Papaya Bananen Smoothie

Dieser gesunde und köstliche Papaya-Bananen-Smoothie ist eine großartige Vorspeise für den Morgen. Sein milder Geschmack ist beruhigend für den Gaumen.

In Malaysia aufgewachsen, war Papaya eine so allgegenwärtige Frucht wie die Banane. Es war damals nicht meine Lieblingsfrucht. Ich denke, Abwesenheit lässt das Herz höher schlagen. Jetzt, jeden Sommer, wenn Papayas in den Lebensmittelgeschäften auftauchen, kaufe ich eine kleine für Ro-Ri San und mich. Normalerweise würden wir es einfach schneiden und als Dessert nach dem Abendessen essen.

Papaya in einem Smoothie

Dieses Mal habe ich beschlossen, eine kleine Portion der Frucht für diesen Papaya-Bananen-Smoothie zu verwenden. Ich war mir nicht ganz sicher, was mich erwarten würde, da ich vorher noch nie Papaya in einem Smoothie verwendet habe. Zu meiner Überraschung stellte sich heraus, dass es ziemlich lecker war! Es ist eine großartige Vorspeise für den Morgen, da sein milder Geschmack den Gaumen sehr beruhigt.

Ungesüßte Mandelmilch

Um diesen Papaya-Bananen-Smoothie zuzubereiten, habe ich ungesüßte Mandelmilch verwendet, meine Lieblingsbasis für Smoothies. Eine Banane wurde hinzugefügt, um den Smoothie dicker und reicher zu machen. Es war kein Süßstoff erforderlich, da beide Früchte von Natur aus süß sind. Fügen Sie ein wenig Honig oder Agavennektar hinzu, wenn Sie es etwas süßer mögen.

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Papaya Bananen Smoothie

Dieser gesunde und leckere Papaya Bananen Smoothie ist eine tolle Vorspeise für den Morgen. Sein milder Geschmack ist beruhigend für den Gaumen.

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Gesamtzeit: 5 Minuten

Gang: Frühstück

Küche: Amerikanisch, westlich

Stichwort: blackberry banana Smoothie, papaya banana Smoothie, Papaya Smoothie

Portionen: 2

Kalorien: 104kcal

Autor: Linda Ooi

ZUTATEN

• 1 tasse Papaya (6 oz/ 170g)
• 1 Banane (geschält und in Stücke geschnitten)
• 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (240ml)

ANLEITUNG

• Kombinieren Sie Papaya, Banane und Mandelmilch in einem Mixer. Mischen, bis glatt. Entfernen und sofort servieren.

ERNÄHRUNG

Kalorien: 104kcal

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Probieren Sie diesen beruhigenden Papaya-Bananen-Smoothie aus. Ich hoffe es gefällt euch genauso gut wie mir.