Es versteht sich von selbst, dass Kleinkinder viel Aufmerksamkeit erfordern. Es ist konstant. Und anspruchsvoll. Egal, ob Sie berufstätige Eltern sind oder nicht, das Einschalten des Fernsehers kann eine dringend benötigte Atempause sein, auch wenn es nur für die Länge einer Episode von Paw Patrol gilt. (Ungefähre Laufzeit beträgt 23 Minuten – aber wer zählt?)
All dies wirft die Frage auf: Welche Auswirkungen haben Kleinkinder und Fernsehen auf ihre Entwicklung? Und sagen wir einfach, Sie spielen ein paar Paw Patrol-Episoden hintereinander – oder lassen Sie sie die gesamte Moana in einer Sitzung sehen, hoppla – ist das ein großes Eltern-Nein-Nein? Wir haben uns mit den Experten unterhalten, um es herauszufinden.
Wenn es um Fernsehen und Kleinkinder geht, ist der gesunde Menschenverstand der Schlüssel
„Das Wichtigste in Bezug auf Kinder und Bildschirmzeit ist, dass alles in Maßen angesehen werden sollte“, sagt Lindsay Powers, Autorin von You Can’t F*ck Up Your Kids: A Judgement-Free Guide to Stress-Free Parenting und Gründerin der viralen No Shame Parenting-Bewegung. „Sie sollten auch sicherstellen, dass die Programmierung altersgerecht ist, und Sie sollten Ihr Bestes tun, um mit Ihren Kindern zu interagieren, während sie es sehen.“
Aber was bedeutet das alles? Powers definiert Moderation als Anpassung an die Situation, so gut Sie können. Wenn Sie beispielsweise das iPad für einen Flug freigeben oder wenn Ihr Kind krank ist, ist das in Ordnung — gleichen Sie es einfach mit weniger Bildschirmzeit aus, wenn Sie nicht mehr reisen oder nachdem es sich erholt hat. Wie für die Wahl der Programmierung, die altersgerecht ist? Powers ist prägnant: „Sie sollten Ihren 3-Jährigen Game of Thrones nicht sehen lassen.“ Sinnvoll.
Die American Academy of Pediatrics hat ihre eigenen Richtlinien
Dennoch empfiehlt die American Academy of Pediatrics keine Bildschirmzeit (mit Ausnahme von Video-Chats über Apps wie FaceTime oder Google Duo), bis Ihr Kind mindestens 18 Monate alt ist. Dann, zwischen 18 und 24 Monaten, sollte die Priorität auf der Einführung einer qualitativ hochwertigen Programmplanung liegen. (Denken Sie an die Sesamstraße oder Daniel Tigers Nachbarschaft.) Danach schlägt der AAP im Alter von 2 bis 5 Jahren eine Stunde Inhalt pro Tag vor. Wenn Kinder 6 Jahre und älter sind, können Eltern mit ihrem Kind gesunde Richtlinien für die Bildschirmzeit festlegen.
„Es ist wichtig zu versuchen, die Bildschirmzeit von Anfang an zu begrenzen“, sagt Jay Berger, MD, der Lehrstuhl für Pädiatrie bei ProHealth. „Dennoch wissen wir als Eltern, dass, wenn unsere Kinder launisch oder gelangweilt sind, die schnelle Lösung darin besteht, ihnen ein Telefon zu geben. Wenn Sie jedoch fünf bis zehn Minuten investieren, um Ihre Kinder mit Aktivitäten wie Malen, einem Puzzle oder dem gemeinsamen Lesen eines Buches zu beschäftigen, wird ein Muster festgelegt. Von dort aus blühen die Samen, die Sie pflanzen.“
Was die Auswirkungen auf die Entwicklung betrifft? Der AAP skizziert, dass Probleme beginnen, wenn Fernsehen „körperliche Aktivität, praktische Erkundung und persönliche soziale Interaktion in der realen Welt verdrängt, was für das Lernen entscheidend ist. Zu viel Bildschirmzeit kann auch die Menge und Qualität des Schlafes beeinträchtigen.“ Mit anderen Worten, wenn der Fernseher als Babysitter für Ihr Kleinkind fungiert und Sie nicht aktiv entscheiden, was und wie viel sie sehen, könnte dies zu Problemen führen. Dr. Berger fügt hinzu: „Bildschirme sind nicht alles Böse und können produktive Bildung und Unterhaltung bieten. Aber Sie möchten Ihren Kindern beibringen, dass ihnen unzählige Aktivitäten zur Verfügung stehen, für die keine Batterie erforderlich ist.“
Wie echte Mütter ein Gleichgewicht finden können
Was ist also das richtige Gleichgewicht für Eltern, die dringend Ausfallzeiten und Ruhe brauchen, wenn es um die Fernsehgewohnheiten ihres Kleinkindes geht?
