CPAP-Therapie ist eine Offenbarung für jeden, der Schlafapnoe hat. Der kontinuierliche Luftstrom in die oberen Atemwege kann jedoch zu einem trockenen CPAP-Mund führen, wenn Sie den Mund die ganze Nacht über öffnen. Wenn Sie eine Nasen- oder Nasenkissenmaske tragen, kann die Atmung mit offenem Mund die Wirksamkeit Ihrer CPAP-Therapie verringern und dazu führen, dass Sie mit einem trockenen Mund aufwachen.
Das Einatmen durch den Mund kann sich für Sie natürlich anfühlen oder das Ergebnis einer unbehandelten Erkrankung wie Asthma, Allergien, vergrößerten Mandeln oder abweichenden Nasengängen sein. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Nasenatmung besser für Ihre Gesundheit ist, da sie Ihre Entspannungsreaktion auslöst, Ihre Herzfrequenz reguliert und Ihr Immunsystem stärkt. Das Atmen durch die Nase hat die Hauptfunktion, Bakterien aus der Luft zu filtern, Feuchtigkeit hinzuzufügen und das Gleichgewicht der Atemwege aufrechtzuerhalten.
Kann die CPAP-Therapie Mundtrockenheit verursachen?
Die CPAP-Therapie selbst führt nicht zu trockenem Mund – wenn Sie die ganze Nacht oder einen Teil der Nacht mit offenem Mund schlafen, besteht die Gefahr, dass Mund, Rachen und Nasenwege austrocknen. Ein CPAP-Gerät drückt kontinuierlich Luft durch Nase und Mund. Mit offenem Mund verpassen Sie die Filtrations- und Befeuchtungsdienste, die Ihre Nase bietet, was dazu führen kann, dass Sie sich ausgedörrt, verstopft und wund fühlen.
Chronische Mundtrockenheit kann zu einer Vielzahl weiterer gesundheitlicher Probleme wie trockenen Lippen, Mundgeruch, Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundschmerzen oder Infektionen führen. Speichel ist für eine gute Gesundheit notwendig, da er lebenswichtige antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften enthält, die Zahnhöhlen verhindern. Es neutralisiert auch Magensäure aus Speisen und Getränken und verhindert sauren Rückfluss.
Top 5 Tipps, um CPAP trockenen Mund zu beenden
Nun, da wir besprochen haben, was Ihren CPAP trockenen Mund verursachen könnte, lassen Sie uns in einige mögliche Lösungen eintauchen.
1. Beheben Sie Maskenlecks oder beschädigte Geräte
Überprüfen Sie Ihre Ausrüstung, um sicherzustellen, dass sie in Topform ist. Das Wichtigste zuerst, überprüfen Sie auf Maskenlecks. Wenn Ihre Maske und Ihre Kopfbedeckung nicht richtig passen, kann befeuchtete Luft entweichen und trockene Luft aus dem Raum eindringen. Achten Sie darauf, eine Maske zu wählen, die gut passt, und erhalten Sie Ersatzteile, sobald Anzeichen von Verschleiß auftreten. Sie können sich CPAP-Zubehör wie beheizte Schläuche ansehen, um Kondensation zu reduzieren, oder Liner, um Maskenlecks zu vermeiden.
Erwägen Sie eine Vollgesichtsmaske
Wenn der Versuch einer neuen Maske die Lösung für Sie ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, eine Vollgesichts-CPAP-Maske auszuprobieren. Vollgesichtsmasken bedecken Nase und Mund und geben Ihnen die Möglichkeit, durch beide zu atmen. Ein weiterer Vorteil der Einführung einer Vollmaske in Ihre CPAP-Therapie ist die größere Oberfläche, die die Maske abdeckt. Vollgesichtsmasken passen sich besser an Hochdruckeinstellungen an, da die Luft, die Sie einatmen, weniger konzentriert ist. Neugierig auf die besten Vollmasken? Wir haben alles für Sie!
Integrieren Sie einen CPAP-Luftbefeuchter
Wenn Sie in einem trockenen Klima leben oder Ihrer Therapieluft mehr Feuchtigkeit zuführen möchten, probieren Sie einen beheizten Luftbefeuchter oder einen kalten Luftbefeuchter aus, der direkt an Ihrem CPAP-Gerät befestigt wird und Sie den Befeuchtungsgrad für Ihren ultimativen Komfort anpassen können. Sie fügen einfach wasser in die kammer, und es ahmt die auswirkungen der nasenkanal—zirkulierende feuchtigkeit durch die luft, die sie atmen, stoppen CPAP trockenen mund in seine tracks.
Verwenden Sie einen CPAP-Kinnriemen
Wenn Sie eine Nasen- oder Nasenkissenmaske bevorzugen, ist ein Kinnriemen eine einfache und praktische Methode, um Mundtrockenheit durch CPAP zu verhindern. Ein Kinnriemen stützt Ihren Kiefer und richtet Ihre Zunge aus, um sicherzustellen, dass Ihre Dichtung sicher bleibt.
5. Versuchen Mund Schlaf Streifen
Wir verstehen—ihre mund öffnung in der nacht kann frustrierend sein, und die ominöse wolke von zukunft gesundheit probleme von mund atmen kann entmutigend. Für eine einfache, budgetfreundliche Lösung sollten Sie jedoch Mundschlafstreifen wie die SomniFix-Schlafstreifen ausprobieren. SomniFix Sleep Strips sind einfach auszuziehen und anzuziehen. Die Schlafstreifen fördern die Nasenatmung und helfen Ihnen, schneller einzuschlafen und länger einzuschlafen. Sie sind eine großartige Lösung, wenn ein Kinnriemen nichts für Sie ist!
Seien Sie freundlich zu sich selbst, während Sie sich an die Veränderungen anpassen, die Ihre CPAP-Therapie mit sich bringt. Indem Sie subtile Therapieanpassungen vornehmen, die zu Ihrem Lebensstil passen, bereiten Sie sich auf den Therapieerfolg vor.
Machen CPAP trockenen mund eine sache der vergangenheit und süße träume eine sache der gegenwart!
Taylor hat die Behandlung von Schlafapnoe aus erster Hand gesehen und die Vor- und Nachteile durch formelles Training in CPAP-Maschinen, Masken und Geräten gelernt. Sie ist bestrebt, das Lernen über Schlafapnoe und Schlafapnoe-Therapien zum Kinderspiel zu machen. Interessiert daran, Ihre Geschichte zu teilen oder ein Thema zu haben, das Sie möchten CPAP.com zu untersuchen? Kontaktieren Sie uns!