Vor einigen Wochen beschloss mein Gesicht, eine kleine Rebellion zu inszenieren. Ich habe seit meiner Jugend zu Akne neigende Haut, aber ich habe es geschafft, einen ziemlich klaren Teint für die letzten Jahre dank regelmäßiger Dermatologie Besuche zu halten. Als plötzlich eine kleine Armee von Pickeln in mich eindrang, begleitet von ein paar schmerzhaften Knötchen, flippte ich aus.
Ich erinnerte mich, was die Kosmetikerin Lindsey Blondin kürzlich mit Verily geteilt hatte. Sie sagte: „Fünfzig Prozent dessen, was mit Ihrer Haut passiert, ist Genetik, 25 Prozent ist das, was Sie einnehmen, 15 Prozent ist Umwelt (Sonne, Umweltverschmutzung, Schmutz, Luft, Stress, Hormone) und 10 Prozent ist Ihr Regime.“
Ich entschied, dass die schnellste Lösung Option zwei sein könnte: was ich einnahm. Also habe ich getan, was jeder tun würde; Ich habe es gegoogelt. „Was für klare Haut zu essen“ war meine Suche. Plötzlich wurde ich von Artikeln überschwemmt, die die lebensrettenden Vorteile des Trinkens von flüssigem Chlorophyll ankündigten.
Klingt wie ein wissenschaftliches Experiment, keine Hautpflege-Routine, oder? Hier ist, was diese neue Begeisterung dreht sich alles um.
Wovon in aller Welt rede ich?
Rückblende in den naturwissenschaftlichen Unterricht der Grundschule, und Sie werden sich an eine kleine Sache erinnern, die Photosynthese genannt wird — das heißt, wenn Pflanzen Chlorophyll verwenden, um Sonnenlicht in Energie umzuwandeln. Also, ja, wenn Sie sich entscheiden, es zu versuchen, ist das gleiche Chlorophyll oder eine synthetische Version davon, was Sie schlucken werden.
Wendy Rowe, Make-up- und Hautexpertin und Autorin eines neuen Buches, Eat Beautiful: Essen und Rezepte, um Ihre Haut von innen nach außen zu nähren, erzählte mir, dass sie Chlorophyll als Teil ihrer regelmäßigen Routine trinkt. „Chlorophyll reinigt das Blut; Wenn das Blut sauberer ist, ist es besser gerüstet, um den Körper zu schützen, und es hilft auch, Sauerstoff effizienter durch den Körper zu transportieren, was die äußere Wirkung einer frischeren, gesünder aussehenden Haut hat.“ Sie erhalten bereits einige der guten grünen Sachen aus Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl. Es ist voll von Vitaminen und Antioxidantien, daher macht es Pflanzen glücklich und auch Ihre Haut.
Studien haben gezeigt, dass Chlorophyll in seinen verschiedenen Formen nachweislich Karzinogene im Körper bekämpft und das Krebsrisiko senkt. Es hilft auch, die Leber zu entgiften und kann die Heilung von Wunden beschleunigen. Darüber hinaus haben einige eine verbesserte Verdauung und Gewichtskontrolle einer Chlorophyll-Routine zugeschrieben. Bist du schon fasziniert?
Trinkflüssigkeit Chlorophyll IRL
Hier wird es interessant. Trendige Saftläden verkaufen Chlorophyllwasser, das für mehr als 9 US-Dollar pro Pop vorgefüllt wurde, aber ich machte mich auf die Suche nach flüssigem Chlorophyll bei Whole Foods, um mein eigenes zu Hause zu machen. Der Laden lagerte ein paar Optionen, also entschied ich mich für die billigste — eine 16-Unzen-Flasche von einer Marke namens Nature’s Way für etwa $ 12. Ich hatte gelesen, wie Chlorophyll diesen herrlich minzigen Geschmack hatte, also entschied ich mich, das anzunehmen und die Sorte mit Minzgeschmack im Gegensatz zum Original zu kaufen. Das war ein Fehler, aber dazu später mehr.
Die Flasche empfahl, ein- oder zweimal täglich 2 Esslöffel einzunehmen. Ich goss ein hohes Glas Wasser ein und fügte 1 Esslöffel hinzu, weil ich langsam anfangen wollte. Das Wasser verwandelte sich in einen tiefen Schatten von sumpfigem Grün. Ich vergleiche die Erfahrung, dieses Wasser zu trinken, mit dem Essen von lila Ketchup, als das eine Sache war. Es ist umwerfend, aber letztendlich harmlos. Das erste Mal, als ich das Wasser trank, genoss ich es irgendwie. Es schmeckte definitiv sehr synthetisch minzig – als hätte ich einen kleinen Spritzer Minze in mein Getränk gegeben. (Dies, Freunde, ist der Grund, warum ich Ihnen empfehle, den Minzgeschmack nicht zu bekommen.) Aber es war erträglich, und ich wollte diese Pickel weg!
