Tweaker.org ist wahrscheinlich am besten bekannt für diese ‚Tweaking Tipps für Party Boys‘ Vorschläge, wie Sie Ihre geistige Gesundheit und Gesundheit zu erhalten, während der Party.
BEREITEN SIE SICH AUF DIE ABREISE VOR
Wenn Sie
(1)
Setzen Sie Grenzen für sich selbst, bevor Sie verwenden. Wie viel werden Sie verwenden? Wie lange wirst du wach bleiben? Wo wirst du hingehen, wenn es Zeit zum Absturz ist?
(2)
Planen Sie Ihre Ausgaben. Denken Sie daran, Impulsausgaben zu vermeiden. Entscheiden Sie, bevor Sie ausgehen, wie viel Sie ausgeben möchten, und nehmen Sie nur diesen Geldbetrag. Versuchen Sie, Ihre Geldautomaten-, Debit- und Kreditkarten zu Hause zu lassen.
(3)
Seien Sie ein Party-Planer! Planen Sie Ihre Partyzeit, um die Crash-Zeit einzubeziehen. Das klingt offensichtlich, ist aber wichtig. Wie lange dauert dein Rebound? Jeden Montag krank zur Arbeit zu kommen, garantiert keine Arbeitsplatzsicherheit. Vertrauen Sie uns, sie merken es!
(4)
Wenn Sie können, feiern Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen. Stellen Sie sicher, dass es jemanden gibt, mit dem Sie ehrlich über Ihren Drogenkonsum und die Probleme sprechen können, auf die Sie unterwegs stoßen könnten. Dies muss nicht jemand sein, der benutzt, nur jemand, der dir zuhört und zuhört.
(5)
Wenn Sie irgendwohin gehen, wo das Risiko eines Taschendiebstahls besteht, sagen Sie den Sexclub oder das Hinterzimmer, von dem Sie gehört haben, bringen Sie nur wenig Bargeld und einen persönlichen Ausweis mit. Je weniger Sie auf Sie haben, desto weniger könnten Sie verlieren.
6. Halten Sie etwas mehr Geld, sagen wir eine zusammengeklappte $ 10 Rechnung, in Ihrer Socke oder Schuh oder in dieser zusätzlichen kleinen Tasche auf der rechten Seite der meisten Jeans. Dieses Geld könnte Taxifahrt oder etwas anderes sein, das Sie brauchen, wenn kein Geldautomat in Sicht ist.
ABHEBEN
Während Sie verwenden
(1)
\ Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie verwenden. Meth-Gebrauch dehydriert und dies kann zu einem schlechten Gefühl und allen möglichen gesundheitlichen Problemen führen.
(2)
Wenn Sie Crystal Meth schnauben, haben Sie Ihren eigenen Strohhalm oder Stoßfänger. Versuchen Sie nach dem Gebrauch einen Spritzer Salzspray oder ein Schnauben warmen Wassers in jedes Nasenloch. Dies kann helfen, die Nasenwege sauber und klar zu halten. Es macht es auch ein wenig einfacher für empfindliche Gewebe.
(3)
Wenn Sie zuschlagen, verwenden Sie jedes Mal Alkoholtupfer, frische Baumwolle und Ihren eigenen brandneuen Punkt. Das Teilen von Nadeln kann HIV und Hepatitis C verbreiten.
(4)
Zucker mag verlockend sein, aber wenn Sie während der Verwendung Appetit haben, probieren Sie etwas Protein und komplexe Kohlenhydrate. Hat jemand einen Burrito in Vollkorn-Tortilla bestellt?
(5)
Sagen Sie Ihren regelmäßigen Freunden, was Ihre Grenzen sind, vorzugsweise bevor Sie hoch werden. Bleib fest an deinem Ziel, auch wenn sie Witze machen oder versuchen, dich anders zu „verführen“.
(6)
Legen Sie mit Ihrem Händler ein „Kauflimit“ fest. Ja, einige Händler werden dies tun, um Sie zu einem stabilen und gesunden Kunden zu machen!
