Copycat Taco Gewürzmischung (gesundes Taco Gewürzrezept) ist ein großartiger Ersatz für die Pakete, die Sie im Laden kaufen. Einfach zu machen und alle natürlichen Zutaten.
Dauert weniger als 5 Minuten. Machen Sie eine große Charge und lagern Sie sie für später in einem luftdichten Behälter! Ein kohlenhydratarmes, glutenfreies, zuckerfreies Keto-Taco-Gewürzrezept.
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- Warum Sie Copycat Taco Seasoning Mix (Healthy Taco Seasoning Recipe) lieben werden
- Zutaten und Werkzeuge
- Wie man Taco Seasoning Mix macht
- Wie man Taco Meat macht
- 📋 Druckbares Rezept
- Verwandte Rezepte
- Wie Dieses Rezept
- 💬 Kommentare
Warum Sie Copycat Taco Seasoning Mix (Healthy Taco Seasoning Recipe) lieben werden)
“ Ich mache dieses Rezept seit Jahren, da es super einfach, gesünder und billiger ist. Ich liebe es, dass ich weiß, dass ich echte Zutaten in das Essen meiner Familie gebe.“ -Kori
Natürliche Zutaten
Haben Sie jemals die Zutaten auf der Rückseite eines Taco-Gewürzpakets gelesen? Ich starre auf ein Päckchen, das ich wahrscheinlich so lange in meiner Speisekammer hatte, wie ich mir das ausgedacht habe recipe.It ist ein Omen. Ich muss es lange genug aufbewahrt haben, damit ich Ihnen die Zutaten vorlesen konnte. 🙂
Hier sind die Zutaten, wie sie auf der Rückseite meines Pakets aufgeführt sind:
Molkenzwiebel, modifizierte Maisstärke, Salz, Zucker, Paprika, Knoblauch, natürliche Aromen mit Oleoresinpaprika (für Farbe), Siliciumdioxid (Antibackmittel), Gewürze einschließlich Chilischote, Karamellfarbe (enthält Natriumbisulfit), Dinatriuminosinat, Dinatriumguanylat.
Ich musste Dinatriuminosinat und Dinatriumguanylat nachschlagen und sie ähneln MSG und können bei bestimmten Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Ich bin eigentlich allergisch MSG, also bin ich froh, dass ich das nachgeschlagen habe.
Willst du dieses Zeug wirklich essen? Das brauchst du nicht mehr…
Kohlenhydratarmes, glutenfreies, zuckerfreies Keto-Taco-Gewürzrezept
Aufgrund einiger gesundheitlicher Bedenken von mir haben mein Mann und ich kürzlich begonnen, eine Keto-Diät zu befolgen. Da meine ursprüngliche Version der Taco-Mischung Maisstärke und Zucker enthält, habe ich mit Substitutionen herumgespielt, bis ich eine zuckerfreie und maisstärkefreie (kohlenhydratfreie) Option gefunden habe.
Ich bin so aufgeregt, weil es buchstäblich genauso schmeckt wie die Originalversion! Voila! ein Keto-Taco-Gewürzrezept war geboren! 🙂
Zutaten und Werkzeuge
Zutaten
Die vollen Zutatenmengen sind im folgenden Rezept aufgeführt 🙂
- Chilipulver
- Zwiebelpulver
- Oregano
- Kristallzuckerersatz oder normaler Zucker
- Kreuzkümmel
- Knoblauchpulver
- Paprika
- Cayennepfeffer
- Salz (Mein Lieblingssalz!)
- Pfeffer
Werkzeuge
- Kleine Schüssel
- Messlöffel
- Luftdichter Behälter (wenn Sie einen vorgefertigten Vorrat in Ihrer Speisekammer aufbewahren)
Wie man Taco-Gewürzmischung herstellt
Jedes Rezept entspricht einem Taco-Gewürzpaket. Ich verdreifache oder vervierfache das Rezept oft und lagere es in einem luftdichten Behälter, um es zur Hand zu haben. Wenn Sie gehen, um das Rezept zu machen, würden Sie ungefähr 4 Esslöffel der Mischung verwenden.
