Vor fünf Jahren habe ich aufgehört, Make-up zu tragen. Ja, du hast richtig gelesen. Make-up-frei zu sein ist ein Teil meines Lebens, an den ich heutzutage selten denke, aber es gab eine Zeit, in der ich dich verrückt genannt hätte, wenn du mir gesagt hättest, dass ich eines Tages ganz auf Make-up verzichten würde.
Ich trug jedes Mal Make-up, wenn ich das Haus verließ, weil ich ehrlich das Gefühl hatte, dass ich es brauchte, um vorzeigbar auszusehen. Ich glaubte, dass jeder Makel unattraktiv und inakzeptabel war, als wäre ich weniger ein Mensch, ohne mein Gesicht mit Produkten zu bedecken. Heute bin ich hier, um Ihnen zu sagen, dass es ein Crashkurs in Selbstliebe ist (und das ist schön), wenn Sie aufhören, Make-up zu tragen.
Ich werde nicht lügen – ich bin versehentlich in ein make-up-freies Leben geraten, und das alles dank eines Monats, in dem ich pleite war und in einer billigen Wohnung mit einem WINZIGEN Badezimmer lebte.
Ich hatte gerade all meine mageren Ersparnisse damit verbracht, in eine neue Stadt zu ziehen und mir eine Wohnung zu sichern, die nur einen winzigen, trüben Spiegel über dem Waschbecken im Badezimmer hatte.
Ich hatte keine Möbel, also konnte ich es mir nicht leisten, Geld für etwas so Triviales wie einen Spiegel auszugeben. Außerdem war das Badezimmer winzig, hässlich und dunkel, so dass ich es nicht genossen habe, zusätzliche Zeit dort zu verbringen.
Während das ziemlich deprimierend klingen mag, war es so ein Segen in der Verkleidung. In der ersten Woche in der neuen Wohnung gelang es mir, mit dem Kompaktspiegel, in dem sich mein Gesichtspuder befand, grundlegendes Make-up aufzutragen, aber ich fand schnell, dass dies ein großer Schmerz im Arsch war. Also, in einem Anfall von Frustration, sagte ich im Grunde „f ** k it“ und entschied, dass ich aufhören würde, Make-up zu tragen, bis ich einen anständigen Spiegel für mein Schlafzimmer kaufte.
Ich habe diese Entscheidung tatsächlich getroffen, weil ich in diesem Moment völlig überwältigt von meinem Leben war und definitiv nicht die Absicht hatte, meine Gewohnheiten dauerhaft zu ändern.
Die ersten Tage ohne Make-up fühlten sich an… seltsam, beängstigend, ich fühlte mich exponiert. Ich merkte auch schnell, dass die Leute nicht zu bemerken schienen, dass ich kein Make-up trug. Fremde starrten nicht auf mein nacktes Gesicht, ich ging zu einem Vorstellungsgespräch ohne Make-up (und bekam den Job), und es dauerte nicht lange, bis ich aufhörte, darüber nachzudenken, dass ich kein Make-up hatte.
Dieser Mangel an Make-up war gepaart mit der Tatsache, dass ich mich nicht mehr im Spiegel ansah, weil ich keinen anständigen Spiegel mehr hatte. Ich habe nie gemerkt, wie viel Zeit ich damit verbracht habe, auf mein eigenes Spiegelbild zu starren, bis kein Spiegel mehr da war, in den ich hineinschauen konnte!
Nach ein paar Wochen merkte ich, dass ich mir einen Spiegel leisten konnte! Aber wollte ich eins? Dies war der eigentliche Wendepunkt.
Bevor ich mich beeilte, einen großen Ganzkörperspiegel zu kaufen, hielt ich an, um über den Vormonat nachzudenken, und was mir klar wurde, hat mich umgehauen. Nach einem Monat ohne Make-up und ohne in den Spiegel zu schauen, mochte ich mich wirklich mehr als seit sehr, sehr langer Zeit.
Als ich Spiegel im ganzen Haus hatte, starrte ich mich obsessiv an, kritisierte mich selbst und verbrachte einen enormen Teil meiner Zeit damit, mein körperliches Erscheinungsbild zu verbessern.
In diesem Monat ohne Spiegel überall und ohne Make-up habe ich meinen nicht-physischen Eigenschaften so viel mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Ich war in meinem neuen Job hervorragend, Ich hatte schnell mehrere neue Freunde gefunden, und ich war am Anfang einer wunderbaren romantischen Beziehung.
Mein Leben war das Beste, das es je gegeben hatte, und alles geschah ohne die Hilfe von Make-up. Das war so ein großer, augenöffnender Moment für mich – jeden Tag Make-up zu tragen war nicht notwendig, es änderte nichts an der Art, wie die Leute mich sahen, und es könnte tatsächlich die ganze Zeit mein wahres Selbst maskiert haben.
Ich habe beschlossen, keinen Spiegel zu kaufen. Ich beschloss, das Experiment fortzusetzen, nachdem ich mir der enormen Vorteile bewusst war, und zu sehen, was passiert war.
Eine super coole Veränderung, die in den ersten Monaten dieses Experiments auftrat, war die Tatsache, dass ich, wenn ich gelegentlich mein Spiegelbild sah, liebte, was ich saw….it war wie eine Pause von Spiegeln und Make-up erlaubte mir zu sehen, wie schön ich tatsächlich war. Wieder einmal – mein Verstand war umgehauen.
Also setzte ich mein Leben fort, ohne Make-up, für das nächste Jahr. Ich habe mich gelegentlich bei mir selbst erkundigt: War das immer noch das, was ich wollte? Habe ich mich immer noch gut gefühlt? Und die Antwort war ein klares Ja!
