Persönliches Training
Einzeltraining mit einem zertifizierten Personal Trainer für Einzelpersonen, Gruppen und Senioren.
Nur nach Vereinbarung.
Teen & Adult Fit (Instructional)
Erfahren Sie Gerätesicherheit, richtige Fitness-Etikette und erhalten Sie die neuesten Trainingsstrategien. Diese Unterrichtsstunde wird von Personal Trainern nur nach Vereinbarung unterrichtet.
Yoga
Yoga ist eine Form der Übung mit Fokus auf Atem und Entspannung. Alle Altersgruppen und Niveaus sind eingeladen. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Körperhaltung, Ihren Bewegungsumfang und Ihre funktionelle Stärke zu verbessern. Die erste Klasse ist kostenlos.
Erwachsene Yoga: Montag/Mittwoch bei 6:45 p.m.
Sanfte Fluss Yoga: Dienstag/Donnerstag bei 10:30 a.m.
Stuhl Yoga: Montag/Mittwoch bei 1:30 p.m.
Anfänger Yoga: Sonntag bei 5:00 p.m.
Kinderdance
Die original bundesweit tanz, motor entwicklung, gymnastik, und fitness programm, dass kombiniert akademische Bereitschaftsfähigkeiten, die speziell für Jungen und Mädchen im Alter von 2 bis 5 Jahren entwickelt wurden. Der Unterricht findet samstags statt.
Kindertots (2): 9:30 Uhr.
Kinderdance (3-8): 10:05 Uhr
Kindermotion (4-7): 11:00 Uhr
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
Ein kostenloser Kurs, der allen offen steht, die Line Dance lernen möchten. Es ist eine lustige Klasse mit allen Arten von Musik. Lernen grundlegende schritte wie die rebe, rock schritte, walzer, weben und cha-cha. Jeden Montag 12 p.m.-1 p.m.
Tai-Chi
Verbesserung der Balance und Kraft. Jeden Freitag um 6:45 Uhr ist die erste Klasse kostenlos.
Zumba
Ein Fitnessprogramm, das lateinamerikanische und internationale Musik mit Tanzbewegungen kombiniert. Zumba-Routinen beinhalten Intervalltraining, das schnelle und langsame Rhythmen abwechselt, um die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern. Klassen TBD
Pickleball
Pickeball ist ein Funsport, der viele Elemente von Tennis, Badminton und Tischtennis kombiniert. Eine großartige Möglichkeit, Spaß und Bewegung zu kombinieren.
Montag: 9-11 Uhr *Nur für Anfänger *
Dienstag: 8:00-12 Uhr
Freitag: 8:00-12 Uhr