Hilft Mariendistel Ihrer Leber?

Die meisten Medikamente und Pflanzenextrakte haben etwas gemeinsam. Sie brauchen die Leber für die Metabolisierung.

In dieser Hinsicht sind Leberenzyme darauf spezialisiert, Substanzen im Blut nachzuweisen und zu klären.

Und eine Person mit gestörten Leberenzymen wird zwei Probleme haben – eine übertriebene Wirkung, wenn sie Medikamente einnehmen. Und ein gefährliches Hindernis bei der Reinigung des Blutes von Giftstoffen.

Medikamente verwenden diese Enzyme normalerweise zur Metabolisierung. Und Probleme beginnen, wenn ein anderes Medikament verabreicht wird und denselben Weg verwendet.

Aber Mariendistel (Silybum marianum) ist eine der wenigen Ergänzungen, die Menschen verwenden, um die Leberfunktion zu verbessern. Wie Sie in diesem Artikel sehen werden, ist es eine hervorragende Hilfe, um Ihre Leber auf ihre maximale Kapazität zu beschleunigen und zu steigern.

Was ist Mariendistel?

Mariendistel ist der populäre Name eines blühenden Krauts namens Silybum marianum. Es ist eine Pflanze aus der Familie der Ambrosia, ursprünglich aus europäischen Ländern.

Es kommt jedoch auch in vielen Teilen Nord- und Südamerikas vor. Diese Pflanze ist sehr beliebt als Ersatz für Kaffee und ihre Blätter können in Salaten verwendet werden.

In unserer heutigen Zeit hat Mariendistel-Extrakt breite Akzeptanz auf der ganzen Welt. Sogar Ärzte und Spezialisten empfehlen in einigen Fällen Mariendistelpräparate. Es basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen, wurde jedoch gründlich getestet und gilt als sicher.

Der Wirkstoff in Mariendistel ist als Silymarin bekannt. Anstatt eine einzelne Substanz zu sein, wird Silymarin als eine sehr komplexe Reihe von Substanzen angesehen. Diese Gruppe von Substanzen in Mariendistel gehören (1, 2):

• Silybin A und B: Sie sind bei weitem die kritischsten Substanzen in Mariendistel. Die meisten Studien konzentrieren sich auf Silybin und seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, wie Sie weiter unten sehen werden.
• Isosilybin A und B: Sie haben ähnliche Vorteile, insbesondere für die Leber. Es wurden jedoch noch nicht genügend Studien durchgeführt, um unsere Ergebnisse zu bestätigen.
• Andere Flavonolignane: Mariendistel hat andere weniger bekannte Flavonolignane. Sie haben einen ähnlichen Namen und eine ähnliche chemische Formel. Vermutlich können sie auch eine ähnliche Funktion haben. Ihre Konzentration ist jedoch viel niedriger und es gibt nicht genügend isolierte Studien.
• Taxifolin: Dies ist ein häufiges Flavonoid, das wir in Nadelbäumen, einigen Essigsorten und Mariendistel finden können. Es wurde für seine chemopräventiven Eigenschaften untersucht. Mit anderen Worten, es kann die Inzidenz einiger Krebsarten verringern (3).

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Mariendistel?

Es wurden mehrere Studien durchgeführt, die die Verwendung von Mariendistel für diese gesundheitlichen Vorteile unterstützen:

• Um die Aktivität von Leberenzymen zu fördern: Als Organ hängt die Leber immer von Enzymen ab. Sie sind nützlich, um Stoffwechselprozesse auszulösen, Giftstoffe zu beseitigen und vieles mehr. Einige Enzyme schützen auch die Gesundheit der Leber vor diesen Toxinen, die sich in diesem Bereich ansammeln. Sie sind starke Antioxidantien, die auch bei der Entgiftung der Leber helfen (4, 5).
  Mariendistel spielt eine wesentliche Rolle beim Schutz der Leber vor freien Radikalen. Es stabilisiert die Leberzellmembran und kann zur Verbesserung mehrerer leberbedingter Erkrankungen beitragen (6).Daher ist es kein Wunder, dass Patienten eine Verringerung von TGO, TGP und Bilirubin erfahren können. TGO und TGP sind Leberenzyme, und sie sollten in der Leber sein, nicht im Blut. Wenn sie in hohen Konzentrationen im Blut gefunden werden, bedeutet dies, dass viele Leberzellen absterben und ihren Inhalt nach außen abgeben. Bilirubin wird im Blut angehäuft, wenn nicht genügend Enzyme vorhanden sind, um es umzuwandeln und zu eliminieren. So können beide Probleme reduziert werden, indem Leberenzyme beschleunigt werden, wie es Mariendistel tut (7)

