In der Verteidigung, absolut nichts zu tun: 10 Gründe, warum Sie sich niemals schuldig fühlen sollten

Nichts zu tun ist oft zu Unrecht als faul bezeichnet, aber in der Tat ist es wahrscheinlich das Beste, was man manchmal tun könnte.

Eine kürzlich von Wissenschaftlern des University College London durchgeführte Studie ergab, dass Personen, die über 55 Stunden pro Woche arbeiten, ihr Schlaganfallrisiko um 33 Prozent erhöhen, verglichen mit Personen, die 35 bis 40 Stunden pro Woche arbeiten.

Und eine weitere Studie, die über 50 Jahre Forschung umfasst und im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, zeigte, dass ein Arbeitstag von zehn Stunden oder mehr das Risiko für koronare Herzkrankheiten um 80 Prozent erhöhte.

Grundsätzlich sagt uns die Wissenschaft, dass wir uns mehr ausruhen sollten, und wir freuen uns, damit an Bord zu gehen.

Die meisten von uns verbringen die meiste Zeit bei der Arbeit, pendeln zur Arbeit und zurück oder denken über die Arbeit nach.

Warum haben wir also das ständige Bedürfnis, immer etwas zu tun, anstatt uns wohlverdient auszuruhen?

Was ist jemals passiert, um sich entspannen zu können, ohne sich schuldig zu fühlen?

Hier sind 10 Gründe, warum Sie sich niemals schuldig fühlen sollten, absolut nichts zu tun.

1. Es ist gut für dich

Wie die Wissenschaft ganz klar gezeigt hat, ist es eigentlich ganz gut für dich, nichts zu tun.

Was bringt es außerdem, sich so zu beschäftigen, dass Sie vergessen, alles zu schätzen, was Sie haben?

2. Naps = best

Wer dir sagt, dass Nickerchen nicht das Beste auf diesem Planeten sind, sind ganz klar massive Lügner und wahrscheinlich die Art von Leuten, die Kindern sagen, dass der Weihnachtsmann nicht real ist.

Ernsthaft, du brauchst solche Leute nicht in deinem Leben.

Nickerchen steigern nachweislich die Produktivität, und es hat etwas Magisches, mitten am Tag einzuschlafen.

3. Macht Sie gut abgerundet

Anstatt ununterbrochen über die Arbeit zu sprechen, haben Sie durch Nichtstun die Möglichkeit, etwas Entspannteres zu tun, wie ein Disney-Puzzle.

Das ist offensichtlich ein viel besserer Gesprächsthema mit Ihren Freunden als die fünfjährige Unternehmensstrategie Ihres Arbeitgebers.

4. Hallo PJs

Erinnerst du dich an all die PJs, die du gekauft hast?

Nun, sie waren nicht gerade billig, oder?

Tun Sie nichts und kommen Sie auf Ihre Kosten, indem Sie sie den ganzen Tag tragen.

In nichts anderem werden Sie sich wohler fühlen.

Und wenn es falsch ist, einen Tag mit PJs zu verbringen, Gut, Wir wollen nie Recht haben.

5. Es ist keine Faulheit

Aus irgendeinem Grund wird die Entscheidung, nichts zu tun, als etwas angesehen, was nur faule Menschen tun.

Dies ist absolut nicht wahr, denn um an einen Ort zu gelangen, an dem Sie nichts tun können, müssen Sie Ihre To-Do-Liste (mehr oder weniger) abgehakt haben.

Obvs, es gibt viel zu viele unorganisierte Hasser da draußen.

6. Abschaltzeit

Denken Sie nur daran, wie viel besser Sie sich fühlen würden, wenn Sie einige Zeit mit Ihren eigenen Gedanken verbringen würden, anstatt in den sozialen Medien zu scrollen und sich bei allem, was Sie nicht tun, schuldig zu fühlen?

Wir garantieren, dass es viel aufregender ist, den Tag im Bett zu verbringen, als in einem sehr unbequem aussehenden Outfit auf einer gepflasterten Straße in der Kälte zu posieren.

Mach weiter, schalte dein Handy aus.

7. Sinnvolle Familienzeit

Nichts zu tun bedeutet, viel mehr Zeit für die Familie zu haben und tatsächlich mit ihnen im Wohnzimmer herumzulungern, um wichtige Themen wie Bake Off zu besprechen.

8. Steigert Wissen

Getting up to date mit Ihrer Lieblingssendung von Binge-watching alle Saison 2 in einer Sitzung? Entscheidend.

9. Es ist entspannend

Haben Sie sich jemals entspannt gefühlt, nachdem Sie den ganzen Tag damit verbracht hatten, Besorgungen zu machen, zu arbeiten und dann ins Fitnessstudio zu gehen?

Natürlich nicht.

Aber Sie werden sich auf jeden Fall viel besser fühlen, wenn Sie den Tag zusammengerollt auf dem Sofa verbringen, mit Ihrer Lieblingsdecke, kuscheligen Socken und einer schönen Tasse heißer Schokolade, während Sie 60 Minuten Makeover sehen.

10. Thrifty

Das Beste ist, absolut nichts zu tun kostet absolut nichts.

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