Angst als normale, adaptive Reaktion
Angst ist eine normale Reaktion, die für unser Überleben notwendig ist. Angst orientiert uns an der Gefahr und bereitet unseren Körper darauf vor, sie herauszufordern oder ihr zu entkommen. Angst kann uns auch motivieren, Maßnahmen zu ergreifen, z. B. wenn wir feststellen, dass wir eine wichtige Frist haben, und es kann uns ein bisschen Nervenkitzel bereiten, z. B. wenn wir Achterbahn fahren oder ein schnelles Wettbewerbsspiel spielen. Unsere Welt wäre gefährlicher, wenn wir nicht ängstlich werden könnten.
Wann wird Angst zum Problem?
Angst wird jedoch zu einem Problem, wenn sie eher zur Norm als zur Ausnahme wird und / oder wenn unsere Bemühungen, sie zu bewältigen (z. B. durch Vermeidung, Alkohol- oder Drogenkonsum, Abhängigkeit von starren Routinen), unsere Fähigkeit beeinträchtigen, unsere familiären, beruflichen und sozialen Verpflichtungen zu erfüllen.
Wie häufig sind Angstprobleme?
Angststörungen sind eines der häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme, die Menschen haben. Tatsächlich berichtet die Canadian Psychiatric Association, dass im vergangenen Jahr etwa 18% der Kanadier eine Angststörung hatten. Angststörungen sind mit einer hohen Arbeitsausfallquote verbunden. In den USA wurden die Gesamtkosten von Angststörungen für die Wirtschaft auf 42,2-46,6 Millionen Dollar pro Jahr geschätzt.
Die Abteilung für Angststudien
Die Abteilung für Angststudien des Zentrums für psychische Gesundheitsforschung und -behandlung der Universität Waterloo versucht zu verstehen, wie sich Angstprobleme entwickeln und warum sie bestehen bleiben. Wenn wir verstehen, wie sie sich entwickeln, können wir mit dem Aufbau von Präventionsprogrammen beginnen. Indem wir verstehen, wie sie bestehen bleiben, können wir effektivere Behandlungsprogramme entwickeln.