Sie haben vielleicht gehört, dass Ihre Eltern-Freunde darüber murren, dass sie wochenlang durch schlaflose Nächte um den viermonatigen Geburtstag ihres Babys schuften, Routinen anpassen, einen idealen Schlafbereich schaffen und schließlich ihr Baby dazu bringen, in Intervallen von mehr als 30 Minuten zu schlafen – und Sie seufzten erleichtert, dass die Schlafregression Ihr Baby verfehlt hat – dann wham (!), rollt der sechste Lebensmonat Ihres Babys herum und Ihre Familie wird von einer Schlafregression heimgesucht. Überraschung!
Aber nehmen Sie sich ein Herz, wenn Sie wissen, dass die sechsmonatige Regression wie die viermonatige Schlafregression ein Zeichen dafür ist, dass sich Ihr Baby richtig entwickelt. Für Babys in diesem Alter ist es natürlich, einen Sprung in ihrer sozialen Entwicklung zu erleben und die faszinierende Kunst der Interaktion mit anderen zu genießen – im Wesentlichen haben Sie jetzt ein Partytier, das die Party nicht verlassen möchte. Abgesehen davon, dass Sie es nicht verpassen möchten, ist es für Babys in diesem Alter normal, von drei Nickerchen pro Tag auf zwei längere Nickerchen umzusteigen, und diese Nickerchen, die früher in einem fahrenden Fahrzeug oder Kinderwagen leicht zu erreichen waren, erfordern jetzt keine Bewegung mehr.
Der beste Weg, um einen vorübergehenden Rückschlag im Schlaf Ihres Kindes zu überstehen, besteht darin, einen konsistenten, gesunden 6 Monate alten Zeitplan einzuhalten. Dies bedeutet, den Überblick über Schlafenszeiten und nächtliche Besuche zu behalten. Wenn das nach viel geistiger Anstrengung klingt, fürchte dich nicht. Neue Babyphone wie Nanit können den Schlaf Ihres Babys verfolgen, wie oft Sie es besucht haben, und Ihnen sogar Tipps geben, wie Sie es länger schlafen lassen können.
Weil du wahrscheinlich sehr müde bist, lass es uns einfach halten – hier ist eine Liste der Veränderungen, die dein Baby wahrscheinlich erlebt, wie sie sich auf seinen Schlaf auswirken und wie man eine Lösung findet (aka, süßer süßer Schlummer für alle Beteiligten!)
6 Monate Schlaf Regression: Party Animal Mentality
Ihr Baby ist sich jetzt der Menschen in seiner Umgebung bewusster und experimentiert mit der Kommunikation durch Lachen, Lächeln und Plappern. Diese neue Faszination für Kommunikation kann es Babys schwer machen, einzuschlafen, wenn sie Gespräche hören oder Menschen sehen können, an denen sie interessiert sind.
Um dem Baby beim Schlafen zu helfen, entfernen Sie es von der „Party“ (auch wenn diese Party nur eine oder zwei Personen umfasst) und bringen Sie es in sein dunkles, kühles und ruhiges Schlafheim. Da es eine Weile dauern kann, bis sich das Baby von der Aufregung der sozialen Interaktion erholt, sollten Sie eine Schlafroutine haben, die beruhigende Aktivitäten wie ein Bad, eine Babymassage, ein Buch oder ein Lied (oder alle oben genannten!) Je konsequenter Sie mit dieser Routine sind, desto einfacher wird es für das Baby, sie mit dem Schlaf in Verbindung zu bringen.
6-Monats-Schlafregression: Faszination für neue Fähigkeiten
Um die Sechsmonatsgrenze herum können sich viele Babys umdrehen und auf alle viere steigen. Einige Babys krabbeln sogar in diesem Stadium.
Da diese neuen Fähigkeiten das Baby ermüden können, nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil, indem Sie dem Baby viele sichere Möglichkeiten bieten, seine neuen Fähigkeiten zu erkunden. Achten Sie auf die Schlafsignale Ihres Babys (wie Reiben der Augen, Gähnen, pingelig werden oder alles andere, was Sie bemerken, wenn sie müde werden) und wechseln Sie sie in ihren schläfrigen Raum, wenn sie diese Anzeichen zeigen.
6 Monate Schlaf Regression: Ernährungsumstellung
Da der Bauch Ihres Babys jetzt feste Lebensmittel verarbeiten kann (oder zumindest Lebensmittel, die fest waren, bevor Sie sie in einem Mixer pulverisiert haben), kann ein gelegentlicher „lustiger Bauch“, Hautausschlag oder Erbrechen als Reaktion auf neue Lebensmittel den Schlaf erschweren. Sie können feststellen, dass bestimmte Lebensmittel Ihr Baby pingelig machen, während andere sie mildern.
