Dies war nicht der geplante Blogbeitrag für diese Woche, aber nachdem ich mit jemandem aus dem Fitnessstudio über seine Sodasucht gesprochen hatte, entschied ich, dass ich dies schreiben musste, weil es mehr von euch da draußen geben könnte.
Die Überlegung hinter dem Titel ist, dass die meisten auf den ersten Blick sofort sagen würden, ‚Bier‘ sei schlimmer für Sie, aber die Frage ist warum? Liegt es daran, dass Sie in jedem Alter eine Cola kaufen können? Liegt es daran, dass wir Alkoholiker gekannt oder von betrunkenen Fahrern gehört haben, die Menschen verletzen? Ich denke, dass Zucker und Alkohol sowohl Toxine als auch nicht gut für Sie sind, aber die Werbung für einen beeinflusst dramatisch die Art und Weise, wie Menschen ihn wahrnehmen.
Ich glaube, dass die Leute überhaupt keine Limonaden trinken und Alkohol in Maßen trinken sollten. Scheint albern in der Gesundheits- und Fitnessbranche zu sein, aber unten sind einige Vergleiche, die Sie dazu bringen können, es genauso zu sehen.
Beginnen wir zunächst mit den gesundheitlichen Vorteilen dieser Produkte:
Limonaden haben KEINE gesundheitlichen Vorteile. Sie enthalten keine Vitamine oder Mineralien. Bier hat einige davon, aber nicht genug, um eine erhebliche Menge an Mikronährstoffen zu liefern, um die Einnahme Ihrer Vitamine zu stoppen. Im Jahr 2010 veröffentlichte die American Heart Association Richtlinien, die besagen, dass es Vorteile gibt, ein zwölf Unzen Bier pro Nacht zu haben. Ich muss noch einen finden, der das für Limonaden sagt.
Im durchschnittlichen Lagger gibt es weniger Kalorien als in einem Zwölf-Unzen-Soda und die meisten leichten Biere haben etwa fünfzig weniger Kalorien pro zwölf Unzen Dose. Bier hat null Gramm Zucker, während Limonaden vierzig oder mehr in jeder Dose haben könnten. Wenn wir Kalorien und Zucker zählen, würde ich sagen, dass jemand, der zwei Biere pro Tag trinkt, viel seltener einen Bierbauch bekommt als jemand, der zwei Limonaden pro Tag trinkt. Viele Menschen, die nicht fettleibig aussehen und denken, dass sie gesund sind, erkennen nicht, dass die Auswirkungen von Zucker und Limonaden auf die Leber genauso schädlich sind wie jemand, der ein starker Biertrinker ist. Sie könnten innerlich sterben und denken, Sie seien gesünder, weil Sie kein Bier trinken und nicht übergewichtig sind.
Der zweite Vergleich von Bier und Limonaden ist ein schneller:
Wenn Sie die Korrosion Ihrer Autobatterie reinigen müssen, gießen Sie nicht zuerst Bier darauf, sondern eine Cola darauf.
Der dritte Vergleich macht süchtig.:
Es wurde gezeigt, dass sowohl Bier als auch zuckerhaltige Limonaden eine Freisetzung von Endorphinen im Gehirn verursachen. Je mehr Sie von beiden trinken, desto mehr wird freigesetzt. Je mehr Sie trinken, desto mehr bauen Sie eine Toleranz auf und desto mehr müssen Sie trinken, um wieder Endorphine freizusetzen. Im Vergleich dazu verursachen beide dasselbe. Der Hauptunterschied hier ist, je mehr Bier Sie trinken, desto betrunkener werden Sie. Dies führt zu Reaktionszeiten, schlechten Entscheidungen und anderen Problemen, die eine Beeinträchtigung verursachen kann. Obwohl beide Getränke auf die gleiche Weise wie Opioide süchtig machen; Nur einer kann einen betrunkenen Zustand erzeugen.
Der vierte Vergleich ist mit Krankheiten verbunden:
Jemand, der ein begeisterter Soda-Trinker ist, würde denken, dass Bier der ‚bösere‘ der beiden in diesem Vergleich ist, aber das ist es nicht. Als ich ‚Krankheiten im Zusammenhang mit Alkohol‘ und ‚Krankheiten im Zusammenhang mit Zucker‘ googelte, traten auf beiden Seiten viele der gleichen Krankheiten auf, einschließlich Lebergesundheit, Herzgesundheit und Nierenfunktion. Aber der Hauptakteur von Zuckertodesfällen erschien überhaupt nicht auf der Alkoholliste, und das ist Diabetes.
Der primäre Kampf gegen Big Soda ist, weil laut der American Diabetes Association 40% aller Sterbeurkunden Diabetes auf ihnen aufgeführt haben. Dies ist ein wichtiger Faktor für Millionen von Todesfällen pro Jahr, und Zucker wurde direkt mit ihnen in Verbindung gebracht. Eine Limonade pro Tag kann Ihre Chancen auf Diabetes um 22% erhöhen, so eine europäische Studie mit 350.000 Menschen aus acht verschiedenen Ländern.
Der letzte Vergleich sind Warnhinweise:
Bier und Alkoholprodukte müssen mit einem Warnschild versehen sein, damit jeder, der es trinkt, weiß, dass er ein Produkt trinkt, das gesundheitliche Probleme verursachen und Ihre Sinne beeinträchtigen kann. Limonaden sind nach Bundesgesetz nicht verpflichtet, dasselbe Warnschild zu tragen, aber in einigen Städten und Bundesstaaten haben oder versuchen sie, Gesetze zu verabschieden, in denen dies der Fall sein wird. Nur auf der Grundlage einiger Grundlagenforschung über die gesundheitlichen Vorteile von Zucker könnte man den Schluss ziehen, dass ein Getränk, das jeweils über drei Esslöffel Zucker enthält, in jedem Staat und in jedem Land ein Warnschild enthalten sollte. Bier- und Alkoholunternehmen werben aufgrund des gesetzlichen Mindestalters und ihres Warnschilds nicht für Kinder. Limonaden haben (noch) kein Warnschild, haben aber versprochen, keine Werbung für Kinder zu machen. Scheint ein wenig seltsam?
Im Vergleich dazu sind beide schlecht für dich. Die Leute haben diesen Gedanken, dass, weil Sie Limonaden in jedem Alter kaufen können, sie für Sie sicherer sind. Beide Produkte werden Sie irgendwann töten. Beide werden dich schlechter machen, nachdem du sie angefangen hast. Beide sind gefährlich; Ende der Geschichte. Wenn Sie beides für den Rest Ihres Lebens vermeiden können, werden Sie ein längeres, gesünderes Leben führen.
WAS SIE JEDOCH ENTSCHEIDEN, LIEGT BEI IHNEN. SIE TREFFEN DIESE ENTSCHEIDUNGEN FÜR SICH. ABER WENN ICH DICH FRAGEN WÜRDE, WÜRDE ICH SOGAR SAGEN, FLEHE DICH AN … BITTE GIB DEINEN KINDERN KEINE LIMONADEN. MACHEN SIE EINE SCHNELLE GOOGLE-SUCHE NACH EIN PAAR STUDIEN DARÜBER, WAS LIMONADEN KINDERN ANTUN. SIE KÖNNTEN MÖGLICHERWEISE UND WAHRSCHEINLICH IHRE KINDER ÜBERGEWICHTIG, KRANK UND UNGESUND MACHEN, INDEM SIE IHNEN DIESES GIFT FÜTTERN.
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