Ich lernte, mich selbst auf eine sehr ehrliche, tiefe Weise zu lieben – eine Art und Weise, von der ich mir nicht sicher bin, ob sie möglich gewesen wäre, wenn ich meine tägliche Make-up-Routine nie aufgegeben hätte.
Jetzt möchte ich klar sein – dieser Beitrag ist keine Kritik an Frauen, die Make-up tragen. Jeder ist anders, und nur weil ich Make-up auf wirklich ungesunde Weise verwendet habe, bedeutet das nicht, dass es jeder tut! Es gibt viele Frauen, für die Make-up eine Kunst ist, und eine Form des Selbstausdrucks.
Ich weiß auch, dass es viele Frauen gibt, die täglich Make-up tragen, weil sie das Gefühl haben, dass sie es müssen. Wenn Sie sich auf dieses Gefühl beziehen können, ist dieser Beitrag genau das Richtige für Sie, denn wie sich herausstellt, müssen Sie wirklich kein Make-up tragen.
Make-up wird die Leute nicht dazu bringen, dich zu akzeptieren, dich zu lieben oder zu schätzen, und die Kehrseite davon ist, dass du kein Make-up tragen musst, um akzeptiert, geliebt oder geschätzt zu werden.
Die Wahrheit ist, dass es mir leichter fiel, neue Leute kennenzulernen, als ich aufhörte, Make-up zu tragen.
Ich bin mir immer noch nicht sicher, was diese Änderung verursacht hat. Fühlte ich mich sicherer, so dass ich schneller mit Fremden plaudern konnte? Hat mich mein Mangel an Make-up für neue Leute zugänglicher gemacht?
Auch hier kann ich nicht sicher sagen, was es getan hat, aber ich habe definitiv bemerkt, dass ich mehr Leute leichter getroffen habe, als ich Make-up abgelegt habe, UND ich habe festgestellt, dass sich die Leute, die ich treffe, ziemlich schnell aufwärmen.
Der unglaubliche Nebeneffekt hier ist, dass ich viel leichter neue Freunde finde als jemals zuvor in meinen Make-up-Tagen!
Wie man aufhört, Make-up zu tragen
Okay, also, wenn Sie überzeugt sind und diese Sache ohne Make-up ausprobieren möchten, sind hier einige grundlegende Schritte, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
Wenn es einfacher ist, reduzieren Sie das Make-up, das Sie zuerst tragen
(Wenn Sie nur sofort einen kalten Truthahn essen möchten, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren!)
Das Ablegen von Make-up kann sich wirklich beängstigend anfühlen, wenn Sie es gewohnt sind, es ständig zu tragen. Vertrau mir, ich erinnere mich an dieses Gefühl. Es kann einfacher sein, zuerst den größten Teil Ihres Make-ups zu entfernen. Vielleicht haben Sie nur eine Woche lang Mascara, Puder und Rouge verwendet. Dies wird ein schönes Sprungbrett sein, um Make-up vollständig zu eliminieren.
Decken Sie Ihre Spiegel ab
Ich glaube wirklich, dass die Unfähigkeit, in den Spiegel zu starren, es mir VIEL leichter gemacht hat, mein tägliches Make-up fallen zu lassen. Um dies zu wiederholen, bedecken Sie Ihre Spiegel mindestens in der ersten Woche ohne Make-up mit Laken, Handtüchern und Wandteppichen. Dies wird Ihnen helfen, Ihr nacktes Gesicht nicht zu bewerten und zu kritisieren.
Erwähnen Sie nicht die Änderung für viele Leute
Ich erinnere mich an das Face-Timing mit einem Freund, als ich das Make-up zum ersten Mal fallen ließ. Ich sagte ihr sofort, dass ich kein Make-up trug – und ging in eine langatmige Erklärung, warum. Ihre Antwort? „Okay, cool.“
Mit anderen Worten, niemand außer dir kümmert sich darum, ob du Make-up trägst, also musst du nicht jedem um dich herum erklären, warum du aufgehört hast, Make-up zu tragen.
Vielleicht verspüren Sie den Drang zu erklären, weil Sie vielleicht das Gefühl haben, dass sich jeder fragt, warum Sie anders aussehen. Die Wahrheit ist, die meisten Leute werden es nicht einmal bemerken. Ernst.
Ich weiß, es ist schwer zu glauben, aber die meisten Menschen sind viel zu sehr in ihrem eigenen Leben und Geist gefangen, um kleine Veränderungen im Aussehen eines Kollegen zu bemerken.
Wenn Sie die Änderung nicht erwähnen, haben Sie vor allem die Möglichkeit zu sehen, wie Menschen auf natürliche Weise auf Ihren Mangel an Make-up reagieren (oder in den meisten Fällen nicht reagieren)!
Mindestens einen ganzen Monat ohne Make-up auskommen
Der erste Monat, in dem Sie eine Gewohnheit aufgeben, ist der schwierigste, und wenn Sie dem make-up-freien Leben nicht mindestens einen Monat geben, werden Sie wahrscheinlich keine Chance haben, die Vorteile des täglichen Make-ups vollständig zu erleben.
Wenn es einfacher ist, können Sie Ihre Spiegel für den ganzen Monat abgedeckt halten. Ich vermute, dass Sie sich am Ende des Monats ganz anders sehen werden (auf eine gute Art und Weise)!
Sie können dies tun! Mut kommt in vielen Formen, also sei mutig, hör auf, Make-up zu tragen, und bekomme einen unglaublichen Crashkurs in Selbstliebe.
Es gibt viele Möglichkeiten, mutig zu sein und sein Leben zu verändern. Lesen Sie über unseren Sprung in die Vollzeitreise, oder schauen Sie sich meinen Beitrag über die Zeit an, als ich alleine zu Burning Man ging!
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