Wenn Ihr Baby in die Welt der Feststoffe eintritt, führen Sie ein Ernährungstagebuch, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihr Baby am besten mildern, und halten Sie sich an die Schlafzeiten. Zum Beispiel fand ich, dass es für meinen Sohn wirklich schwer war zu schlafen, nachdem er Süßkartoffeln gegessen hatte, während Avocados ihm halfen, diese schläfrigen Augen zu bekommen, die jeder Elternteil liebt. Führen Sie zusätzlich zum Lebensmitteljournal jeweils ein Lebensmittel ein und füttern Sie das Baby mindestens drei Tage hintereinander nur mit Muttermilch oder Milchnahrung, um eine klare Vorstellung davon zu erhalten, wie das Baby auf dieses Lebensmittel reagiert. Es ist auch am besten, das neue Essen während des Tages einzuführen, damit Sie beurteilen können, wie das Baby damit umgeht.
6 Monate Schlaf Regression: Mögliche Gründe für Schlaf in Bewegung
Während einige Babys immer noch durch die Beschleunigung, Stöße und Schwankungen des Kinderwagens, Autos oder der Schaukel beruhigt werden, kann diese Bewegung für Ihr Baby jetzt zu störend sein. „In Motion Sleep“ hält das Gehirn auch in einem leichteren Schlaf und verhindert, dass Menschen in die tieferen und erholsameren Schlafphasen abdriften (denken Sie nur daran, wie ausgeruht Sie sich nach dem Flugzeugschlaf fühlen.)
Um sicherzustellen, dass Ihr Baby in einer ruhigen Umgebung schlafen kann, planen Sie Ihren Tag so, dass Sie während der Nickerchen des Babys zu Hause sein können.
6 Monate Schlaf Regression: Objektpermanenz
Baby ist jetzt bei dir und weiß, dass du immer noch existierst, auch wenn sie dich nicht sehen können. Dieses neue Bewusstsein kann dazu führen, dass sie sich dem Schlaf entziehen, um Ihre Anwesenheit nicht so leise zu fordern. Um ihnen zu helfen, darauf zu vertrauen, dass du zurückkommst, damit sie ohne Sorgen schlafen gehen können, spiele wie Peek-a-Boo, die dich für einen Moment verstecken, aber zeigen, dass du immer wieder auftauchst, erkläre ihnen, dass du, obwohl du den Raum verlässt, zurückkommst, und ziehe ein glückliches Gesicht an, wenn du den Raum verlässt, da Babys in diesem Alter auf Gesichtshinweise eingestellt sind.
6-monatige Schlafregression: Bedarf an Routine
Neben einer Schlafroutine können Routinen für tägliche Aktivitäten wie Anziehen, Füttern, Spielen und mehr auch dazu beitragen, dass Babys anfälliger für Schlaf sind, wenn sie sich in dem oben genannten ruhigen, kühlen und dunklen Schlafraum befinden. Während es Tage geben wird, an denen es aufgrund von Reisen, Krankheit, Arbeit, Besuchern oder anderen häufigen Lebensumständen schwierig ist, Routinen aufrechtzuerhalten, erleichtert die Konsistenz im Leben des Babys es ihm, für die von Ihnen implementierten Schlafroutinen empfänglich zu sein.
6 Monate Schlaf Regression: Schneiden von Zähnen (Autsch)
Es ist üblich, dass Babys etwa sechs Monate nach der Geburt anfangen zu zahnen – wenn ich Zähne hätte, die durch mein Zahnfleisch schneiden, hätte ich wahrscheinlich auch Probleme, ein paar Zzzs zu fangen.
Um das Auftreten von Zähnen beim Schneiden in den Schlaf Ihres Babys zu minimieren, fragen Sie Ihren Kinderarzt nach schmerzlindernden Optionen. Ein paar sichere beruhigende Heilmittel sind ein Silikon-Beißring, der im Kühlschrank war, eine Diät mit wenig raffiniertem Zucker und Mehl und Kartoffeln (da diese Entzündungen verursachen können), stattdessen entscheiden Sie sich für matschige Leckereien wie Avocados, und wenn Sie stillen, machen Sie weiter, da die Nährstoffe und Saugbewegungen, die das Stillen begleiten, das Baby in dieser schwierigen Zeit unterstützen können.
Während sich ein paar Nächte mit wenig bis gar keinem Schlaf wie eine Ewigkeit anfühlen können, wissen Sie, dass Sie mit einer Kombination aus Geduld und Beharrlichkeit bald den Tag erleben werden, an dem Sie neugierig sind und sich ständig weiterentwickeln Kleine Person geht los, um für eine herrlich lange Zeit im Traumland zu spielen.