Mein Mann … ich fühle dich! Adderall ist definitiv eine Lernerfahrung und ich musste umfangreiche Nachforschungen anstellen und versuchen, & Fehler, um herauszufinden, wie ich meine eigenen Nebenwirkungen mildern kann …
zum Beispiel:
Nebenwirkungen = Bammel, schneller Herzschlag und gelegentliches Herzklopfen, Körperzittern, starke Beschwerden, wenn ich vergessen habe zu essen, erektile Dysfunktion, Samenleckage (seltsamer AF), Schlaflosigkeit usw.
comedowns = Motivation Kehrtwenden, Zombie-Gehirn, Angst und Reizbarkeit, etc
Entnahmen = ADD stress, Müdigkeit, Faulheit, mehr Reizbarkeit und Angst (manchmal extrem), und mein Favorit: intensive Depression und Selbsthass.
Lustige Sachen.
Ich erkannte sehr bald, dass es KEINE MÖGLICHKEIT gab, „wie angewiesen“ zu nehmen … schien wie ein Rezept für Selbstmord.
Aus welchem Grund auch immer, Ärzte (und Med-Sites wie WebMD usw.) scheinen nicht viel Hilfe zu bieten, wenn es um dieses Zeug geht …
Nur Ratschläge, die ich bekommen habe …
Psych: „Sag mir, wenn du Angst bekommst oder anfängst zu halluzinieren“
Apotheker: „Du solltest dich vielleicht von Kaffee fernhalten“
Die Erforschung dessen, was andere auf Reddit empfohlen haben, war meine einzige Rettung..
Die Antwort ist Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, eine gesunde Ernährung und zu wissen, welche Lebensmittel essen / vermeiden und wann…
Morgen (mit Ihren Medikamenten):
– B-Vitamine (ich nehme einen B–Komplex) – hilft, dass alles in Ihrem Körper, einschließlich der Droge, besser funktioniert.
– L-Tyrosin (finden Sie es bei GNC oder bei Amazon) – Wesentlich. Nimm einen leeren Magen. Hilft Ihrem Körper, Dopamin wieder aufzufüllen- es ist „Treibstoff“ für den Adderall
– Frühstück: Alles Nahrhafte und proteinreiche – Mein Favorit: Eier, Toast mit Mandel / Erdnussbutter, Honig und Chiasamen oder ein Proteinshake, wenn ich es eilig habe. VERMEIDEN Sie Orangensaft oder etwas mit Vitamin C. Es wirkt gegen Amphetamine und macht das Medikament weniger wirksam. Gleiches gilt für Kaffee / Koffein – bleib weg.
Mittag:
– L-Theanin (zu finden bei GNC/Amazon) – kommt aus grünem Tee und macht ruhig und konzentriert und ist nicht schläfrig. Gut für Stress, Angst und Adderall Jitter. Nehmen Sie nach Bedarf.
– Denken Sie daran zu essen – Sie werden sich richtig beschissen fühlen, wenn Sie es nicht tun. Wieder mehr Protein. Iss einen Proteinriegel, wenn du musst. Ihr Körper braucht Nährstoffe.
– Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie viel Wasser.
– Nimm etwas Magnesium (ich benutze die Glycinatform), wenn du die Kieferballen bekommst. Es hilft, Ihre Muskeln zusammen mit einer Menge anderer Vorteile zu entspannen.
Nachmittag / Abend:
– Hängt davon ab, wann Sie Ihren Tag begonnen haben, aber in dem Moment, in dem Sie anfangen, „Ihren Dampf zu verlieren“ und das Gefühl haben, dass die Motivation sinkt und das Zombie-Gehirn einsetzt … nehmen Sie ein anderes L-Tyrosin. Sie werden in kürzester Zeit wieder zum Leben erweckt. Versuchen Sie, dies zu schlagen, bevor es beginnt, wenn Sie können (Timing ist alles), und Sie können den Comedown praktisch alle zusammen vermeiden. L-Tyrosin ist eine magische Kugel.
