Liebe Miss Grass, ich habe ein seltsames Problem. Kiffen macht mich *super* schläfrig. Mögen, Meine Augenlider werden sofort schwer und ich muss so ziemlich nur ins Bett gehen. Ich weiß, das klingt nicht schrecklich, aber TBH es saugt tatsächlich. Ich würde gerne Unkraut so genießen, wie es meine Freunde tun — tiefe Gedanken, lustiges Kichern, sexy Vibes — aber selbst Sativa lässt mich völlig ohnmächtig werden! Was ist ein Weed-Girl Möchtegern zu tun?
xx,
Sleepy Head in Venice, CA
Lieber SH,
Verprügel dich nicht! Das ist wirklich kein so seltsames Problem: Nach dem Rauchen von Gras einzuschlafen ist wirklich üblich; Cannabis – und speziell das Cannabinoid CBN – wird für seine beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften gefeiert, und es gibt eine ganze Menge Leute, die es nur dafür verwenden. Und da jeder eine einzigartige Biochemie hat, die auf einzelne Substanzen unterschiedlich reagiert, ist es auch nicht verwunderlich, dass manche Menschen, wie Sie selbst, die schläfrigen Wirkungen von Cannabis stärker erfahren als andere. Miss Grass persönlich hat mehr als eine Handvoll Knospen, die dasselbe Rätsel teilen.
Die Beseitigung von Scham, Stigmatisierung und Erwartungen aus der Gleichung ist wirklich, wirklich wichtig, wenn es darum geht, bewusst und sicher psychoaktive Substanzen zu konsumieren.
Also, zumindest — und bevor wir uns mit dem befassen, was zu tun ist — bitte beherzigen Sie die Tatsache, dass Sie sicherlich nicht allein sind und es definitiv nicht „seltsam“ ist.“ Die Beseitigung von Scham, Stigmatisierung und Erwartungen aus der Gleichung ist wirklich, wirklich wichtig, wenn es darum geht, bewusst und sicher psychoaktive Substanzen zu konsumieren. Wir werden gleich mehr darüber erfahren.
Aber lassen Sie uns zuerst darüber sprechen, warum Sie high werden möchten, ohne sofort ohnmächtig zu werden. Du hast einige der Gründe erwähnt – tiefe Gedanken, lustiges Kichern, sexy Vibes — und sie sind alle gut. Hier sind ein paar persönliche Favoriten von mir, nur für Kicks: ein verbessertes Gefühl der Ganzheit und Verbindung, gesteigertes Körperbewusstsein, mehr Mitgefühl und Selbstakzeptanz, und manchmal, noch mehr Energie und eine verbesserte Fähigkeit zu konzentrieren. (Und natürlich gibt es alle möglichen Möglichkeiten, wie Cannabis auch bei bestimmten körperlichen Beschwerden helfen kann.) Also, ja, es macht total Sinn, dass du das alles erleben willst. Das Leben ist kurz, und solange du Cannabis nicht gedankenlos konsumierst — und es klingt nicht so, als ob das deine Absicht wäre, SH — kann es definitiv eines der magischsten Naturerlebnisse auf der Erde sein.
Das Leben ist kurz, und solange du Cannabis nicht gedankenlos konsumierst, kann es definitiv eines der magischsten Naturerlebnisse auf der Erde sein.
Wie wir alle wissen, sind es jedoch zwei sehr unterschiedliche Dinge, etwas erleben zu wollen und tatsächlich dazu in der Lage zu sein. Es gibt schließlich so etwas wie Wissenschaft (im Gegensatz zu dem, was einige Leute in der gegenwärtigen Regierung denken) — und die Wissenschaft des Körpers kann in der Tat eine wankelmütige Geliebte sein; Fragen Sie einfach jeden, der versucht hat, ein paar unerwünschte Pfunde zu verlieren oder eine Sucht zu treten. Scheiße ist kompliziert. Stoffwechsel. Homöostase. Etcetera etcetera.
