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Haben Sie sich Sorgen um Ihr Fahren gemacht? Haben Ihre Familie oder Freunde Bedenken geäußert? Veränderungen in Ihrer Gesundheit können Ihre Fahrkünste im Laufe der Zeit beeinflussen. Riskieren Sie nicht, sich selbst oder andere zu verletzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie bezüglich Ihrer Gesundheit und Ihres Fahrverhaltens haben.

Steife Gelenke und Muskeln

Wenn Sie älter werden, können Ihre Gelenke steif werden und Ihre Muskeln können schwächer werden. Arthritis, die bei älteren Erwachsenen häufig vorkommt, kann Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen. Diese Änderungen können es schwieriger machen, den Kopf zu drehen, um zurückzublicken, das Lenkrad schnell zu drehen oder sicher zu bremsen.

Tipps für sicheres Fahren:

• Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Schmerzen, Steifheit oder Arthritis Ihrem Fahren im Wege stehen.
• Wenn möglich, fahren Sie ein Auto mit Automatikgetriebe, Servolenkung, Servolenkung und großen Spiegeln.
• Seien Sie körperlich aktiv oder trainieren Sie, um Ihre Kraft und Flexibilität zu erhalten und sogar zu verbessern.
• Denken Sie darüber nach, Handsteuerungen für Gas- und Bremspedal zu bekommen, wenn Sie Beinprobleme haben.

Sehstörungen

Ihr Sehvermögen kann sich mit zunehmendem Alter ändern. Es könnte schwieriger sein, Menschen, Dinge und Bewegungen außerhalb Ihrer direkten Sichtlinie zu sehen. Es kann länger dauern, Straßen- oder Verkehrszeichen zu lesen oder sogar vertraute Orte zu erkennen. Nachts haben Sie möglicherweise Probleme, die Dinge klar zu sehen. Blendung durch entgegenkommende Scheinwerfer oder Straßenlaternen kann ein Problem sein. Je nach Tageszeit kann die Sonne blenden.

Augenkrankheiten wie Glaukom, Katarakt und Makuladegeneration sowie einige Arzneimittel können ebenfalls Sehprobleme verursachen.

Tipps für sicheres Fahren:

• Wenn Sie 65 oder älter sind, sehen Sie Ihren Augenarzt jedes Jahr. Fragen Sie, ob es Möglichkeiten gibt, Ihr Sehvermögen zu verbessern.
• Wenn Sie während der Fahrt eine Brille oder Kontaktlinsen benötigen, um weit weg zu sehen, stellen Sie sicher, dass Ihr Rezept aktuell und korrekt ist. Tragen Sie sie immer, wenn Sie fahren.
• Schalten Sie das Auto nachts ein oder hören Sie auf zu fahren, wenn Sie Probleme haben, im Dunkeln zu sehen. Vermeiden Sie das Fahren bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, wenn die Sonne direkt in Ihrer Sichtweite sein kann.

Hörprobleme

Wenn Sie älter werden, kann sich Ihr Gehör ändern, was es schwieriger macht, Hupen, Sirenen oder sogar Geräusche aus Ihrem eigenen Auto zu bemerken. Hörverlust kann ein Problem sein, da diese Geräusche Sie warnen, wenn Sie möglicherweise anhalten oder aus dem Weg gehen müssen.

Tipps für sicheres Fahren:

• Lassen Sie Ihr Gehör nach dem 50. Lebensjahr mindestens alle 3 Jahre überprüfen.
• Besprechen Sie Ihre Bedenken bezüglich des Hörens mit Ihrem Arzt. Es kann Dinge geben, die helfen können.
• Versuchen Sie, das Innere des Fahrzeugs während der Fahrt so leise wie möglich zu halten.

Langsamere Reaktionszeit und Reflexe

Wenn Sie älter werden, werden Ihre Reflexe möglicherweise langsamer und Sie reagieren möglicherweise nicht so schnell wie in der Vergangenheit. Möglicherweise haben Sie eine kürzere Aufmerksamkeitsspanne, was es schwieriger macht, zwei Dinge gleichzeitig zu tun. Steife Gelenke oder schwache Muskeln können es auch schwieriger machen, sich schnell zu bewegen. Gefühlsverlust oder Kribbeln in Fingern und Füßen können das Lenken oder Bedienen der Fußpedale erschweren. Parkinson-Krankheit oder Einschränkungen nach einem Schlaganfall können das Fahren nicht mehr sicher machen.