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und zur späteren Verwendung in einem luftdichten Behälter aufbewahren. (Siehe Bild 1 bis 3)
Hinweis: Diese Version ist mild, aber Sie können definitiv Cayennepfeffer hinzufügen, um die Hitze zu erhöhen. Fühlen Sie sich frei, mit einer der Gewürzmengen nach Ihren Wünschen herumzuspielen.
Wie man Taco-Fleisch macht
Um Taco-Fleisch herzustellen, bräunen Sie 1 Pfund Rinderhackfleisch und fügen Sie dann Gewürze zusammen mit 3/4 Tasse Wasser hinzu. Kochen Sie, bis sich das Wasser reduziert und die Mischung auf die gewünschte Konsistenz eindickt. Normalerweise dauert dieser Vorgang bei mittlerer Höhe etwa 5 bis 10 Minuten. (Siehe Bild 4)
📋 Druckbares Rezept
Zutaten
- 1 esslöffel Chilipulver
- 2 Teelöffel Zwiebelpulver
- 3 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel Zucker (oder Ersatz 1 TL. stevia oder 2 TL. erythrit
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, nach Belieben anpassen
- 1/4 Teelöffel Pfeffer
- Optionales Verdickungsmittel: 1 Teelöffel maisstärke (oder Ersatz 1/8 bis 1/4 Teelöffel Xantham gum
Anleitung
Taco Gewürzmischung
- In einer Schüssel alle Zutaten vermischen. Jedes Rezept entspricht 1 Packung Taco-Gewürzmischung, die Sie im Laden kaufen würden.
- Zur späteren Verwendung in einem luftdichten Behälter aufbewahren oder die folgenden Anweisungen befolgen, um Taco-Fleisch zuzubereiten.
Taco Fleisch
- Um Taco Fleisch zu machen: braun 1 lb. hackfleisch (abgetropft), Taco-Gewürzmischung und 3/4 Tasse Wasser hinzufügen. (Beachten Sie, dass Sie Rinderhackfleisch, Hühnchen, Pute oder Schweinefleisch verwenden können)
- Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Flüssigkeit reduziert ist und die Fleischmischung die gewünschte Konsistenz erreicht.
Anmerkungen
- Verwenden Sie 1 Rezept Taco-Gewürz für jeweils 1 Pfund Hackfleisch (Rind, Huhn, Pute oder Schwein)
- Hinweis: Dies ist ein mildes Taco-Gewürz. Fügen Sie Cayennepfeffer hinzu, um die Hitze nach Ihren Wünschen zu erhöhen. Viel Spaß!
Nährwertangaben:
Ausbeute: 6serviergröße: 1
Menge pro Portion: Kalorien: 13gesamtfett: 0,4 ggesättigtes Fett: 0GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 0gCholesterin: 0MGNATRIUM: 334mgKohlenhydrate: 2,6 Gnetzkohlenhydrate: 1,4 gFaser: 1,2 gZucker: 0,2 gProtein: 0.5g
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Änderungen an diesem Rezept können die Nährwertangaben ändern. Nährwertangaben dienen nur als Referenz und werden nach besten Kräften mit Nutritionix berechnet. Wenn Sie besorgt sind, berechnen Sie immer Ihre eigene Ernährungsanalyse. Die auf Seeking Good Eats bereitgestellten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und wir haften nicht dafür, wie diese Informationen verwendet werden. Die von Seeking Good Eats bereitgestellten Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung für bestimmte Erkrankungen. Sie sollten diese Informationen nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheitsproblems verwenden, ohne einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
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Copycat Taco Gewürzmischung (Gesundes Taco Gewürzrezept) ist ein großartiger Ersatz für die Pakete, die Sie im Laden kaufen. Tolle Gewürzmischung für dein nächstes mexikanisches Rezeptabenteuer. Ein kohlenhydratarmes, glutenfreies Keto-Taco-Gewürzrezept. #tacoseasoning #mexican #seasoningmix #healthyrecipe #lowcarb #keto #tacobellseasoning #spices #tacos #glutenfree #whole #sugarfree