Cellulite, Dehnungsstreifen und Absacken sind eines der häufigsten Probleme bei Frauen. Dehnungsstreifen sind Hautnarben, die auf der Epidermis auftreten und entstehen, wenn die Kollagen-, Elastin- und Retikulinfasern der Haut brechen, normalerweise infolge plötzlicher Gewichtsänderungen.
Diese können an Gesäß, Hüften, Bauch, Armen, Knöcheln und Knien auftreten.
Diese beginnen als rot oder violett, werden dann rosa und schließlich weiß oder grau.
Die Hauptursache ist eine übertriebene Volumenänderung, aber Sie können auch andere Gründe finden, wie Familienvererbung, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, Stress, Dehydration, Essen oder Sport ohne Kontrolle.
Wie kann man Dehnungsstreifen vorbeugen?
Um zu verhindern, dass die Haut reißt, wird empfohlen, zinkreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, z: lammfleisch, Austern, Weizenkeime, Kalbsleber oder Kürbiskerne. Dieses Mineral ist essentiell für das reibungslose Funktionieren des körpereigenen Abwehrsystems, das Zellwachstum und die Wundheilung.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, zwischen 1, 5 und 2 Liter Wasser pro Tag, und befolgen Sie keine extremen Diäten. Zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen wird auch empfohlen, täglich eine geringe körperliche Aktivität auszuüben und nicht lange in derselben Haltung zu bleiben, weder im Sitzen noch im Stehen.
Ebenso ist es ratsam, mit Pflanzenölen zu massieren, da diese natürlich und sehr vorteilhaft sind, um eine sehr hydratisierte Haut zu erhalten, darunter: Hagebuttenöl, das die Dermis nährt und regeneriert, und Endrinblütenöl, das die Haut stärkt und Wärme und Elastizität verleiht.
Vitamin A trägt zur Bildung und Erhaltung von Zähnen, Weich- und Knochengewebe, Schleimhäuten und Haut bei. Es ist in Lebensmitteln wie: milch, Eier, Karotten, Spinat oder Melone.
Andererseits wird Vitamin D auf natürliche Weise vom menschlichen Körper erzeugt, wenn es direkt dem Sonnenlicht ausgesetzt wird, und kann in einigen Lebensmitteln, die es enthalten, wie Fisch oder Eiern, gefunden werden.
Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff für die Entwicklung und Erhaltung von Narbengewebe, Blutgefäßen und Knorpel. Es kann in Früchten wie Kiwi, Orange oder Erdbeeren gefunden werden.
¿ Welche natürlichen Heilmittel werden empfohlen, um Dehnungsstreifen zu bekämpfen?
Rizinusöl
Dies gilt als eine heilende Behandlung für Hautprobleme. Es kann direkt auf Dehnungsstreifen aufgetragen werden und massiert 15 Minuten lang.
Zitronensaft
Zitronensaft ist ein weiteres natürliches Heilmittel, das Dehnungsstreifen behandeln kann. Es wird empfohlen, den Saft einiger Zitronen zu pressen, den betroffenen Bereich 10 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen zu massieren und dann mit warmem Wasser zu reinigen. Sie können auch etwas Zitronensaft mit Gurkensaft mischen.
Eiweiß
Diese sind sehr vorteilhaft, da sie reich an Proteinen und Aminosäuren sind. Es ist ratsam, das Weiß von zwei Eiern zu entfernen und auf die betroffene Stelle aufzutragen, dann vollständig trocknen zu lassen und mit kaltem Wasser abzuspülen. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, sollte dieser Vorgang zwei Wochen lang fortgesetzt werden.
Olivenöl
Olivenöl ist reich an Antioxidantien und Nährstoffen, die bei Hauterkrankungen wirksam sind. Um Dehnungsstreifen zu heilen, sollte man sie leicht erwärmen und auf die betroffene Stelle reiben. Dadurch verbessert sich die Durchblutung und Dehnungsstreifen verschwinden.
Kartoffelsaft
Kartoffelsaft ist reich an Mineralien und Vitaminen, fördert die Wiederherstellung und das Wachstum von Hautzellen. Sie können einige dicke Kartoffelscheiben mittlerer Größe schneiden, sie einige Minuten lang sanft reiben und wenn der Saft trocknet, den betroffenen Bereich mit warmem Wasser waschen.
Zucker
Dies ist eines der besten Hausmittel, um Dehnungsstreifen loszuwerden, da es ein natürliches Peeling ist. Die Person kann einen Löffel Zucker nehmen, ein paar Tropfen Öl und Zitronensaft hinzufügen und etwa 8 bis 10 Minuten lang direkt auf die Dehnungsstreifen reiben. Es wird empfohlen, diesen Vorgang einen Monat lang fortzusetzen, bis sie verschwinden.
Aloe Vera
Gilt als das wirksamste homöopathische Mittel gegen Dehnungsstreifen, das für seine heilenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Es wird empfohlen, es direkt auf die betroffene Stelle zu legen und nach einigen Minuten mit warmem Wasser zu reinigen.
Dehnungsstreifen, die Sie vielleicht nicht kennen
- Männer haben auch Dehnungsstreifen: Obwohl sie normalerweise bei Frauen auftreten, können Männer auch Dehnungsstreifen entwickeln. Manchmal, wie bei Jugendlichen, erscheinen diese auf dem Rücken und bedecken die Wirbelsäule in horizontalen Linien.
- Kann überall erscheinen, sogar das Gesicht: Dehnungsstreifen können in jedem Bereich des Körpers auftreten, in dem die Haut gedehnt wurde, sie treten jedoch häufiger in Bereichen auf, in denen normalerweise Fett gespeichert wird, z. B. Bauch, Brust, Oberarme, Gesäß und Oberschenkel.
- Sie gehen nicht mit jeder Schwangerschaft aus: Die Wahrscheinlichkeit, dass Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft auftreten, hängt in gewissem Maße von genetischen Faktoren ab und auch davon, wie stark der Bauch der schwangeren Frau wächst. Mütter, die eine Mehrlingsschwangerschaft haben, leiden häufiger an Dehnungsstreifen.