Tipps für sicheres Fahren:

• Lassen Sie mehr Platz zwischen Ihnen und dem Auto vor Ihnen.
• Bremsen Sie früh, wenn Sie anhalten müssen.
• Vermeiden Sie stark befahrene Bereiche oder Stoßzeiten, wenn Sie können.
• Wenn Sie auf einer Schnellstraße fahren müssen, fahren Sie auf der rechten Spur. Der Verkehr bewegt sich dort langsamer, sodass Sie mehr Zeit haben, sichere Fahrentscheidungen zu treffen.

Medikamente können das Fahren beeinträchtigen

Nehmen Sie Arzneimittel ein, die Sie schläfrig, benommen oder weniger wachsam machen als gewöhnlich? Haben Medikamente, die Sie einnehmen, eine Warnung vor dem Fahren? Viele Medikamente haben Nebenwirkungen, die das Fahren unsicher machen können. Achten Sie darauf, wie diese Medikamente Ihr Fahren beeinflussen können.

Tipps für sicheres Fahren:

• Lesen Sie die Arzneimitteletiketten sorgfältig durch. Suchen Sie nach Warnungen.
• Machen Sie eine Liste aller Ihrer Arzneimittel und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber, wie sie Ihre Fahrweise beeinflussen können.
• Fahren Sie nicht, wenn Sie sich benommen oder schläfrig fühlen.

Seien Sie ein sicherer Fahrer

Vielleicht wissen Sie bereits, dass das Fahren bei Nacht, auf der Autobahn oder bei schlechtem Wetter ein Problem für Sie ist. Einige ältere Fahrer haben auch Probleme beim Nachgeben der Vorfahrt, beim Abbiegen (insbesondere beim Linksabbiegen), beim Spurwechsel, beim Passieren und bei der Verwendung von Schnellstraßenrampen.

Tipps für sicheres Fahren:

• Lassen Sie Ihre Fahrkünste von einem Spezialisten für Fahrrehabilitation, einem Ergotherapeuten oder einem anderen ausgebildeten Fachmann überprüfen.
• Machen Sie einen defensiven Fahrkurs. Einige Kfz-Versicherungen können Ihre Rechnung senken, wenn Sie diese Art von Klasse bestehen. Organisationen wie AARP, American Automobile Association (AAA) oder Ihre Kfz-Versicherung können Ihnen helfen, eine Klasse in Ihrer Nähe zu finden.
• Wenn Sie Zweifel haben, gehen Sie nicht aus. Schlechtes Wetter wie Regen, Eis oder Schnee kann das Fahren erschweren. Warten Sie, bis das Wetter besser ist, oder nutzen Sie Busse, Taxis oder andere Transportdienste.
• Vermeiden Sie Bereiche, in denen das Fahren ein Problem darstellen kann. Wählen Sie beispielsweise eine Route, die Autobahnen oder andere Hochgeschwindigkeitsstraßen vermeidet. Oder finden Sie einen Weg, der nur wenige oder keine Linkskurven erfordert.
• Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre gesundheitlichen Probleme oder Medikamente das Autofahren für Sie unsicher machen könnten. Gemeinsam können Sie einen Plan erstellen, der Ihnen hilft, weiter zu fahren und zu entscheiden, wann das Fahren nicht mehr sicher ist.

Haben Sie Bedenken wegen eines älteren Treibers?

Machen Sie sich Sorgen, dass ein älteres Familienmitglied oder ein Freund fährt? Manchmal kann es für eine ältere Person schwierig sein zu erkennen, dass sie kein sicherer Fahrer mehr ist. Vielleicht möchten Sie die fahrerischen Fähigkeiten der Person beobachten.

