Sie können ein besserer Gesprächspartner sein

In meinem letzten Beitrag habe ich die Anzeichen behandelt, dass Sie zu viel reden. Schüchterne Menschen wissen, dass sie schüchtern sind, aber sie erkennen möglicherweise nicht, wie sich ihre Schüchternheit auf andere auswirkt. Wir alle müssen gleichberechtigte Teilnehmer sein, um Gespräche zu beginnen und aufrechtzuerhalten, und in tieferen Beziehungen, Intimität schaffen.

Nehmen wir eine gemeinsame Situation, ein Paar mit einer gesprächigen Frau und einem schüchternen, schmerzhaft ruhigen Mann.

Der stille Mann muss verstehen, dass seine Frau zwar leichter spricht, sie aber immer noch daran arbeitet. Sie sieht es als ihre Aufgabe, soziale Begegnungen gut zu gestalten. Du fährst aus und lässt sie die Arbeit machen.

Warum hast du dich schließlich für jemanden entschieden, der so warmherzig und offen und gesprächig ist? Wirklich gute Gesprächspartner – keine Overtalker – sorgen dafür, dass sich die Menschen wunderbar fühlen.

Versuchen Sie sich andererseits vorzustellen, Zeit mit jemandem zu verbringen, der sich so verhält, wie Sie es tun. Würdest du anfangen, dich einsam und wütend zu fühlen? Vielleicht nicht so schnell wie einige andere, aber irgendwann. Ein Partner, der sich nicht viel freiwillig meldet oder in einem Montonone oder ohne genügend Details spricht, lässt seinen Begleiter sich einsam fühlen, und unsichtbar. Die Botschaft ist, dass es für Sie nicht wichtig ist, sie kennenzulernen oder Ihre Erfahrungen zu teilen.

Die Chancen stehen gut, dass Sie eine schmerzhaft schüchterne Person in Ihrer eigenen Familie hatten, sodass Sie möglicherweise nicht zu lange nachdenken müssen, um sich in ihre Lage zu versetzen.

Wenn Sie immer noch zusammen sind, denken Sie daran, dass sie sich dafür entscheidet, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Sie möchte nicht das Gefühl haben, dass Ihre gemeinsame Zeit oberflächlich ist oder dass Sie ein entfernter Seltsamer sind.

Sie können besonders kuschelig sein – schüchterne Männer sind es oft – und viele nachdenkliche Gesten machen. Sie hat dich gewählt, weil sie sieht, dass es dich interessiert … aber eine Konversationslücke, die anhält oder sich verschlimmert, wird Sie beide unglücklich machen.

Wenn du, während du dies liest, extrovertiert bist und denkst: „Ja, das ist mein Mann“, könntest du versuchen, ihm zu sagen, wie sein Schweigen dich fühlen lässt. Dieses Gespräch kann besser verlaufen, als ihn mit Fragen zu quälen oder zu würzen. Sie müssen immer noch Ihren Teil dazu beitragen, indem Sie andere Leute finden, mit denen Sie sprechen können — Ihr Mann kann Ihre sozialen Bedürfnisse nicht erfüllen. Aber das bedeutet nicht, dass er nicht versuchen kann, mehr zu tun.

Als schüchterner Ehemann könnten Sie versucht sein zu sagen: Ich weiß es einfach nicht und kann es auch nicht. Soziale Fähigkeiten sind jedoch nicht angeboren. Es kommt aus der Familiengeschichte, Lebenserfahrung, und Entscheidungen und es kann gelernt werden.

Schüchterne Menschen müssen üben, sich zu öffnen. Sie müssen ihr ganzes Leben lang dabei bleiben und sie werden besser.

Die allgemeinen Tipps für öffentliche Situationen gelten meist auch zu Hause.

Beachten Sie Ihre Körpersprache. Lächle, schau dich offen um, lache über Witze, die du mithörst, und sehe im Allgemeinen zugänglich aus. Sie können die Nachricht senden, dass Sie ein Gespräch genießen, ohne viel zu sagen.

