Wir hören immer, dass wir besseren Sex, einen besseren Orgasmus oder eine bessere Beziehung haben könnten. Aber wie oft hören wir das Wesentliche, wie wir unsere tiefsten Wünsche und peinlichsten Fragen tatsächlich besser verstehen können? Bustle hat Vanessa Marin, eine Sexualtherapeutin, engagiert, um uns bei den Details zu helfen. Kein Geschlecht, sexuelle Orientierung, oder Frage ist tabu, und alle Fragen bleiben anonym. Nun zum heutigen Thema: tipps für einen Blowjob, wenn Sie einen empfindlichen Würgereflex und einen kleinen Mund haben.
F: Ich bin nicht sehr erfahren mit Blowjobs (ich habe sie nur an ein paar Partner gegeben). Ich habe einen sehr kleinen Mund und einen sehr aktiven Würgereflex. Manchmal würge ich sogar, wenn ich versuche, meine Zähne zu putzen, so schlimm ist es! Jedes Mal, wenn ich in der Vergangenheit versucht habe, einen Blowjob zu geben, konnte ich es nur ein oder zwei Minuten lang tun, bevor meine Augen wässerten und ich anfing zu würgen. Gibt es Möglichkeiten, deinen Würgereflex zu stoppen, wenn ich einen Blowjob gebe?
A: Danke für die Frage! Es ist leicht, den Würgereflex zu hassen, wenn Sie versuchen, einen Blowjob zu geben, aber denken Sie daran, dass es die Aufgabe des Würgereflexes ist, Sie daran zu hindern, zu ersticken! Während Sie Ihren Würgereflex nicht „stoppen“ oder „ausschalten“ können, gibt es viele Möglichkeiten, sich beim Blasen wohler zu fühlen und gleichzeitig Ihre eigenen Wünsche und Grenzen zu respektieren.
Setze dich nicht unter Druck — oder lass dich von niemandem unter Druck setzen
Ein wichtiger Hinweis: In diesem Artikel wird davon ausgegangen, dass Sie aktiv Blowjobs geben möchten und sich nicht unter Druck setzen, sie zu geben oder von einem Partner gezwungen zu werden. Sie müssen niemals einen Blowjob geben, wenn Sie sich damit nicht wohl fühlen, und Sie müssen Ihren Körper niemals über seine natürlichen Grenzen hinausschieben — und niemand sollte Sie jemals unter Druck setzen. Zeitraum.
Mit den Fingern üben
Wenn Sie sich entscheiden, sich in diesem Bereich ein wenig herauszufordern, sollten Sie zuerst wissen, dass es keinen wirklichen Weg gibt, Ihren Würgereflex loszuwerden. Aber Sie können helfen, es mit dieser Routine ein wenig zu desensibilisieren: Nehmen Sie Ihren Zeigefinger und legen Sie ihn auf die Zungenspitze. Halten Sie sie dort und atmen Sie tief durch die Nase ein, bis Sie sich entspannt fühlen. Schieben Sie dann Ihren Finger einen Zentimeter zurück und halten Sie ihn dort, bis Sie sich entspannen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie den Punkt erreicht haben, an dem Ihr Würgereflex ausgelöst wird. Halten Sie Ihren Finger an dieser Stelle und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, bis Sie spüren, wie die Reaktion nachlässt. (Sie können fühlen, wie sich Ihre Zunge unter Ihrem Finger bewegt; das ist völlig normal.) Wenn sich Ihr Würgereflex zu stark anfühlt, nehmen Sie Ihren Finger heraus, machen Sie eine Pause und versuchen Sie es erneut.
Wenn Sie einen Finger beherrschen, wiederholen Sie den gesamten Vorgang mit zwei Fingern, dann drei. Dieser Prozess braucht Zeit und tägliche Übung, aber er kann Wunder wirken, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr empfindlicher Würgereflex Ihr Leben auf andere Weise behindert.
Atmen
Ihren Würgereflex zu aktivieren, ist von Natur aus ein beängstigendes Gefühl. Es ist schwer, nicht ausgeflippt zu werden, wenn Sie das Gefühl haben, zu ersticken! Es ist äußerst wichtig, dass Sie durch die Nase ein- und ausatmen. Dies verhindert, dass Sie würgen, und lindert auch Ihre Angstzustände.
Versuchen Sie nicht, Tiefe Kehle
Viele Frauen versuchen, die Blowjob-Bewegungen zu replizieren, die sie in Pornos sehen, die normalerweise viel tiefes Kehlenfick beinhalten. In Wirklichkeit können die meisten Frauen nicht tief in die Kehle, egal wie viel sie üben. Es ist auch kein wesentlicher Bestandteil eines guten Blowjobs. Im Ernst, Sie können erstaunliche Blowjobs geben, ohne tief in die Kehle zu gehen. Versuchen Sie, Ihre Erwartungen zurückzusetzen.
