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Kokosmilch hat eine cremige Textur und einen reichen Geschmack – sie ist ein Favorit unter den Südostasiaten und viele Gerichte sind ohne sie unvollständig. Kokosmilch ist nahrhaft und schmeckt köstlich, aber ist es sicher für ein Baby? Kokosmilch hat mehrere damit verbundene Vorteile, ist jedoch kein Ersatz für Muttermilch, da ihr die meisten Nährstoffe fehlen, die das Baby möglicherweise aus der Muttermilch bezieht.

Was ist Kokosmilch?

Entgegen der landläufigen Meinung ist Kokosmilch technisch gesehen keine Milch. Obwohl es die Farbe und Textur von Milch hat, ist es eine Mischung aus Kokoswasser und Kokosnusspulpe. Das Fruchtfleisch oder Fleisch der Kokosnuss wird gerieben, gekocht und dann gepresst, bis die Kokosmilch extrahiert ist.

Ist Kokosmilch gut für Babys?

Kokosmilch ist reich an Nährstoffen. Es enthält hauptsächlich Fette, die gut für den Körper sind. Babys brauchen essentielle Fette für die Entwicklung des Gehirns, die Isolierung und zum Wohle ihrer Haut. Kokosmilch enthält auch mehrere Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium, Zink, Vitamin C und E. All diese Nährstoffe können dazu beitragen, die Gesundheit, Entwicklung und Stärkung der Immunität Ihres Babys zu erhalten. Aber Kokosmilch ist nicht sicher für Babys. Es ist kein Ersatz für Muttermilch oder Formel, da es Nährstoffe in der Muttermilch fehlt. Tatsächlich ist selbst Kuhmilch kein Ersatz für Muttermilch. Kuhmilch kann bei Babys zu Austrocknung und Eisenmangel führen. Es gibt keinen Ersatz für Muttermilch – daran müssen Sie denken!

Nährwert von Kokosmilch

Gesundheitliche Vorteile von Kokosmilch für Babys

Deshalb müssen Sie in Betracht ziehen, Kokosmilch in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen –

Kann bei der Entwicklung des Gehirns des Babys helfen

Kokosmilch hat einen hohen Fettgehalt. Und die Fette in Kokosmilch sind von der guten Art – gesättigt, einfach ungesättigt und mehrfach ungesättigt. Das Vorhandensein von guten Fetten hilft bei der Entwicklung des Gehirns Ihres Babys. Da sich das Gehirn Ihres Babys ständig schnell entwickelt, kann es hilfreich sein, ihm ein gesundes und nahrhaftes Getränk wie Kokosmilch zu geben.

Kann das Immunsystem Ihres Babys stärken

Vitamine und Mineralstoffe sind für die allgemeine Entwicklung eines Babys notwendig, und Kokosmilch ist voll davon. Kalium und Natrium arbeiten zusammen, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten. Vitamin C hilft bei der Reparatur und Entwicklung von Geweben und roten Blutkörperchen. Es hilft auch, die Immunität zu stärken.

Wirkt antimikrobiell

Kokosmilch wirkt antimikrobiell und kann den Körper Ihres Babys vor Bakterien, Viren und Keimen schützen. Kokoswasser ist ein Teil der Milch, und dieses Wasser enthält Lipide, die helfen können, Antikörper abzuwehren.

Kann helfen, Würmer im Darm zu töten

Viele Ärzte empfehlen Kokosmilch, um das Kind zu entwürmen. Kinder sind anfällig für Darmwürmer. Kokosmilch enthält antimikrobielle Lipide, Caprinsäure und Laurinsäure, die diese Würmer abtöten und die Immunität Ihres Kindes stärken können.