Wenn Sie ein Konzept hören, mit dem Sie einverstanden sind, bemühen Sie sich immer, zu sagen, dass Sie einverstanden sind. Sie denken vielleicht: „Was ist der Sinn?“ da Sie keine neuen Informationen hinzufügen. Aber Sie werden mehr reden und die andere Person wird Ihre Zustimmung zu schätzen wissen.

Wenn jemand eindeutig eine Konversation startet, folgen Sie mit „Ja?“ und andere Geräusche, wie „uh-huh…“ Sie werden der anderen Person das Gefühl geben, sich wohler zu fühlen, und Sie werden gesprächiger erscheinen. Wenn Sie eine ähnliche Erfahrung gemacht haben, sagen Sie es, auch wenn Sie nicht wirklich ins Detail gehen wollen.

Sag dir, dass du immer wieder etwas sagen musst. Sie können sogar eine bestimmte Anzahl von Minuten festlegen. Ihr Standardverhalten hängt zurück und hört allen zu, nimmt nur Dinge auf oder achtet nicht darauf. Das ist Coasting.

Stille Menschen sagen oft, dass sie nur reden wollen, wenn sie etwas hinzuzufügen haben. Aber wenn Sie Informationen nur auf einer Need-to-Know-Basis liefern, behandeln Sie Ihre Freunde und Partner, als wären sie beschäftigte Manager in einem Büro.

Einige Tipps, wie Sie einen Beitrag leisten können:

Wenn Sie an der Reihe sind, eine Frage zu beantworten, gehen Sie nicht daneben. Denken Sie über Ihre Meinung nach. Seien Sie beschreibend und haben Sie keine Angst, „laut zu denken“, wie es gesprächige Typen tun. Der Schlüssel ist, die Gedanken, die dir durch den Kopf gehen, nicht zu ersticken. Möglicherweise entscheiden Sie, dass Ihre Bemerkung langweilig oder irrelevant ist oder Sie für Fragen öffnet, die Sie nicht beantworten möchten. Du fällst all diese Urteile so schnell, dass du sie nicht einmal bemerkst. Gesprächige Menschen können alles sagen, was ihnen in den Sinn kommt — das ist nicht immer großartig, aber Sie könnten sich etwas von dieser Freiheit geben, besonders mit einem Partner oder engen Freund. Nicht zensieren. Machen Sie sich auch keine Sorgen, dass Ihre Kommentare nicht frisch und originell sind. Möglicherweise müssen Sie mit konventionellen Bemerkungen beginnen, bis Sie sich lockern und ein guter Gesprächspartner hilft.

Möglicherweise sind Sie sprachlos, wenn die andere Person gerade etwas gesagt hat, das Sie ausgeschaltet hat. Sei nicht schnell zu kritisieren oder zu urteilen, auch nicht in deinem eigenen Kopf. Sie könnten Fragen stellen, um zu sehen, ob Sie eine andere Reaktion mit mehr Informationen haben könnten.

Sie werden ein besserer Gesprächspartner sein, wenn Sie lesen, die Nachrichten verfolgen, ein wenig über viele Themen wissen und sich eine Vielzahl von Informationsquellen ansehen. Interessieren Sie sich für das, was sie interessiert.

Je öfter Sie mit jemandem sprechen, desto spezifischer und detaillierter können Sie sein. Mit einem Partner können Sie sie über neue Entwicklungen seit dem Vortag oder neue Gedanken aus früheren Gesprächen informieren.

Wenn ihr euch nahe seid, werdet ihr vielen Fäden im Leben des anderen folgen. Details, die für einen Fremden langweilig wären, werden bedeutungsvoll sein. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Tag zu langweilig ist, um darüber zu diskutieren, müssen Sie möglicherweise etwas mehr graben und sich die Mühe machen, den Hintergrund zu erklären. Suchen Sie nach den interessanten Sachen. Es kann leicht kommen, wenn Sie sich die Mühe machen, zensieren Sie sich nicht, und halten Sie Ihren Partner auf dem Laufenden.

Wenn Sie jemanden eine Weile gekannt haben und Ihr Bestes geben und immer noch keine Verbindung herstellen, müssen Sie möglicherweise weitermachen. Aber das wirst du nicht wissen, wenn du es nicht wirklich versucht hast.