Am nächsten Tag schien der Geschmack immens abstoßender. Am Ende schluckte ich das Glas so schnell wie möglich herunter und jagte es mit Saft. Viele Blogger werden Ihnen sagen, dass sie ihr Chlorophyll mit Orangensaft mischen, aber als ich meins mit Granatapfelsaft mischte, dachte ich nicht, dass es den Geschmack sehr gut maskiert. (Ich empfehle auch, einen Strohhalm zu verwenden, da er Ihre Lippen und Zähne grün färben kann.)
Am dritten Tag fügte ich es meinem heißen Tee hinzu. Ich dachte, das wäre eine normale Art, einen Minzgeschmack zu genießen, also könnte es mir gefallen — und ich hatte Recht. Dies wurde schnell zu meiner bevorzugten Konsummethode, obwohl ich noch nicht feststellen konnte, ob Wärme die Eigenschaften des Chlorophylls verändert. Ich habe auch versucht, es zu Smoothies hinzuzufügen, in der Hoffnung auf einen Tarneffekt. Die Smoothies waren besser als das Wasser, aber schlechter als der Tee.
(Update: Seit dieser Artikel veröffentlicht wurde, schickten mir die Leute von Verday etwas von ihrem Chlorophyllwasser, um es zu versuchen. Zu meiner Überraschung und Freude ist es sehr trinkbar. Es ist vorgefüllt und kommt in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ich schlage Wassermelone vor.)
Ich fuhr fort, Chlorophyll einmal pro Tag für zwei Wochen zu konsumieren, und ich bemerkte definitiv einige der Effekte. Chlorophyll bietet angeblich einen kleinen Energieschub, den ich fühlte. Die Dinge schienen in meiner Darmabteilung sehr gut zu funktionieren, in der ich auch das Gefühl hatte, dass Chlorophyll eine Rolle spielte. Und was meine Haut betrifft, nun, am dritten Tag hat jemand meinen Teint beglückwünscht. Ich lachte, aber ich dachte, vielleicht, nur vielleicht, es funktionierte doch. In der zweiten Woche war mein Ausbruch abgeklungen und nichts Neues war aufgetaucht. Einiges davon ist nur der natürliche Lauf der Dinge, aber ich hatte das Gefühl, dass das Chlorophyll meiner Haut einen kleinen Schubs in die richtige Richtung gab.
Was kommt als nächstes?
Meine Reise mit Chlorophyll war dürftig. Manchmal wollte ich knebeln; bei anderen wollte ich vor Freude springen. Ich glaube, ich fühlte (und sah) genug, um dabei zu bleiben. Ich bin gespannt, diese Flasche mit Minzgeschmack zu beenden, damit ich stattdessen die „Original“ -Sorte probieren kann. Ich hoffe, es wird subtil genug sein, um nur mit Wasser zu genießen, da dies der einfachste Weg für meinen Lebensstil ist. Ich denke definitiv, dass das, was in unserem Körper passiert, genauso wichtig ist, wenn nicht sogar wichtiger als das, was wir an der Oberfläche tun, wie Blondin vorschlug, also werde ich mich noch nicht ausschließlich auf topische Behandlungen für meine Haut verlassen.
Wendy sagt, wie viele Hautexperten, dass eines der besten Dinge, die eine Person für ihre Haut tun kann, darin besteht, mehr Probiotika zu essen und Wasser zu trinken. „Eine gute Angewohnheit, morgens ein Glas heißes Wasser mit Zitrone zu trinken oder Apfelessig zu nehmen; Beide arbeiten daran, den pH-Wert des Körpers zu neutralisieren und den Säuregehalt auf natürliche Weise zu senken“, sagt sie. Unzählige Chlorophyll-Konvertiten haben gesagt, einer der Gründe, warum sie es lieben, ist einfach, dass es sie ermutigt, mehr Wasser zu trinken. Ob es warmes Zitronenwasser oder grünes Chlorophyllwasser trinkt, wenn es meine Haut klarer und hydratisierter macht, bin ich an Bord.
Bildnachweis: Satu Knape