Gründe, warum Kokosmilch keine Alternative zu Muttermilch oder Formel sein sollte

Kokosmilch hat mehrere gesundheitliche Vorteile, reicht aber für ein Baby nicht als Ersatz für Muttermilch oder Formel aus. Hier ist der Grund –

Nicht genügend Proteingehalt

Proteine sind notwendig für die Entwicklung und Reparatur von Muskeln und Geweben im Körper. Ein Baby braucht mindestens 11 Gramm Protein pro Tag, und ein Maß von 100 Gramm Kokosmilch gibt Ihnen nur etwa 2 Gramm Protein, was eindeutig nicht genug für das wachsende Baby ist.

Nicht genügend Kalziumgehalt

Kalzium wird für die Entwicklung von Knochen und Zähnen benötigt, und Kokosmilch hat kaum 10% des notwendigen Kalziumgehalts, den Ihr Kind benötigt.

Kann den Appetit Ihres Babys unterdrücken

Kokosmilch ist reich an essentiellen Fetten und Kalorien, und dies kann dazu führen, dass sich Ihr Baby einige Stunden lang satt fühlt, ohne wirklich genügend Nährstoffe bereitzustellen, die Ihr Baby benötigt. Da der Bauch des Babys voll ist, weigert er sich einige Stunden lang, Muttermilch oder Nahrung zu sich zu nehmen.

Wann und wie man Kokosmilch in die Ernährung Ihres Kindes einführt

Sie können Ihrem Baby Kokosmilch geben, wenn es acht Monate alt ist oder wenn es mit Feststoffen beginnt. Wenn Sie Ihrem Baby zum ersten Mal Kokosmilch geben, beginnen Sie mit nur ein paar Löffeln, um zu überprüfen, ob Ihr Baby nicht allergisch darauf reagiert. Sie können dann Kokosmilch anstelle von Kuh- oder Ziegenmilch zum Mischen der Babynahrung verwenden. Sie können Kokosmilch zu gekochtem und püriertem Reis oder Kartoffeln hinzufügen, mit ein wenig Zucker für etwas Süße. Zu viel Zucker kann jedoch Zahnprobleme verursachen, also beschränken Sie ihn auf etwa einen halben Teelöffel. Sie können auch Milchshakes mit Kokosmilch und Früchten wie Erdbeeren, Mangos und Bananen zubereiten. Kokosmilch- und Babynahrungsrezepte sind heutzutage ein Favorit, da Kokosmilch einen reichhaltigen, cremigen und leicht süßen Geschmack hat, den die meisten Babys lieben.

Wie man Kokosmilch zu Hause macht

Sie können Kokosmilch in den Lebensmittelgeschäften kaufen – es ist bequem, aber da es um Ihr Baby geht, empfehlen wir Ihnen, es zu Hause zu machen. Wenn Sie zu Hause Kokosmilch zubereiten, können Sie sicher sein, dass Ihr Baby keine Konservierungsstoffe zu sich nimmt. So machen Sie frische Kokosmilch für Ihr Baby zu Hause –

Zutaten

• Eine frische Kokosnuss ohne Schale
• Warmes Wasser
• Kokoswasser

Methode

• Brechen Sie die Kokosnuss und sammeln Sie das Kokoswasser in einer Schüssel und halten Sie es beiseite.
• Die entschälte Kokosnuss reiben und mit etwas warmem Wasser aufkochen.
• Mischen Sie das Kokoswasser mit dem gekochten Kokosnussfleisch oder -fleisch und mahlen Sie es, bis es eine dicke Paste bildet.
• Gießen Sie diese Paste / Püree in ein sauberes Musselin-Tuch und drücken Sie es zusammen.
• Die Kokosmilch in einer sauberen Schüssel sammeln und abkühlen lassen.

Kokosmilch wirkt nicht nur antimikrobiell, sondern wirkt auch kühlend auf Ihren Körper. Sie sollten es jedoch erst nach Rücksprache mit dem Kinderarzt Ihres Babys und nach dem Alter von etwa acht Monaten in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen. Kokosmilch ist kein Ersatz für Muttermilch, das müssen Sie beachten. Stillen Sie Ihr Baby und Ihr Baby wird gesund wachsen!

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