BORDUNTERHALTUNG
Safer Sex, wenn Sie sich in der Mischung befinden
** Wenn Sie bereit bleiben, müssen Sie sich nicht fertig machen!! PrEP (einmal täglich Pille für HIV-negative Menschen, die vor HIV-Übertragung schützt) ist eine Option, die viele von uns verwenden, um uns zu schützen. Benötigen Sie weitere Informationen zu PrEP: PrEP-Informationen. Wenn Sie in San Francisco sind, greifen Sie auf PrEP bei der San Francisco AIDS Foundation zu: SFAF PrEP Navigation.
(1)
Wenn sich mehr als ein Typ in Ihrer Szene befindet und Sie sicher spielen möchten, beginnen Sie jedes Mal mit einem neuen Kondom, wenn Sie den Partner wechseln. Denken Sie auch daran, zu überprüfen, ob das Kondom noch an ist und nicht zerrissen oder beschädigt ist.
(2)
Wenn Sie Analsex haben, probieren Sie ein Gleitmittel auf Silikonbasis aus: Es trocknet nie aus, hält also so lange wie Sie und ist perfekt mit Latex- und Polyurethan-Kondomen kompatibel.
(3)
Wenn du ein Po bist und es nicht roh magst, überprüfe, ob dein Top ein Kondom hat. Bitten Sie darum, es zu sehen, oder greifen Sie einfach nach (oder nach oben, unten, hinten oder quer, je nach Position) und spüren Sie es selbst.
(4)
Einige Männer bevorzugen das Reality-Kondom gegenüber normalen Kondomen. Das Reality-Kondom ist dasjenige, das der Boden trägt. Es ist einen Versuch wert und Sie werden feststellen, dass es für Sie funktioniert.
(5)
Vorsicht vor Blutungen! Jede Aktivität, die Ihre Haut oder die Haut eines anderen Mannes bricht und dazu führt, dass ein Teil von Ihnen oder ihm blutet, erleichtert die Übertragung von HIV, HCV und anderen Krankheiten erheblich.
(6)
PNP bedeutet nicht unbedingt Barebacking. Es gibt viele Leute, die Crystal Meth verwenden und Safer Sex haben. Du könntest einer von ihnen sein!
LANDUNG!
Wenn du abstürzt und herunterkommst
(1)
Erwägen Sie, Ihre Vitaminzufuhr zu erhöhen oder beginnen Sie, einige zu nehmen. Kristallkonsum kann viele Vitamine und Mineralien verbrauchen, besonders wenn Sie dehydriert sind und Mahlzeiten auslassen.
(2)
Wenn Sie bereits ein Multivitamin einnehmen, stellen Sie sicher, dass es B-Komplex enthält. Die B-Vitamine helfen, den Stoffwechsel zu stabilisieren, egal was Sie vorhaben.
(3)
Vitamin C wird immer erschöpft, wenn Sie dehydriert sind. Sie brauchen dies, um Ihrem Immunsystem zu helfen, sein Bestes für Sie zu geben.
(4)
Essen Sie komplexe Kohlenhydrate, während Sie verwenden und nachdem Sie aufhören. Dies kann den Absturz weniger schwerwiegend machen.
(5)
Cranberry-Saft ist ein großartiger Flush für alle möglichen Dinge in Ihrem Körper. Es gibt auch Ihren Nieren einen Schub.
(6)
Denken Sie an die Mundhygiene! Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Zahnseide zu verwenden, Mundwasser zu verwenden und vorsichtig eine weiche Zahnbürste zu verwenden. Lassen Sie Ihren Mund am besten aussehen und fühlen!
(7)
Nimm es langsam, wenn du abstürzt. Atme tief ein. Entspannen Sie sich.
(8)
Wenn Sie eine helfende Hand brauchen, um sich zu entspannen, masturbieren Sie.
(9)
Es gibt viele Kräuter, die Sie nehmen können, um sich zu entspannen … gehen Sie zu einem Reformhaus und lassen Sie sie wissen, wonach Sie suchen. Immer gut mit Ihrem Arzt zu überprüfen.