Wenn es um Cannabis und Schlaf geht, lautet die Wissenschaft auf den Punkt gebracht: Cannabinoide und Terpene interagieren mit den Endocannabinoidrezeptoren in unserem Gehirn, wodurch wir abhängig von unserer eigenen Biochemie auf bestimmte Weise reagieren. „THC kann hilfreich sein, um die Aktivität im frontalen Kortex zu beruhigen — was für Menschen hilfreich sein kann, deren Geist nicht langsamer werden kann“, sagt Samantha Miller, Chefwissenschaftlerin bei Pure Analytics. Die Einführung von THC in Ihr spezielles Gehirn, SH — wenn Sie der Typ sind, der gerne viele Listen erstellt und nicht aufhören kann zu denken – klingt so, als würde es Ihnen erlauben, sich vollständig zu entspannen, was nicht unbedingt eine schlechte Sache ist. Aber das ist nicht das, was Sie immer wollen, also empfiehlt Miller, mit einem „CBD-dominanten Cannabis“ zu experimentieren, um eine Stimmungsänderung ohne Schläfrigkeit zu erzielen.“
Es kann ein wenig Experimentieren erfordern, um herauszufinden, was mit Ihrer individuellen Biochemie am besten funktioniert. Üben bedeutet nicht nur, gut am Klavier zu werden oder zu surfen, weißt du?
Und es stellt sich heraus, dass die Menge an CBD in einer Sorte wirklich einen Unterschied machen kann — vielleicht mehr, als wenn das Cannabis, das Sie konsumieren, Sativa oder Indica ist. Es kann jedoch ein wenig Experimentieren erfordern, um herauszufinden, was mit Ihrer individuellen Biochemie am besten funktioniert. Zum Beispiel wurde in einigen Studien gezeigt, dass ein hoher CBD-Gehalt dazu beiträgt, den Schlaf zu induzieren, während niedrig dosiertes CBD tatsächlich stimulierende Wirkungen haben kann. Du hast erwähnt, dass du Sativa probiert hast. Es ist definitiv wahr, dass Sativa als stimulierender als Indica vermarktet wird, aber anzunehmen, dass jede Indica Stress lindert und jede Sativa Ihre Stimmung hebt, ist keine gute Idee, da viele andere Variablen ins Spiel kommen können — wie die Terpene und andere Cannabinoide in der Sorte.
Außerdem denken einige Experten, dass es mehrere Konsumsitzungen dauern kann, bis Ihre Endocannabinoidrezeptoren eingeschaltet sind und Vollgas geben. Wenn das stimmt, bedeutet das, je öfter Sie konsumieren, desto besser können Sie die gewünschten Effekte erleben und analysieren. Üben bedeutet nicht nur, gut am Klavier zu werden oder zu surfen, weißt du? Es gibt einen Grund, warum einige sogenannte „Stoner“ so gut funktionieren — sie „übten“ viel und fanden heraus, was für sie funktioniert.
Wenn das alles nach vielen widersprüchlichen Informationen klingt, ist das verständlich. Unterm Strich gibt es einfach nicht viel Forschung darüber, warum Menschen anders als andere auf das Rauchen von Unkraut reagieren, und es gibt keine festen Regeln. Aber weißt du, worüber es mehr Forschung gibt? Ein kleines Ding namens Set und Setting. Und für das, was es wert ist, vermute ich persönlich, dass Set und Setting genauso wichtig sein könnten wie — wenn nicht sogar wichtiger als — die chemischen Eigenschaften eines Stoffes.
Set und Setting können genauso wichtig sein wie — wenn nicht sogar wichtiger als — die chemischen Eigenschaften eines Stoffes.
Der Ausdruck, der in den 60er Jahren von einem der wichtigsten Pioniere der psychedelischen Therapie, Timothy Leary, geprägt wurde, bezieht sich darauf, wie die Kombination von zwei Faktoren — der mentale Zustand, den Sie in die Erfahrung bringen, wie Gedanken, Stimmung und Erwartungen (Set); und die physische und soziale Umgebung, in der die Erfahrung tatsächlich stattfindet (Setting) — eine psychedelische Erfahrung zum Guten oder Schlechten beeinflussen kann. Neuere Forschungen deuten auch darauf hin, dass Set und Setting die Art und Weise, wie eine Person eine Substanz erlebt, vollständig verändern können. (Google einfach den Placebo-Effekt, um in dieses Kaninchenloch zu gehen.)