– Wenn Sie bereit sind, sich zu entspannen … wird ein weiteres L-Theanin helfen, die Dinge zu glätten.
– Wenn es nicht zu spät ist, ein paar Schüsse (take it slow…) Kaffee halten Sie auch am Leben und gesund.
– Und ich habe festgestellt, dass CBD (Tinktur oder Knospen, was auch immer Sie bevorzugen) ein GESCHENK GOTTES ist. Es mildert alle Ängste und bringt Sie an einen glücklichen Ort, OHNE Sie hoch zu bringen. Natürlich ist ein *winziges* Stück THC das i-Tüpfelchen 😉
– Und MEDITIERE, wenn du die Chance dazu hast. Ich scherze dich nicht, das tut Wunder für die inneren Turbulenzen, die du am Ende des Tages erleben kannst, ich komme die andere ruhig, friedlich und gelassen heraus. Es ist fantastisch.
Vor dem Schlafengehen:
– Trinken Sie eine Notfallpackung und / oder etwas Orangensaft, wenn Sie bereit sind, Ihr System auszuspülen. Tun Sie es nicht zu früh, sonst werden Sie sehr schnell müde, aber früh genug, um ihm etwas Zeit zum Arbeiten zu geben, bevor Sie sich ins Bett legen.
– Magnesium – nimm etwas mehr. Amphetamine erschöpfen Ihren Körper davon, und es soll Ihnen helfen, besser zu schlafen.
– Melatonin – direkt vor dem Schlafengehen. Es ist ein Antioxidans und hilft Ihnen, einzuschlafen.
Spülen und wiederholen.
Was die erektile Dysfunktion betrifft … ich habe noch kein Heilmittel dafür gefunden 🙁 Versuchen Sie einfach, Ihren Zeitplan zu umgehen, und vermeiden Sie es, sich zu wichsen, während Sie medizinisch behandelt werden … es wird Sie nur traurig machen. lol
Ein weiterer Teil der Gleichung ist herauszufinden, welche Art von Dosierungsschema für Sie funktioniert (ich muss meine aufbrechen und alle 2 Stunden dosieren, um eine emotionale / physische Achterbahnfahrt zu vermeiden)
Ich folge diesem Regime und meine Nebenwirkungen sind * sehr * minimal. Ich fühle mich abends wirklich großartig.
Und DENKEN SIE DARAN, PAUSEN UND FREIE TAGE EINZULEGEN!
Ihr Körper und Ihr Gehirn müssen sich auf natürliche Weise von all dem Stress und der Erschöpfung lebenswichtiger Nährstoffe erholen, die Adderall abbaut. Es ist eine Wunderdroge, wenn es funktioniert, aber es zerstört die Hölle auf Ihrem Körper, und deshalb sind Ihre Nebenwirkungen / Entnahmen so schlecht.
Ich mache 2 Tage an, 1 Tag frei und nehme normalerweise an den Wochenenden nichts mit. Wenn Sie regelmäßig Pausen einlegen, wird auch Ihre Toleranz nicht in die Höhe schnellen
Ich habe keine Ahnung, wie Menschen jeden Tag mit diesem Zeug umgehen können, und ich weiß nicht, warum Ärzte es so verschreiben. Jeder ist natürlich anders, aber für mich war es das Rezept für eine Katastrophe.
Es gibt andere Tricks, die (enorm) helfen, aber sie befinden sich in einigen experimentellen „Grauzonen“ und ich möchte Sie nicht in Schwierigkeiten bringen … schauen Sie nach „Zurücksetzen der Adderall-Toleranz“ auf reddit, wenn Sie neugierig sind.
Hoffe das hilft!
Recherchieren Sie und ich wünsche Ihnen viel Glück. Und sorry für die lange Antwort … meine Medikamente müssen funktionieren 😉
- Diese Antwort wurde geändert 1 Jahr, 2 Monate her von tedmonty.