Wir alle lieben Retinol für seine Anti-Aging-Vorteile, aber es gibt eine allgemeine Überzeugung, dass Sie diesen Inhaltsstoff nur in den Wintermonaten verwenden sollten, da er die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht erhöht. Ist das wahr?
Retinol und warmes Wetter
Entgegen der landläufigen Meinung ist es tatsächlich gut für Ihre Haut, Retinol im Sommer zu verwenden, insbesondere wenn Sie im Winter tendenziell trockener sind. Die Sommerfeuchtigkeit lässt Ihre Haut in den wärmeren Monaten auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgt. Aufgrund dieser zusätzlichen Flüssigkeitszufuhr sehen Sie tatsächlich weniger Trockenheit und Abplatzungen, die häufig mit der Verwendung von Retinol einhergehen.
Wie Retinol funktioniert
Es gibt einen Teil des Retinol-Mythos, der tatsächlich wahr ist: Retinol macht Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenstrahlen. Diese Lichtempfindlichkeit beruht auf der Art und Weise, wie Retinol die Zeichen der Hautalterung verbessert. Retinol steigert den Zellumsatz, beseitigt stumpfe Hautzellen und macht Platz für gesunde neue. Wenn sie jedoch ungeschützt bleiben, können diese neuen Hautzellen leicht verbrennen. Ein Breitband-Sonnenschutz ist ein Muss, auch wenn Sie den Tag drinnen verbringen.
Retinol und Sonnenschutz: Das perfekte Paar
Der Schlüssel zur sicheren Verwendung von Retinol im Sommer ist Sonnenschutz — und zwar viel. Es ist wichtig, jeden Tag Sonnenschutzmittel aufzutragen und häufig erneut aufzutragen, um Sonnenbrand zu vermeiden. Sie sollten auch versuchen, sich so weit wie möglich von der Sonne fernzuhalten. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich zwischen Memorial Day und Labor Day nicht amüsieren können. Wenn Sie nächste Woche an den Strand gehen, sollten Sie Retinol bis ein oder zwei Tage nach Ihrer Rückkehr vom sandigen Ufer auslassen. Befolgen Sie diese Tipps zur Sonnensicherheit, um Ihre Haut unter Retinol gesund zu halten:
- Tragen Sie eine Unze Sonnencreme — das ist genug, um ein Schnapsglas zu füllen — auf Gesicht und Körper auf. Vergessen Sie nicht, eine großzügige Menge auf Ihr Gesicht, Ihre Ohren, Ihren Nacken und Ihren Handrücken zu reiben.
- Alle zwei Stunden erneut auftragen. Keine Ausnahmen!
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut mehr Lichtschutzfaktor benötigt, tragen Sie sie frühzeitig erneut auf. Es gibt nicht so etwas wie zu viel Sonnenschutz.
- Suchen Sie nach Möglichkeit Schatten und decken Sie sich mit Hut, Sonnenbrille, langen Ärmeln und Hosen ab, um noch mehr Schutz zu erhalten.
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 4 Uhr morgens
- Ergänzen Sie Ihre Sonnencreme mit HELIOCARE, einem Nahrungsergänzungsmittel, das die natürliche Abwehr Ihres Körpers gegen schädliche UV-Strahlen schrittweise aufbaut. Da Retinol die Haut so viel lichtempfindlicher macht, empfehlen wir HELIOCARE Ultra.
Es gibt für jeden einen Sonnenschutz, also gibt es keine Entschuldigung, ihn nicht zu vertuschen. Finden Sie die besten Sonnenschutzmittel für Ihren Hauttyp.
Verwendung von Retinol
Wir empfehlen, Retinol nachts aufzutragen, nachdem Sie Ihre Haut gereinigt haben. Dann scheuen Sie sich nicht jeden Morgen mit dem Sonnenschutz. Wenn Sie neu bei Retinol sind, beginnen Sie mit einer geringeren Stärke. Tragen Sie alle zwei oder drei Nächte eine erbsengroße Menge auf und arbeiten Sie sich dann langsam bis zu jeder Nacht vor.
Unsere Lieblingsretinole
Für normale Haut: SkinMedica Retinol Complex 0.5
Dieses Serum verbessert den Zellumsatz, glättet Falten und verblasst dunkle Flecken mit 0,5% Retinol. Die Formel enthält auch Antioxidantien, um die Haut vor Umweltschäden zu schützen, während beruhigende Inhaltsstoffe Entzündungen und Reizungen lindern. Es ist auch in einer höheren Stärke von 1% Retinol erhältlich.
Für trockene, reife Haut: NeoStrata Skin Active Retinol + NAG Complex
Diese Behandlung minimiert nicht nur die Zeichen der Hautalterung mit 0,5% reinem Retinol, sondern enthält auch patentiertes Neoglucosamin, um die volumengebende und straffende Wirkung von Retinol zu verstärken. Diese leichte, serumartige Formel kann allein oder unter einer Nachtcreme getragen werden.
Für Mischhaut, fettige und zu Akne neigende Haut: PCA SKIN Intensive Clarity Treatment
Dieses Serum mit 0,5% reinem Retinol wurde speziell für zu Unreinheiten neigende Haut entwickelt. Es hilft, Ausbrüche zu beseitigen und den Zellumsatz für einen gesünderen Teint zu steigern. Dieser Hauptbestandteil hilft auch, Pigmentflecken aufgrund von Sonneneinstrahlung, Akneentzündungen und anderen Stressfaktoren aufzuhellen.
Für empfindliche Haut: Avène RetrinAL+ 0.05
Sie müssen Retinol nicht vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben. Diese Behandlung minimiert Alterserscheinungen mit Retinaldehyd, einer Form von Vitamin A, die den Teint schont, und einem straffenden Peptid. Das Beste von allem ist, dass Avènes charakteristisches Thermalwasser die Haut beruhigt, beruhigt und weich macht, um Irritationen zu minimieren. Dieses Serum ist auch in einer höheren Stärke von 0,1 Retinaldehyd erhältlich.
Was ist dein Lieblings-Retinol? Facebook Instagram oder Twitter mit dem Hashtag #LovelySkin!