• Zur Reparatur von Leberstrukturen: Die Leber ist immer ständigen Angriffen ausgesetzt, was zu Leberproblemen führen kann. Es ist das Zentrum Ihres Körpers Entgiftung, und viele Giftstoffe konvergieren in seiner Struktur. Deshalb ist die Leberreparation so wichtig. Mariendistel stimuliert Leberzellen, ihre DNA zu replizieren und neue gesunde Strukturen zu schaffen. Es beschleunigt den normalen Genesungsprozess nach Leberschäden. Daher kann es nach chemischen oder physikalischen Läsionen der Leber empfohlen werden (8).

• Zum Schutz der Leber vor Giftstoffen: Mariendistel beschleunigt nicht nur Reparaturprozesse und Leberenzyme. Es spielt auch eine entscheidende Rolle beim Schutz der Leberschäden vor Toxinen. Forscher kommentieren, dass Silymarin als Barriere gegen Toxine wirken kann. Weil es eine schützende Wirkung gibt und Zellen, die mit toxischen Substanzen behandelt werden, keinen beschleunigten Tod und andere Läsionen auslösen, wenn Mariendistelextrakte vorhanden sind (9).

• Leberfibrose verlangsamen: Leberfibrose ist ein komplizierter Prozess, der zu einer Leberzirrhose führen kann. Es beginnt mit Entzündungen, Läsionen in der Leber und wachsenden Narben. Mit der Zeit wird die Leberstruktur durch diese prominenten Narben ersetzt, die als Fibrose bekannt sind. Da normales Gewebe ersetzt wird, geht letztendlich die Leberfunktion verloren. In einigen Fällen kann Mariendistel jedoch die Leberfibrose verlangsamen. Zum Beispiel können Patienten mit Hepatitis C ihre Lebensqualität verbessern und den Prozess der Fibrose verlangsamen, indem sie Mariendistel verwenden (10)

• Zum Schutz vor Hepatitis: Mariendistel befällt auch das Hepatitis-C-Virus. Studien zufolge kann es chronische Hepatitis (Virushepatitis) verhindern und behandeln. Besonders wenn Interferon alpha gleichzeitig verabreicht wird. Silymarin hemmt die Ausbreitung des Virus und wirkt entzündungshemmend. Beide können die Symptome und die Lebensqualität dieser Patienten verbessern (11).

• Bei Thalassämie: Silymarin ist nicht nur für die Leber hilfreich. Es kann auch in Fällen von Thalassämie arbeiten. Diese Krankheit beeinflusst die Struktur von Hämoglobin in roten Blutkörperchen. Diese Patienten haben eine Veränderung des Eisenspiegels im Blut. Daher benötigen sie ein Eisensenkungsmittel, das als Deferoxamin bekannt ist. Untersuchungen zufolge kann Mariendistel Deferoxamin bei der Normalisierung des zirkulierenden Eisenspiegels im Blut helfen (12).
• Es kann bei bestimmten Krebsarten nützlich sein: Studien zufolge kann Mariendistel auch eine krebsbekämpfende Eigenschaft haben. Forscher sagen, dass dieser Effekt direkt auf Krebszellen wirkt. Es kann besonders hilfreich für Patienten mit Brustkrebs, Prostatakrebs und Gebärmutterhalskrebs sein (13). Neben einer unmittelbaren Wirkung gibt es auch eine indirekte Wirkung. Es gibt Hinweise darauf, dass Mariendistel die Chemotherapie bei der Krebsbekämpfung unterstützen kann. Zum Beispiel kann es nützlich sein, die Wirkung von Doxorubicin bei Brustkrebs zu verstärken (14).
  Darüber hinaus zeigt Mariendistel Versprechen, das Risiko von Metastasen bei Prostatakrebs zu reduzieren. Es verlangsamt die Differenzierung von Zellen, die Knochenstrukturen bei Metastasen zerstören (15).

• Abgesehen davon deuten andere Studien auf eine mögliche Rolle bei Gewichtsverlust, Leberkrebs und anderen Erkrankungen hin.

Kann Mariendistel Fettleber helfen?

Für all das ist die Antwort ein absolutes Ja. Mariendistel kann Ihre Leber schützen und das Fortschreiten der Fettlebererkrankung verlangsamen.

