Der # 1 schlechteste Menüpunkt bei Chipotle

Chipotle hatte in letzter Zeit seinen Anteil an schlechter PR, erholte sich immer noch von der E. coli-Angst, fallenden Aktienkursen und einem wettbewerbsfähigen „Fast Casual“ -Markt. Und obwohl es möglich ist, sogar einfach, eine gesunde Mahlzeit bei diesem einstigen Favoriten zu genießen – wir haben einige beeindruckend leckere, von Ernährungswissenschaftlern genehmigte Bestellungen zusammengestellt – die Forscher von Eat This, Not That! auch gefragt: Was ist der # 1 schlechteste Menüpunkt bei Chipotle, wenn es um Ernährung geht? Lesen Sie weiter, um den Täter zu entdecken. Und klicken Sie hier, um das eine beliebte Kettenrestaurant zu entdecken, das ein F bekommt!

Mit braunem Reis, schwarzen Bohnen, gerösteter Chili-Mais-Salsa, Sauerrahm, Römersalat, Guac und Käse

Ernährung: 1.070 Kalorien, 58,5 g Fett (23 g gesättigtes Fett), 1.830 mg Natrium, 89 g Kohlenhydrate (24,5 g Ballaststoffe, 8 g Zucker), 47 g Protein

Die Fett- und Fleischauswahl macht dies zu einer der schlechtesten Chipotle-Kombinationen. Sauerrahm, Käse, Guac und Schweinefleisch tragen zu 51 Gramm Fett bei, und selbst ohne die salzhaltige weiße Tortilla enthält diese Schüssel immer noch 89 Gramm Kohlenhydrate und 1.970 Milligramm Natrium. Sie können auch einen Burrito bekommen. (Aber nicht.)

Mit Pinto-Bohnen, weißem Reis, Fajita-Gemüse, gerösteter Chili-Mais-Salsa, Sauerrahm, Käse, Guac und Romaine

Ernährung: 1.270 Kalorien, 63.5 g Fett (20 g gesättigtes Fett), 2.865 mg Natrium, 145 g Kohlenhydrate (27,5 g Ballaststoffe, 14,5 g Zucker), 37,5 g Protein

Dies ist bei weitem eine der schlechtesten Optionen. In der Tat sind diese Weichmehl-Tacos eine gesundheitliche Katastrophe. Sie sind himmelhoch in Fett, Kohlenhydraten und Natrium — fast zwei Tage Salz, um genau zu sein — und enthalten 14,5 Gramm Zucker! Laut einem Artikel aus dem Jahr 2015 in Nutrition Review, in dem Dutzende von Studien untersucht wurden, die zwischen 1972 und 2012 durchgeführt wurden, gilt: Je mehr Zucker Sie zu sich nehmen, desto weniger gesunde Lebensmittel essen Sie den Rest des Tages. Steer klar, es sei denn, Sie wollen Mann boobs!

Mit weißem Reis, schwarzen Bohnen, Fajitas-Gemüse, gerösteter Chili-Mais-Salsa, Römersalat, Sauerrahm, Käse und Guac

Ernährung: 1.390 Kalorien, 67,5 g Fett (23,5 g gesättigtes Fett), 2.840 mg Natrium, 143 g Kohlenhydrate (27 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 54,5 g Eiweiß.

Dieser voll beladene Burrito hat knapp zwei Tage Salz, sechs Tage RDA an gesättigten Fettsäuren und fast einen ganzen Tag empfohlene Fettmenge! Ganz zu schweigen davon, dass es mehr Kohlenhydrate serviert, als Sie in fast acht Vollkornbrötchen finden würden! Obwohl fast alles in diesem Burrito kohlenhydratlastig ist, geben die Tortilla (46 Gramm) und der weiße Reis (40 Gramm) den Ausschlag.

Ernährung: 570 Kalorien, 27 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 420 mg Natrium, 73 g Kohlenhydrate (8 g Ballaststoffe, 4 g Zucker), 8 g Protein

Oh, wir möchten Ihnen also sagen, dass Sie die Chips essen sollen. Aber es ist die Wahrheit, sie haben 8 mehr Kalorien als ein Big Mac, mit nur 5 Gramm weniger Fett und doppelt so viele Kohlenhydrate — und ein Drittel des Proteins. Du solltest besser Hühnchen in eine halbe Bestellung Guac tauchen. Hey, das klingt jetzt ziemlich gut!

Mit weißem Reis, schwarzen Bohnen, Fajita-Gemüse, gerösteter Chili-Mais-Salsa, Sauerrahm, Käse, Guac und Vinaigrette

Ernährung: 1.305 Kalorien, 76.5 g Fett (23 g gesättigte Fettsäuren), 2.880 mg Natrium, 117 g Kohlenhydrate (27 g Ballaststoffe, 23 g Zucker), 47 g Protein

Wenn Sie ein begeisterter eatthis.com leser, Sie wissen, dass das Wort „Salat“ ein Trick sein kann. Sie werden also nicht schockiert sein zu erfahren, dass der schlechteste Chipotle—Salat mehr Kalorien hat als die schlechtesten Tacos und Bowls – und mehr Fett als die schlechteste Kombination in allen drei vorherigen Kategorien! Mit 114 Gramm Kohlenhydraten und 22,5 Gramm gesättigten Fettsäuren werden die satten 56 Gramm Protein des Salats Ihrem Körper nicht zugute kommen. (Denkst du, das ist schlecht? Lesen Sie dies, um die 40 schrecklichsten Dinge in Fast Food zu entdecken!)