(10)
Wenn Sie abstürzen und sich aufregen, versuchen Sie sich zu fragen: „Ist das mein Psychodrama oder nur ein wirklich schlimmer Absturz?“ Treffen Sie keine großen oder wichtigen Entscheidungen oder ergreifen Sie verzweifelte Maßnahmen, während Sie abstürzen. Fokus auf Sicherheit und Komfort.
WENN SIE ZURÜCKSCHNEIDEN ODER versuchen zu stoppen
Es dauert etwa 12 Tage nach der letzten Verwendung für die Gehirnchemie und Körpersysteme in den normalen Modus zurück zu bekommen. Die Häufigkeit Ihrer Verwendung zu reduzieren, kann der richtige Weg sein.
(2)
Das Reduzieren der Frequenz kann bedeuten, die Zeit zwischen den Anwendungen zu verlängern – von Stoß zu Stoß oder von Lauf zu Lauf; Je mehr Zeit Sie von der Geschwindigkeitsnutzung abheben, desto besser für Körper und Geist.
(3)
Vielleicht können Sie die Zeit zwischen den Treffern verlängern? Warten Sie 20 Minuten dieses Mal dann 30 Minuten das nächste Mal und so weiter. Vielleicht wirst du feststellen, dass du diesen nächsten Hit nicht wirklich willst oder brauchst.
(4)
Wie lange hält das, was Sie kaufen, normalerweise? Sind Sie ein Gramm ein Wochenende Art von Kerl? Kaufen Sie das nächste Mal die Hälfte Ihrer üblichen Menge und halten Sie sie für den gleichen Zeitraum.
(5)
Nimm Papier und einen Bleistift. Schreiben Sie auf, wie viel Sie verwenden, wann und wo Sie es verwenden und wie viel Sie dafür ausgeben. Versuchen Sie dies für eine Woche oder so. Sie werden überrascht sein.
(6)
Fragen Sie Ihre Freunde, die an Tagen, die Sie normalerweise verwenden, keine Dinge mit Ihnen machen. Periodisch, aber regelmäßig das Muster zu brechen kann zu weniger häufigem Gebrauch führen.
(7)
Löschen Sie diese Händler- und Anschlussnummern von Ihrem Handy. Wenn du sie nicht anrufen kannst, werden sie dich vielleicht nicht anrufen.
(8)
Ändern Sie Ihr Online-Profil, um ‚No PNP‘ anzuzeigen. Schauen Sie sich ein CMA-Meeting an. Oder, wenn Sie in San Francisco sind, kommen Sie zu Stonewall oder Magnet. Die Leute von Stonewall sind bereit, sich mit Ihnen zu treffen und über alles zu sprechen, worüber Sie sprechen möchten.
(9)
Planen Sie stressfreie Wochenenden. Planen Sie Aktivitäten im Voraus, damit Sie sich nicht langweilen. Machen Sie Verpflichtungen mit anderen Menschen, so dass Sie weniger wahrscheinlich Ihre Meinung ändern und hoch werden.
(10)
Haben Sie einen Plan für Ihr Geld. Taschengeld oder handliches Bargeld kann wirklich eine Herausforderung sein. Geben Sie Ihr Geld für andere Dinge aus, sobald Sie bezahlt werden, oder legen Sie es auf die Bank.
(11)
Früher oder später ist Schlaf eine gute Sache. Wenn du nicht schlafen kannst, weil du immer noch high bist, versuche deine Augen zu schließen und dein Gesicht zu entspannen. Versuchen Sie, einen erholsamen Zustand für sich selbst zu finden. Interessiert an Meditation?