„Ich habe den Kinderarzt interviewt, der die Screen-Time-Richtlinien der American Academy of Pediatrics geschrieben hat“, sagt Powers. „Sie sagte mir, es sei“Bananen“für Eltern, ihre Kinder von Bildschirmen fernzuhalten. Ihre Kinder sehen YouTube, eigentlich!“
- Powers teilt auch diesen großartigen — und praktischen — Tipp: Wenn Sie zusammen unterwegs sind, verbinden Sie das, was sie sehen und lernen, mit dem, was Ihr Kind zuvor im Fernsehen gesehen hat. „Es ist so einfach wie:“Bemerken Sie den Wagen hier im wirklichen Leben in unserer eigenen Stadt? Das ist wie bei Daniel Tiger!'“
- Es ist auch klug, Apps und Bildschirmen, die super interaktiv sind (was heutzutage in Hülle und Fülle zu finden ist), Vorrang einzuräumen, anstatt Programme zu wählen, bei denen Kinder nur ausdruckslos auf einen Fernseher starren. Zum Beispiel verbringt die Sesamstraße die gesamte Episode damit, den Zuschauern eine Frage nach der anderen zu stellen. („Was war der beste Teil deines Tages?“ Elmo könnte fragen.) Dieses Hin und Her fördert die Interaktivität und zählt bei jüngeren Kindern sehr.
- Es gibt auch einen Vorteil, wenn Sie Ihre Kinder frühzeitig mit Technologie vertraut machen. „In einer Welt, in der Kühlschränke“intelligent“sind und wir das Nötigste wie Toilettenpapier über unsere Amazon-App bestellen, halte ich es für unrealistisch zu erwarten, dass unsere Kinder niemals mit Bildschirmen interagieren“, sagt Powers. „Denken Sie daran, dass Sie Ihren Kindern schon in jungen Jahren Technologiekompetenz vermitteln, indem Sie sie Apps oder Tablets verwenden oder fernsehen lassen.“ (Nein, das bedeutet nicht, dass Sie heute Abend ein teures Tablet kaufen müssen“, fügt sie hinzu.)
So moderieren Sie die TV-Zeit
Beginnen Sie mit der Einstellung der Parameter, um die Menge des verbrauchten Fernsehgeräts zu begrenzen. (Sagen wir, keine Bildschirme beim Abendessen – eine Regel, die für Kinder und Eltern gleichermaßen gilt.) Und haben Sie per se keine Angst, plötzlich neue Regeln einzuführen. Es kann so einfach sein wie, „Jetzt, wo es Frühling ist, Wir können nur zwei Fernsehsendungen pro Tag sehen: eine vor der Schule und eine nach der Schule,“oder was auch immer Grenze fühlt sich gut für Sie. Der Schlüssel ist, sich zu behaupten, damit Bildschirmzeitlimits zur neuen Normalität werden. (Du hast das.)
Es schadet auch nie, Ihren eigenen Kinderarzt um Wiegen zu bitten. Wie wir alle wissen, ist jedes Kind anders, und einige erfordern möglicherweise mehr Einschränkungen als andere. Wenn Ihr Instinkt Ihnen sagt, dass Ihr Kind mit Bildschirmen über Bord geht, ignorieren Sie dieses Gefühl nicht. Aber, gleichzeitig, Sie sollten keine Änderung vornehmen, nur weil jemand in Ihrem inneren Kreis Sie dafür verantwortlich gemacht hat.
Das Endergebnis
Wenn Sie aufeinanderfolgende Episoden von Paw Patrol aufpeppen müssen, während Sie das Abendessen kochen oder sich am Ende eines langen Tages entspannen, sei es so. „Manchmal gebe ich meinen Kindern ein Telefon in einem belebten Restaurant, wenn sie sich benehmen, damit mein Mann und ich ein echtes Gespräch für Erwachsene führen können“, sagt Powers. „Die Forschung zeigt auch, dass eine starke Beziehung viele Vorteile hat. Es gibt auch große Vorteile bei der Stressreduzierung, die Sie erreichen können, indem Sie eine Elternpause einlegen und Ihr Kind 20 Minuten lang mit Ihrem Telefon spielen lassen.“
Mäßigung ist der Schlüssel. Wenn es um Filme und Fernsehen geht, finden Sie Ihre Komfortzone heraus und gehen Sie von dort aus.