Eine Lösung für das Problem der Schmerzen im mittleren Rücken, die vom Nacken ausgehen
Die Behandlung, wo die Schmerzen in der Mitte des Rückens auftreten, würde leider nicht ausreichen, um Irritationen langfristig abzuwehren. Die einzige Möglichkeit, das Problem langfristig zu lösen, besteht darin, die wahre Ursache zu ermitteln. Wenn das Problem durch Muskelverspannungen im Trapezius verursacht wird, ist es der richtige Weg, zu verhindern, dass es überhaupt eng wird. Es klingt zu einfach, aber es kann schwierig sein, es zu meistern.
Der Muskel wird höchstwahrscheinlich durch längere Episoden schlechter Körperhaltung, wie z. B. einen langen Tag im Büro, angespannt. Wenn sich das Problem in einem frühen Stadium befindet, kann es Ihnen helfen, die Position Ihres Körpers in Schach zu halten, wenn Sie sich regelmäßig Ihrer Haltung bewusst werden. Wenn Sie sich tagsüber regelmäßig daran erinnern, können Sie Ihre Haltung korrigieren, bis sie zum natürlichen Instinkt wird. Leider kann dies zunächst unangenehm sein, da die Muskeln im Laufe der Zeit geschwächt sind, weil sie nicht verwendet werden, um eine aufrechte, korrekte Haltung zu halten. Im Laufe der Zeit wird die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung die Muskeln stärken und es wird bequemer, es ist nur ein Fall von Kraft durch die anfängliche schwierige Phase.
Die Lösung Wenn der mittlere Rückenschmerz chronisch ist
Wenn das Problem chronisch geworden ist, vermuten Sie, dass es auf die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule oder ein Problem mit einer Bandscheibe zurückzuführen sein könnte, zum Beispiel wenn Sie an anderen Symptomen wie Steifheit im Nacken oder Schmerzen in anderen Bereichen des Körpers leiden – Sie benötigen möglicherweise eine tiefere Untersuchung, um den Gesamtzustand Ihrer Wirbelsäule zu untersuchen. Ihr örtlicher Osteopath oder Chiropraktiker, einschließlich der Mayfair-Klinik, wenn Sie in der Region London ansässig sind, sollte in der Lage sein, Ihre Wirbelsäule mit physikalischen Tests und bei Bedarf mit Röntgenbildern zu untersuchen, um das zugrunde liegende Problem zu identifizieren. Sobald dies abgeschlossen ist, kann ein Behandlungsplan erstellt werden, um Ihnen einen Plan für die Zukunft zu geben, um die Schmerzen zu lindern und das Problem zu lösen. Diese Form des Problems kann schwieriger zu lösen sein, aber es ist wahrscheinlich, dass es ohne Behandlung nur schlimmer wird.
Wenn Sie unter Schmerzen in der Mitte des Rückens gelitten haben, hoffen wir, dass dieser Leitfaden Ihnen geholfen hat, eine Lösung zu finden. Die Lösung des Problems in einem frühen Stadium ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Wirbelsäule im Alter in einem Top-Zustand bleibt. Wenn Sie Schmerzen haben und sich nicht sicher sind, was das Problem verursacht, bieten wir Untersuchungen an, mit denen Sie den Ursachen Ihrer Schmerzen auf den Grund gehen können – einschließlich Röntgenbildgebung, wenn Sie dies benötigen, eine Diagnose zur Beruhigung und eine Behandlung in Ihrer ersten Sitzung. Um einen Termin zu vereinbaren oder Ihren Fall mit einem Mitglied unseres Expertenteams zu besprechen, rufen Sie uns an oder füllen Sie ein Kontaktformular aus.