DESTINATION BEWERTUNGEN
Tweaking Tipps von weit und breit
Manchmal ist der beste Rat, den Sie bekommen können, von einem Freund mit been-there-done-that Erfahrung unter seinem Gürtel. In anderen Fällen ist es der schlechteste Rat, den Sie je gehört haben. In jedem Fall kann es hilfreich sein zu wissen, was andere Leute tun, um sicherer zu sein, gesünder zu sein, zu reduzieren oder sogar aufzuhören. Wir haben diese Tipps nicht ausprobiert und empfehlen sie auch nicht unbedingt. Das gesagt, Wir möchten einige der Tipps teilen, die Sie alle mit uns geteilt haben.
IHRE TWEAK-TIPPS!
Zähneknirschen und knirschen, während du high bist ruiniere sie! Unsere Lösung? Gehen Sie zur nächsten Drogerie und geben Sie $ 20- $ 30 für ein zahnärztliches „Nachtwächter“ – oder „Boil & Bite“ -Dentalgerät aus, das zum Nachtschleifen oder für Menschen mit Kiefergelenk gedacht ist. Obwohl der Schaden angerichtet ist und es keine Möglichkeit gibt, das schädliche Schleifen nach seinen Schlägen aktiv zu stoppen, hat unsere Idee als vorbeugende Maßnahme WUNDER bewirkt … kaufen Sie eine, auch wenn Sie ein seltener Benutzer sind … die Kosten im Vergleich zu Kronen, Porzellanfurnieren und anderen Reparaturarbeiten werden Sie zum Schmunzeln bringen.
Stellen Sie sicher, dass Sie viel Pfefferminztee und / oder Kamillentee für die Angst zur Hand haben. Es fällt mir schwer, mich zu entspannen, während ich runterkomme. Eine Million Dinge tauchen immer wieder in meinem Kopf auf. Ich habe festgestellt, wenn ich schlafen will und mein Körper nicht kooperiert … Konzentriere dich auf deine Atmung. Tiefe langsame Atemzüge. Wenn ich mich nur auf meine Atmung konzentriere, bin ich in 10 Minuten raus. Ich weiß nicht, ob das dasselbe ist wie Meditieren.
Wenn Sie aufhören oder reduzieren möchten, machen Sie einen kleinen Urlaub im Wald. Gehen Sie mit einigen nicht benutzenden Freunden campen. Händler fahren nicht in die Wildnis und es bringt etwas Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Zwicken spukt. Mit ein paar Freunden am Lagerfeuer zu sitzen, kann eine großartige Therapie sein. Gras zu rauchen, während du abstürzt, hilft. Es erleichtert das Entspannen und hilft beim Einschlafen. Und es kann Ihnen manchmal ein bisschen Appetit zurückgeben.
Versuche, von der Szene wegzugehen, alleine zu übernachten und ernsthafte Seelensuche oder tiefe Meditation zu machen. Suche Kraft, um der Versuchung zu widerstehen, die dir folgen wird, wenn du in die Gesellschaft zurückkehrst. Denken Sie daran! Sag einfach Nein! Seien Sie also nicht zu hart mit sich selbst, wenn Sie fallen, wiederholen Sie einfach alle oben genannten Schritte so oft wie nötig. Sie werden jedes Mal stärker und erobern schließlich das Problem! Glück.
Der beste Weg, um mit dem Absturz umzugehen (wenn Sie es sich leisten können): Machen Sie einen 3-wöchigen Urlaub in einem All-Inclusive-Resort in einem anderen Land und vergessen Sie, Risiken einzugehen. Sie können schlafen, was Sie wollen, essen, was Sie wollen, und es ist schwer, im tropischen Paradies mit wunderschönen Männern deprimiert zu werden, die sich um alle Ihre Bedürfnisse kümmern!
Nehmen Sie 5 mg Valium ein, wenn Sie zu nervös werden. Zwischen 5mg und 15mg werden Sie auch genug entspannen, um schlafen zu gehen, wenn nötig. Vicodin oder Percocet regen Ihren Appetit an und helfen Ihnen, sich zu entspannen, wenn Sie sich schlecht fühlen. Energieriegel sind eine gute Wahl, wenn Sie sich erschöpft fühlen. Sportgetränke helfen, Ihre Elektrolyte aufzufüllen.
