Schokolade
Dies ist wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge, die Sie aufgeben müssen, besonders wenn Sie müde sind und am Ende Ihrer Leine sind, aber wenn Sie es während des Stillens aufgeben, werden andere Aspekte eines neuen Babys viel einfacher.
Schokolade enthält Koffein, und das Koffein kann Ihr Baby nicht nur unruhig machen, sondern auch abführend wirken.
Der Verzehr großer Mengen Schokolade kann sich über die Muttermilch auf Ihr Baby auswirken.
Gewürze
Zimt, Knoblauch, Curry und Chili werden Ihnen oder Ihrem Baby beim Stillen keinen Schaden zufügen, aber sie können Ihre Milch komisch schmecken lassen.
Das Letzte, was Sie wollen, ist, dass Ihr Baby sich weigert zu füttern, weil es den Geschmack Ihrer Milch nicht mag, weil Sie dem Curry nicht widerstehen konnten.
Zitrusfrüchte und Säfte
Die Säure in Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits kann den Magen des Babys stören, aber nicht in jedem Fall.
Erdbeeren
Wenn in der Familie eine Allergie gegen Erdbeeren auftritt, sollten Sie überlegen, welche Auswirkungen dies auf Ihr Baby haben könnte.
Früchte mit abführender Wirkung
Kirschen und Pflaumen zum Beispiel
Zu viel Kaffee / Koffein
Das Koffein kann Ihr Baby unruhig machen, Sie können ein oder zwei Tassen am Tag trinken, aber mehr hält Ihr Baby wahrscheinlich wach.
Koffein ist auch in kohlensäurehaltigen Getränken, rezeptfreien Arzneimitteln und Tee enthalten.
Zu viel Alkohol
Sie können einen trinken, aber übermäßiges Trinken während des Stillens ist eine schlechte Idee, da es in Ihre Milch gelangt.
Nicht mehr als zwei Fischportionen pro Woche
Eine Portion Fisch beträgt 140 g und Sie sollten die Menge an Fisch, die Sie während des Stillens essen, auf zwei Portionen pro Woche begrenzen.
Fische können Quecksilber enthalten, das für das kleine Baby schädlich ist.
Häufige Allergene
Weizen, Soja und Eier oder irgendetwas, gegen das ein Familienmitglied allergisch ist.
Wenn Ihr Baby schlecht reagiert, könnte es an etwas liegen, das Sie in den letzten zwei bis sechs Stunden gegessen haben.