Dieses einfache und effektive Hydrotherapieverfahren stärkt das Immunsystem, senkt den Bluthochdruck und lindert Schmerzen! Entdecken Sie, wie es funktioniert.
Was ist das heiße Fußbad?
Das heiße Fußbad (HFB) besteht darin, die Füße in heißes Wasser (ab 100 bis 104 Grad Fahrenheit) zu legen und 15-20 Minuten lang eine kalte Kompresse auf den Kopf aufzutragen. Es wird bei Temperaturen von 100 bis 115 Grad F verabreicht. Diese Behandlung kann mit dem Patienten auf einem Stuhl sitzend oder liegend durchgeführt werden. In jedem Fall müssen Sie die Matratze oder den Boden mit einer Plastikfolie schützen.
Gesundheitliche Vorteile:
Diese Behandlung hilft, die Durchblutung auszugleichen und Stauungen in Kopf, Lunge, Beckenorganen und inneren Organen zu verringern. Die Behandlung wirkt als Derivat. Ein derivativer Effekt tritt auf, wenn Wärme auf eine große Hautfläche aufgebracht wird und Blut von einem entfernten inneren Organ abgezogen wird. Ein HFB zieht verstopftes Blut vom Gehirn, der Lunge und dem Becken weg. Wenn es verlängert wird, kann es die Körpertemperatur erhöhen, was die Beweglichkeit der weißen Blutkörperchen erhöht. Zu diesem Zweck möchten Sie eine Decke um den Patienten legen, damit die Körperwärme nicht verloren geht.
Indikationen für ein HFB:
Im Allgemeinen hilft ein HFB, kongestive Kopfschmerzen, Bruststauung, Beckenstauung zu lindern, Nasenbluten zu stoppen, Entspannung und Komfort zu unterstützen, eine Erkältung, Grippe und schmerzhafte Menstruation abzubrechen oder zu verkürzen.1 Das HFB ist nützlich bei Arthrose in den Füßen, wenn keine ausgeprägte Schwellung vorliegt. Wir haben in unserem Lifestyle-Center festgestellt, dass das heiße Fußbad in Kombination mit einer Anstiftung zu den Nieren den erhöhten Blutdruck senkt.
Vorteile eines warmen Fußbades:
Ein warmes Fußbad (WFB) hat einen Temperaturbereich zwischen 92 und 100 Grad Fahrenheit. Ein WFB kann den Blutfluss in den Koronararterien bei Personen mit leichter bis mittelschwerer koronarer Herzkrankheit verbessern.2 Heiße oder warme Fußbäder sind bei Schlaflosigkeit nützlich. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass, wenn die Füße vor dem Schlafengehen erwärmt werden, eine Person schneller einschläft und der Schlaf tiefer ist.3 Dies könnte für den anämischen Patienten mit Schlaflosigkeit sehr hilfreich sein. Ein warmes Fußbad kann den Schlaf derjenigen verbessern, die an einer traumatischen Hirnverletzung in der chronischen Phase leiden.4)
Kontraindikationen für HFB:
- Durchblutungsstörungen, periphere arterielle Verschlusskrankheit
- Gefühlsstörungen (Neuropathie)
- Blutgefäßerkrankungen
- Schwellung der Füße und Beine
- Krampfadern
- Hautausschläge an den Beinen
- Rheumatoide oder Gichtarthritis in den Füßen, wenn der Patient nicht in der Lage gelenke sind „heiß“ und geschwollen
- Diabetes
Hinweis: Warme Fußbäder können von den meisten Diabetikern vertragen werden. Wenn gute Fußimpulse vorhanden sind, können Diabetiker normalerweise ein 102 ° F Fußbad tolerieren.
Benötigte Ausrüstung:
- Stuhl
- Wasserbadthermometer
- Plastik „Blatt“ (oder versuchen Sie es mit einem sauberen großen Müllsack)
- Fußwanne mit heißem Wasser darin. Ein fünf Gallonen verzinkter Eimer ist ideal.
- Badetuch
- Decke
- Krug mit heißem Wasser
- Kleiner Krug
- Becken mit Eiswasser und zwei Waschlappen
- Ein Handtuch
Zusätzliche Tipps:
- Es ist so viel einfacher, diese Behandlung in der Küche oder im Badezimmer durchzuführen, wo fließendes Wasser verfügbar ist.
- Stellen Sie sicher, dass der Raum warm und zugfrei ist. Wenn der Raum kühl ist, wird die Wirksamkeit eines HFB beeinträchtigt.