Stellen Sie sicher, dass Sie echten Dope rauchen und nicht diesen verdammten Schnitt.
Wenn du high bist und Sex hast, kannst du oft nicht wirklich abspritzen. Denken Sie daran, Gleitmittel zu verwenden, wenn Sie stundenlang gehen, und dass sogar Silikon austrocknet. Das Tolle daran ist, dass alles, was nass ist (sogar spucken), es wieder rutschig macht!
Ich fand es entspannend, ein Bad zu nehmen, als ich herunterkam. Ich würde auch mein Gesicht unter Wasser legen, um die Schweißdrüsen von all diesen Giftstoffen zu befreien.
Ich habe festgestellt, dass ich bei einer wirklich anspruchsvollen Wanderung nicht unbedingt hoch hinaus will … ich will es nur irgendwie. Ständige Bewegung ist die einzige Möglichkeit, meinen Geist davon abzuhalten, auf die dunkle Seite zu kriechen. Der gleiche Teil meines Gehirns, der sich gerne auf die Droge fixiert, ist derjenige, den ich einsetze, während ich eine körperliche, sich wiederholende Aufgabe erledige. Man könnte argumentieren, dass dies für die Mehrheit der rauschanfälligen Leute da draußen der Fall ist. Betrachten Sie die Aktivitäten, die mit dem Hoch verbunden sind: Tanzen, Schrauben, Stöbern, seltsame Kunst schaffen, Elektronik zerlegen. Ich würde sagen, dass dieser Teil des menschlichen Gehirns vorhersehbar ist, und daher besteht die Hoffnung, den Wunsch zu kontrollieren oder zumindest einzudämmen, der für viele Benutzer außerhalb ihrer Kontrolle zu liegen scheint. Dann wieder, All das ausgefallene Reden könnte nur das Reden der Drogen sein. So oder so, der Punkt ist folgender: Wandern ist gut, Drogen sind schlecht, und ich war nie hier.
Wenn du noch nie zugeschlagen hast, tu es nicht. Und wenn du zugeschlagen hast, um Gottes willen, SEI NICHT der Drecksack, der versucht, jemanden dazu zu bringen, es zum ersten Mal zu tun. Ja, es ist ein besseres High, aber „Hier sind Tygers.“ Hüten.
Nehmen Sie immer eine Zahnbürste und mindestens ein Paar saubere Socken mit.
Ein heißes Entspannungsbad in lavendelduftendem Badeöl beruhigt Sie und versetzt Sie in einen erholsamen Zustand. Bringen Sie ein großes Glas Wasser mit und setzen Sie sich mit geschlossenen Augen hin.
Verwenden Sie Ihre Verbindung (en) / Händler als stillen Alarm, um Ihnen mitzuteilen, wann Sie zu viel tun; es ist wahrscheinlicher, dass Sie ihm zuhören, wenn er Ihnen sagt, dass Sie „langsamer werden, es ruhig angehen lassen“ sollen, als einem Freund oder Familienmitglied, wenn Sie viel optimiert haben. Und sie werden, aus dem egoistischen Grund, dass sie Ihr Geschäft wollen; wenn du dich völlig verschwendest ??? verliere deinen Job, dein Zuhause usw. Sie sind keine Einnahmequelle mehr für sie.
Nehmen Sie Vitamine und Kalium und versuchen Sie nicht, jede Nacht die ganze Nacht wach zu bleiben.
Senden Sie keine E-Mails oder chatten Sie nicht online, wenn Sie abstürzen, da Sie etwas sagen müssen, das Sie später bereuen und in Verlegenheit bringen werden.
Denken Sie daran, jeden Tag etwas zu essen. Nehmen Sie Multivitamine und versuchen Sie, alle 24 Stunden mindestens eine oder zwei Stunden zu schlafen, auch wenn Sie nur die Augen schließen und Ihren Körper ausruhen. Auf diese Weise behalten Sie den Überblick über Ihr Spiel und sorgen für ein besseres High.