Wenn es nicht möglich ist, die ältere Person beim Fahren zu beobachten, achten Sie auf diese Zeichen:

• Mehrere Fahrzeugunfälle, „Beinaheunfälle“ und / oder neue Dellen im Auto
• Zwei oder mehr Verkehrstickets oder Warnungen innerhalb der letzten 2 Jahre; erhöhungen der Kfz-Versicherungsprämien aufgrund von Fahrproblemen
• Kommentare von Nachbarn oder Freunden zum Fahren
• Angst vor nächtlichem Fahren
• Gesundheitsprobleme, die die Fahrfähigkeit beeinträchtigen können, einschließlich Seh-, Hör- und / oder Bewegungsproblemen
• Beschwerden über die Geschwindigkeit, plötzliche Spurwechsel oder Handlungen anderer Fahrer
• Empfehlungen eines Arztes, die Fahrgewohnheiten zu ändern oder das Fahren ganz einzustellen

Ist es Zeit, das Autofahren aufzugeben?

Wir altern alle unterschiedlich. Aus diesem Grund gibt es keine Möglichkeit, ein Alter festzulegen, in dem jeder aufhören sollte zu fahren. Also, woher weißt du, ob du aufhören solltest? Um zu entscheiden, fragen Sie sich:

• Hupen mich andere Fahrer oft an?
• Hatte ich einige Unfälle, auch wenn es sich nur um „Kotflügelbieger“ handelte?
• Verirre ich mich auch auf Straßen, die ich kenne?
• Erscheinen Autos oder gehende Menschen aus dem Nichts?
• Werde ich während der Fahrt abgelenkt?
• Haben Familie, Freunde oder mein Arzt gesagt, dass sie sich Sorgen um mein Fahren machen?
• Fahre ich heutzutage weniger, weil ich mir meiner Fahrweise nicht mehr so sicher bin wie früher?
• Habe ich Probleme, auf meiner Spur zu bleiben?
• Habe ich Probleme, meinen Fuß zwischen Gas- und Bremspedal zu bewegen, oder verwechsle ich manchmal die beiden?
• Bin ich von einem Polizeibeamten wegen meines Fahrens angehalten worden?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt über das Fahren zu sprechen oder eine Fahrprüfung durchzuführen.

Wie kommen Sie herum?

Sind Sie besorgt, dass Sie nicht in der Lage sein werden, die Dinge zu tun, die Sie wollen und müssen, wenn Sie aufhören zu fahren? Viele Menschen haben diese Sorge, aber es kann mehr Möglichkeiten geben, sich fortzubewegen, als Sie denken. Zum Beispiel bieten einige Bereiche kostenlose oder kostengünstige Bus- oder Taxidienste für ältere Menschen. Einige Gemeinden bieten einen Fahrgemeinschaftsservice oder geplante Fahrten zum Lebensmittelgeschäft, Einkaufszentrum oder Arztpraxis. Religiöse und bürgerliche Gruppen haben manchmal Freiwillige, die Sie dorthin fahren, wo Sie hinwollen.

Ihre lokale Agentur für Altern kann Ihnen helfen, Dienstleistungen in Ihrer Nähe zu finden. Rufen Sie 1-800-677-1116 an oder gehen Sie zu https://eldercare.acl.gov, um die nächstgelegene Agentur vor Ort zu finden.

Sie können auch darüber nachdenken, ein Auto oder einen Mitfahrdienst zu nutzen. Klingt teuer? Vergessen Sie nicht — es kostet viel, ein Auto zu besitzen. Wenn Sie keine Autozahlungen leisten oder für Versicherungen, Wartung, Gas, Öl oder andere Autokosten bezahlen müssen, können Sie es sich möglicherweise leisten, Taxis oder andere Transportmittel zu nehmen. Sie können auch Benzin für Freunde oder Familienmitglieder kaufen, die Sie fahren.

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Weitere Informationen zum Fahren

Dieser Inhalt wird vom NIH National Institute on Aging (NIA) zur Verfügung gestellt. NIA-Wissenschaftler und andere Experten überprüfen diesen Inhalt, um sicherzustellen, dass er korrekt und aktuell ist.

Inhalt überprüft:Dezember 12, 2018