- Das Hinzufügen von Bittersalz zum heißen Wasser könnte helfen, schmerzende Füße noch mehr zu lindern.
- Das Hinzufügen von zwei Teelöffeln Senfpulver oder 1 Teelöffel Ingwerpulver pro zwei Gallonen Wasser erhöht den Vasodilatationseffekt des HFB. (4)
- Ein kurzes kaltes Fußbad (fünf Minuten) kann Gebärmutterblutungen reduzieren.
- Ein heißer Kräutertee vor der Behandlung hilft, die Temperatur zu erhöhen. Dies wäre wichtig, wenn das HFB gegeben wird, um das Immunsystem zu stimulieren.
Verfahren für heißes Fußbad:
- Decken Sie die Matratze mit einer Plastikfolie unter der Bodenplatte ab, um das Bett zu schützen.
- Lassen Sie den Patienten sich ausziehen und auf das Bett legen, wobei er den Patienten mit Laken und Decken bedeckt. Bitte halten Sie Patienten bescheiden zu allen Zeiten.
- Füllen fuß wanne ¼ voll von wasser zu 103-104 grad F. Für personen ohne diabetes, neuropathie, periphere gefäß krankheit, die wasser temperatur ist allmählich erhöht zu 110 grad F. Sie kann füllen wanne vor patienten kommt für behandlung oder während patienten ist immer entkleidet.
- Legen Sie die Füße des Patienten in die Wanne. Achten Sie darauf, dass der Wannenrand die Waden der Beine des Patienten nicht berührt. Achten Sie darauf, ein Laken über die Beine in der Wanne zu drapieren, um Zugluft fernzuhalten. Lass das Blatt nicht ins Wasser tauchen.
- Tragen Sie eine kalte Kompresse auf den Kopf des Patienten auf, sobald die Person zu schwitzen beginnt oder heiß wird. Erneuern Sie die Kompresse ungefähr alle 2-3 Minuten.
- Lassen Sie den Patienten einen Fuß auf den anderen setzen und die Füße zur Seite der Wanne bewegen. Gießen Sie vorsichtig heißes Wasser ein, während Sie es mit der Hand mischen, um es nach Verträglichkeit des Patienten oder nach ärztlicher Anweisung heißer zu machen. Fügen Sie allmählich heißes Wasser hinzu, bis die Temperatur 110 bis 115 Grad Fahrenheit beträgt. Möglicherweise müssen Sie etwas von dem „alten Wasser“ mit einem kleinen Krug entfernen, bevor Sie mehr Wasser hinzufügen.
- Beenden Sie die Behandlung, indem Sie kaltes Wasser über die Füße gießen und die Füße gründlich trocknen. Oder Sie können die Füße ohne kaltes Wasser trocknen, wenn Sie sofort Socken auf die getrockneten Füße legen. Wenn Schwitzen aufgetreten ist, sollte der Patient vollständig abtrocknen.
- Lassen Sie den Patienten 20-30 Minuten im Bett ruhen. Während Sie sich im Bett ausruhen, sollte der Patient mit einer Decke bedeckt sein, um sich warm zu halten.
- Wenn der Patient jedoch nach dem Ausruhen noch schwitzt, kühlen Sie ihn mit einer Alkoholmassage oder einer lauwarmen Dusche ab. Wenn der Patient schwach ist, müssen Sie ihm helfen, abzutrocknen.
- Bitte beachten Sie: Wenn Sie das heiße Fußbad nur zu anderen Zwecken als zur Stimulierung des Immunsystems geben, werden keine Decken benötigt.
Einen Videoclip darüber, wie man ein heißes Fußbad gibt, das das Immunsystem stärkt, finden Sie unter diesem Link https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
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Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Artikel sind pädagogischer und allgemeiner Natur. Weder Wildwood Lifestyle Center, seine Einheiten, noch Autor beabsichtigen, diesen Artikel als Ersatz für die medizinische Diagnose, Rat, oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt.
Quellen
- Dail. C. und Thomas, C. Hydrotherapie: Einfache Behandlungen für häufige Beschwerden, Lehrdienste, 1989.↩
- Yoon SJ. Echokardiographie. 2011 November; 28(10):1119-24.↩
- Sinclair, Marybetts, Hydrotherapie für Massagetherapeuten, Lippincott, Williams und Wilkins, 2008, S. 130-132.↩
- Hu. Eine neue randomisierte kontrollierte Crossover-Studie mit warmem Fußbad zu Hause zur Verbesserung des Schlafes in der chronischen Phase traumatischer Hirnverletzungen. JNeurosci Nurs. (2017↩