Eines der Probleme bei Fettlebererkrankungen ist, wie Leberfett Entzündungen und chronische Schäden verursacht. Mit der Zeit beginnt eine nichtalkoholische Steatohepatitis oder eine alkoholische Lebererkrankung Fibrose zu verursachen. Aber Mariendistel kann uns helfen, diesen Prozess zu verlangsamen, wie oben erwähnt.

Bei einer Verminderung der Enzymfunktion kann auch Silymarin eine Rolle spielen. Es beschleunigt den Leberstoffwechsel und hilft uns, unsere Alltagsfunktion wiederherzustellen. Diese anfängliche Annahme wird durch Beweise gestützt. Einige Studien zeigen einen signifikanten Nutzen bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung. Nach diesen Studien umfassen die Auswirkungen (16):

• Eine Verbesserung des biochemischen Profils
• Eine signifikante Verringerung der Ultraschallindizes
• Eine bessere Insulinempfindlichkeit bei Patienten mit Diabetes (Insulinresistenz)

Diese Studien werden mit hochwertigen Methoden durchgeführt und ihre Ergebnisse sind vertrauenswürdig. Es gibt jedoch noch kein endgültiges Wort über die ideale Formulierung für Fettlebererkrankungen.

Einige Studien haben eine höhere Dosis als andere. In der Praxis kann diese Diskrepanz die Behandlungseffekte für einige Patienten verringern, während andere vollständig von der Verabreichung von Mariendistel profitieren. Daher ist es besser, diese Ergänzung als Co-adjutante Behandlung und Diät, Bewegung und medizinische Behandlungen zu verwenden (16).

Wie man Mariendistel für Fettleber verwendet

Sie können Mariendistel in verschiedenen Präsentationen finden. Sie sind alle ausgezeichnet und bieten die meisten der oben beschriebenen Vorteile. Einige von ihnen werden jedoch besser absorbiert als andere.

Im Falle der Mariendistel sind die meisten ihrer Substanzen in Fettsäuren löslich. Daher sollte es mit Vehikelölsubstanzen wie Olivenöl verabreicht werden. Es kann auch empfohlen werden, Ihre tägliche Dosis Mariendistel zusammen mit Ihren Lebensmitteln einzunehmen.

Auf diese Weise unterstützt das in Ihrer Nahrung natürlich vorkommende Nahrungsfett zumindest theoretisch die Aufnahme von Silymarin. Aus dem gleichen Grund wird es auch in Kapseln oder Pillen im Gegensatz zu Infusionen oder Mariendisteltee empfohlen (17)

Es kann auch mit anderen Extrakten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, die synergistisch wirken können, um Lebererkrankungen zu verbessern:

• Alpha-Liponsäure: Diese Substanz schützt zusammen mit Mariendistel die Leber vor freien Radikalen. Es aktiviert ein angeborenes Antioxidans namens Glutathion. Es verlangsamt auch den Abbau von antioxidativen Vitaminen (Vitamin E und Vitamin C). Darüber hinaus hat diese Substanz entzündungshemmendes Potenzial. Daher kann es nützlich sein, die Inzidenz von Leberzirrhose zu reduzieren (18, 19).
• Kurkuma: Dies ist auch ein wichtiges Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel. Es hat ähnliche Wirkungen auf die Leber und wirkt synergistisch mit dem Mariendistelkraut (20, 21).
• N-Acetylcystein: Dies ist eine sehr sichere Substanz, die allgemein für das Hustenmanagement bekannt ist. Es hat jedoch auch eine signifikante Wirkung auf die Leber. N-Acetylcystein ist nützlich, um eine Überdosierung von Paracetamol zu behandeln, die die Leber erheblich schädigt. N-Acetylcystein schützt die Leber und verhindert Schäden an der Zell-DNA (22).

Gibt es Sicherheitsbedenken?

Die Mariendistelpflanze ist eine der sichersten Ergänzungen, die wir ausprobieren können. Es gibt bisher keine Studien, die signifikante Nebenwirkungen bei der Standarddosis von Mariendistel zeigen. Alle Personengruppen vertragen die übliche Dosierung – nur wenige haben Magen-Darm-Probleme.

Unter den häufigen gastrointestinalen Problemen kann es eine milde abführende Wirkung haben oder Übelkeit verursachen. Diese Symptome treten jedoch normalerweise in übertriebenen Dosen auf. In jedem Fall besserten sich die Symptome nach Absetzen der Ergänzung oder Senkung der Dosis.

Auch schwangere Frauen können Mariendistel verwenden. Es wird für Frauen mit intrahepatischer Cholestase empfohlen. Es schädigt den Fötus nicht und kann bei Kindern verabreicht werden (23, 24).