Verlangsamen
Viele Frauen denken, sie sollten während eines Blowjobs mit halsbrecherischer Geschwindigkeit am Penis auf und ab hüpfen. (Dies ist ein weiteres Zeichen für den Einfluss von Pornos). Diese Art von Bewegung ist eine Einbahnstraße zum Würgen. Halten Sie stattdessen Ihren Kopf relativ ruhig und konzentrieren Sie sich auf das Lecken oder Saugen. Sie können sich ein wenig auf und ab bewegen, müssen aber nicht viel tun.
Fokus auf den Kopf
Praktischerweise befinden sich die meisten Nervenenden im Penis im Kopf. Dies ist einer der Hauptgründe, warum es nicht notwendig ist, tiefe Kehle. Sie können mit Ihrem Mund viel mehr Stimulation bieten als mit dem Rachen. Probieren Sie einige dieser Techniken aus:
- Wickeln Sie Ihre Lippen um die Basis seines Kopfes und saugen.
- Bewegen Sie Ihren Kopf entlang des Kamms seines Kopfes auf und ab.
- Wirbeln Sie Ihre Zunge um seinen Kopf.
- Halte deine Zunge breit und flach und lecke die Naht an der Unterseite seines Kopfes.
Benutze deine Hand
Vielleicht ist der beste Trick für Menschen mit kleinen Mündern und empfindlichen Würgereflexen, Ihre Hand einzubeziehen. Ihre Hand kann eine Menge Arbeit verrichten und Ihren Mund befreien, um sich auf den empfindlicheren Kopf zu konzentrieren. Außerdem kann Ihre Hand ein kontrastierendes Gefühl vermitteln. Sie können mehr Druck ausüben als mit Ihrem Mund. Wickeln Sie Ihre Hand um die Basis seines Penis und streicheln Sie langsam auf und ab, während Sie einige der oben genannten Techniken am Kopf ausprobieren. Lassen Sie etwas Speichel aus Ihrem Mund tropfen, um Ihre Hand ausreichend zu schmieren.
… Oder beide Hände
Wenn Ihr Mund wirklich klein ist, können Sie beide Hände benutzen! Legen Sie eine Hand über die andere und schieben Sie sie gleichzeitig auf und ab, während Sie den Kopf lecken. Oder versuchen Sie, Ihre Hände sanft zu drehen, während Sie sie auf und ab bewegen. Ihre Hände werden so viel Stimulation bieten, dass Sie nicht einmal seinen Penis in den Mund nehmen müssen.
Verschiedene Positionen ausprobieren
Die meisten Frauen führen mündlich, wenn ihre Partner flach auf dem Bett liegen. Dies kann eine herausfordernde Position sein, da sich Ihr Hals in einem Winkel von 90 Grad befindet. Es ist leicht für den Kopf seines Penis, den Hals zu treffen und Ihren Würgereflex auszulösen.
Versuchen Sie stattdessen, auf dem Rücken zu liegen und den Kopf über die Kante zu legen, und lassen Sie Ihren Partner im Stehen oder Knien auf Sie zukommen (abhängig von der Höhe Ihres Bettes). Dies macht Ihren Hals gerade und leichter zu durchdringen. Diese Position kann für einige Frauen unangenehm sein, da Sie nicht die Kontrolle haben, also würde ich vorschlagen, es nur mit Partnern zu tun, denen Sie wirklich vertrauen. Gehen Sie zuerst sehr langsam und kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, bis Sie sich wohl fühlen.
Holen Sie sich die Hintertür beteiligt
Denken Sie daran, dass es viele andere Möglichkeiten gibt, Ihren Mann während eines Blowjobs zu stimulieren. Versuchen Sie, mit Ihren Fingern mit seinen Bällen, seinem Makel oder seinem Anus zu spielen (wenn er damit einverstanden ist). Mit all dieser zusätzlichen Stimulation werden Sie nicht das Gefühl haben, so viel mit seinem Penis selbst zu tun zu haben.
Respektiere deine Grenzen
Wir alle haben unsere körperlichen Grenzen, wenn es um Sex geht. Es ist gut, Ihre sexuellen Fähigkeiten verbessern zu wollen, aber denken Sie daran, dass Sie nicht perfekt sein müssen. So sehr Sie auch üben, Sie werden sich vielleicht nie ganz wohl fühlen, wenn Sie einen intensiven Blowjob geben. Ebenso könnten Sie jeden Tag Yoga praktizieren, aber nie flexibel genug für akrobatische Sexpositionen sein, oder Sie könnten einfach nicht in der Lage sein, Ihren Rhythmus richtig zu machen, wenn Sie oben sind. Probieren Sie die oben genannten Techniken aus, aber seien Sie nicht zu hart mit sich selbst — oder zwingen Sie sich zu etwas —, wenn Blowjobs für Sie immer noch zu herausfordernd oder unangenehm sind. Oralsex kann über das Geben sein, aber es soll immer noch für beide Beteiligten angenehm sein.
Viel Glück!
Bilder: Treiben; Giphy