SH, du hast nicht erwähnt, wie oft du Gras geraucht hast oder in welchen Situationen, aber ich empfehle dringend, Set und Setting im Auge zu behalten, wenn du das nächste Mal konsumierst. Nicht zu vereinfachen, aber wenn Sie erwarten, jedes Mal einzuschlafen, wenn Sie Gras konsumieren, können Sie sich tatsächlich darauf einstellen, genau das zu tun. Selbsterfüllende Prophezeiung, richtig? Legen Sie also einige neue Absichten für Ihre Erfahrung fest und stellen Sie sicher, dass Sie sich in eine Umgebung versetzen, die nicht Ihre übliche Rauchsituation ist. Ändern Sie die Tageszeit, den Ort, an dem Sie rauchen, die Leute, mit denen Sie rauchen, was Sie tun, während Sie rauchen (manche Leute mögen es sogar zu token und zu trainieren!) und sogar das, was Sie tragen, kann eine größere Wirkung haben, als Sie vielleicht denken. (Es gibt einen Grund, warum Schamanen jeden dazu bringen, vor einer Zeremonie Weiß zu tragen! Dieses Zeug ist wichtig.)
Cannabis und andere psychoaktive Substanzen heben den Schleier des Alltagsbewusstseins, das das Potenzial hat, Gedanken, Erinnerungen und Gefühle an die Oberfläche zu bringen, mit denen Sie sich aus irgendeinem Grund möglicherweise nicht befassen möchten.
Auch, vielleicht am wichtigsten, wissen Sie Folgendes: Da Cannabis (und andere psychoaktive Substanzen) den Schleier des Alltagsbewusstseins lüften, hat es das Potenzial, Gedanken, Erinnerungen und Gefühle an die Oberfläche zu bringen, mit denen Sie sich aus irgendeinem Grund möglicherweise nicht befassen möchten. Es ist durchaus möglich, dass dein Ego oder Intellekt dir, ohne dass du es überhaupt merkst, nicht erlaubt, bei der gesamten Cannabiserfahrung vollständig präsent zu sein, und daher ist Schläfrigkeit die Hauptsache, die du fühlst. (Dies kann auch der Grund sein, warum sich manche Menschen nach dem Rauchen von Unkraut ängstlicher oder paranoider fühlen.) Es ist eine Art physiologischer, selbstschützender Schwanzblock, wenn man so will. Es kann sich lohnen, zu erforschen (idealerweise mit Hilfe eines Therapeuten), warum das sein kann — vor allem, wenn es vergangene Traumata in Ihrem Leben gibt, mit denen Sie sich nicht vollständig befasst haben.
Weil letztendlich herausfordernde Gedanken und unangenehme Gefühle genau das sind, was das Rauchen von Unkraut und die Verwendung anderer Psychopharmaka so heilsam macht — und warum sie zur Grundlage für viele wirklich vielversprechende Arten neuer Behandlungen und Therapien im Bereich der PTBS und Depression geworden sind. Der Umgang mit diesen Arten von Gefühlen mit Unterstützung ermöglicht es uns, an ihnen vorbeizukommen, damit wir alles andere in unserem Leben in vollen Zügen genießen können — einschließlich der vollen Wirkung von Cannabis, wenn wir uns dafür entscheiden.
In Leary’s The Psychedelic Experience betont er, wie wichtig es ist, sich der Substanz hinzugeben: „Wenn Sie Zweifel haben, schalten Sie Ihren Geist aus, entspannen Sie sich, schweben Sie stromabwärts“, schreibt er. Er bezog sich natürlich auf LSD, aber es gibt keinen Grund, warum Ratschläge nicht für das Rauchen von Unkraut gelten können. Und, lustige Tatsache, Diese Worte wurden schließlich zu Texten im Beatles-Song Tomorrow Never Knows, also los geht’s.
Hier ist, um wach zu bleiben, während Sie rauchen.
Mit Liebe + Knospe,
Miss Grass
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