Es gibt sogar eine Studie, die sehr hohe Dosen von Mariendistel untersuchte. Die Forscher verwendeten immer höhere Dosen, um auf Toxizität zu testen, und fanden keine signifikanten Auswirkungen für ein breites Spektrum.

Zwischen 10-20 Gramm pro Tag (mehr als 10.000 mg) gab es einen Anstieg von Bilirubin und Leberenzymen, aber es war asymptomatisch. Somit gibt es einen umfangreichen therapeutischen Bereich, ohne die toxische Dosis zu erreichen (25).

Die einzige Kontraindikation von Mariendistel wäre für allergische Reaktionen. Wer eine Allergie gegen Asteraceae-Pflanzen hat, sollte auch keine Mariendistel verwenden. Bedenken Sie auch, dass dieses Präparat nicht ohne ärztliche Aufsicht bei hormonsensitivem Krebs angewendet werden darf. Es hat manchmal eine hormonelle Wirkung, die in einigen Fällen möglicherweise nicht angemessen ist.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Untersuchungen über Mariendistel zufolge sind die meisten Wechselwirkungen mit Medikamenten positiv. Tatsächlich kann Mariendistel verwendet werden, um die Vorteile anderer Medikamente zu verbessern.

Besonderes Augenmerk sollte beispielsweise auf Chemotherapeutika gelegt werden. Dabei konnten wir glauben, dass auch die Nebenwirkungen der Chemotherapie zunehmen würden. Aber das ist nicht der Fall. Studien zufolge schützt Mariendistel gesunde Zellen, während diese Medikamente auf Krebszellen abzielen (26).

Ansonsten kommt die häufigste Wechselwirkung von der Modulation der Leberenzyme. Diese Enzyme sind für die Metabolisierung anderer Medikamente verantwortlich. Wenn sie durch Mariendistel stimuliert werden, kann der Organismus Medikamente anders behandeln. Daher wird empfohlen, chronische Medikamentenbenutzer zu überwachen, wenn sie anfangen, Mariendistel zu konsumieren.

Dosierungsüberlegungen für Mariendistel

Es gibt kein letztes Wort zur Verwendung von Mariendistel, welche Dosis am besten funktioniert, und andere Überlegungen. Zumindest nicht von den Gesundheitsbehörden veröffentlicht.

Es gibt keine feste Mariendisteldosis für Fettleber oder andere Lebererkrankungen. Wir können jedoch ein Mariendistelpräparat nach Beweisen verwenden. Wenn wir uns die obigen wissenschaftlichen Studien ansehen, können wir eine gute Dosis für die tägliche Verabreichung in Betracht ziehen.

Eine typische Dosierung beträgt 420 mg pro Tag, normalerweise oral eingenommen. Andere Studien zeigen Vorteile mit niedrigeren Konzentrationen von 140 mg pro Tag und wieder andere mit 800 mg pro Tag (27, 28, 29).

Wie Sie sehen können, gibt es eine große Variation. Alle diese Studien stimmen jedoch darin überein, dass Mariendistel kontinuierlich konsumiert werden sollte, um signifikante Vorteile zu erzielen. Andernfalls wird es nicht genug Blutspiegel geben und es wird keinen Unterschied machen. Wenn Sie jedoch mindestens 12 Wochen lang konsumieren, zeigen sich die Auswirkungen auf Ihre Leber und andere Organe.

Studien haben gezeigt, dass Sie diese Art von Nahrungsergänzung bis zu 41 Monate lang ohne besondere Probleme einnehmen können (30).

Fazit

Mariendistel ist ein pflanzliches Heilmittel, das eine breite Palette von Vorteilen hat. Die meisten von ihnen hängen mit der Leberfunktion zusammen. Es schützt die Leber vor Toxinen und oxidativem Stress und kann das Fortschreiten mehrerer Krankheiten verlangsamen. Es ist auch nützlich, um die Wirkung von spezifischen Chemotherapeutika zu verbessern und hat andere Anwendungen.

Mariendistel kann auch bei extrem hohen Dosen sicher angewendet werden. Es gibt jedoch keine Richtlinie mit einer empfohlenen Dosis. Alles, was wir tun können, ist, die Beweise zu betrachten und die Dosen zu verwenden, die für eine bestimmte Krankheit funktionierten. Sie liegen normalerweise zwischen 150 mg und 800 mg pro Tag.

Mehr als das wird nicht empfohlen, aber es ist immer noch sicher, höhere Dosen zu erreichen. Schwangere und Kinder können auch Mariendistel ohne Nebenwirkungen verwenden.