Narbengewebe und Knöchelverletzungen gehen Hand in Hand. Narbengewebe kann sich bilden, wenn Sie gesundes Gewebe an einer beliebigen Stelle Ihres Körpers beschädigen. Härteres, faserartiges Gewebe wächst anstelle von normalem Gewebe, wenn der Körper versucht, alles stark zu halten.
Narbengewebe stört Sie vielleicht zunächst nicht, kann aber schließlich diese Symptome verursachen:
- Verlust des Bewegungsumfangs
- Entzündung
- Empfindlichkeit
- Pochen
- Juckreiz
- Steifheit
- Rötung
- Schmerz
Im Laufe der Zeit können sich diese Symptome verschlimmern und sogar Ihre Gehfähigkeit beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihr altes Narbengewebe zu verwalten und Ihre Knöchel gesund zu halten.
Massage
Narbengewebe kann verhindern, dass Blut gut um Ihren Knöchel fließt, und Massage kann die Durchblutung verbessern. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann es selbst tun oder Sie zu einem Massagetherapeuten schicken. Sie können sogar in der Lage sein, einige Selbstmassage zu Hause zu tun.
Kompressionsstrümpfe und Wickel
Diese Artikel sind in Ihrer Apotheke erhältlich und können die Durchblutung Ihrer Knöchel verbessern und gleichzeitig Schmerzen lindern. Wenn sie regelmäßig getragen werden, können sie sogar Entzündungen reduzieren und Narbengewebe in Ihrem Gelenk abbauen.
Injektionen
Injektionen wie Botox und Kortikosteroide können Ihre Muskeln entspannen und gleichzeitig Beschwerden und Schwellungen an der schmerzenden Stelle lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Optionen für Sie am besten geeignet sind.
Physiotherapie
Eine Kombination aus Dehnungen und Übungen kann dazu beitragen, die Bildung von mehr Narbengewebe zu verhindern und die Beweglichkeit des Knöchels zu verbessern. Gelenkmobilisierungstechniken sind ebenso verfügbar wie andere Behandlungen. Sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten und entwickeln Sie einen Plan, der für Sie am besten geeignet ist.
Operation
Wenn Sie viel Narbengewebe in Ihrem Knöchel haben und andere Behandlungen nicht funktioniert haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Bereich zu reparieren. Arthroskopie ist ein minimalinvasives Verfahren, das Narbengewebe entfernt und eine schnellere Erholungszeit hat. Konsultieren Sie Ihren Arzt und besprechen Sie die beste Vorgehensweise bei Ihrer Verletzung.
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