Ich packe nie aus. Nicht vollständig. Weil ich so oft reise, ist dies einer meiner Reise-Hacks, um die Vorbereitung auf eine Reise zu reduzieren.
Unter den Taschen, die gepackt bleiben, habe ich:
- Ein Kulturbeutel gefüllt mit Lotionen, Baumwolle und Zahnpasta in Mustergröße
- Eine Haarpflegetasche mit meinem Lieblings-Shampoo, Conditioner, Stylingprodukten und einer Reisebürste in Kleingröße
- Meine Schminktasche, aus der ich auch dann arbeite, wenn ich zu Hause bin
- Eine klare Vinyltasche mit Sonnenschutzmitteln, Insektenschutzmittel und Nachbiss für den Fall, dass ich irgendwohin gehe. , oder sonnig, oder bug-y, oder … du verstehst es.
UND - Meine Erste-Hilfe-Tasche
Darüber möchte ich jetzt mit Ihnen sprechen. Ich reise nie ohne sie. Im Laufe der Zeit bin ich gereist, Ich bin einer Vielzahl von mysteriösen Krankheiten erlegen oder krank geworden. Während ich das Warten vor einer geschlossenen ausländischen Apotheke genauso genieße wie die nächste Person, wenn ich eine Krankheit im Keim ersticken kann, bin ich dabei.
Mein Wahnsinn hat ein paar Schlüsselmethoden, die ich jetzt alle mit dir aufschlüsseln werde. Ich bin ein (möglicherweise nerviger) Stickler, wenn es um Organisation geht. Es geht mir ernsthaft darum, Platz und Gewicht zu sparen und gleichzeitig mein Bestes zu geben, um keine Tasche voller nicht identifizierbarer, zerquetschter, abgelaufener Medikamente herumzukarren.
Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erstellen Ihres eigenen, kleinen, leichten Reise-Erste-Hilfe-Sets:
Schritt 1
Schnapp dir eine Tasche. Ich liebe meine Flight 001 Canvas Tasche. Bei 7.875in X 6in ist es eine perfekte kleine Größe. Eine weitere gute Option ist jede Tasche mit einem Vinyl- oder wasserfesten Liner, um Ihre anderen Sachen im Falle einer Kanka-Explosion oder einer anderen Flüssigkeit in Ihrem Beutel zu schützen. Diese Warnung stammt aus persönlicher Erfahrung.
Schritt 2
Sammeln Sie Ihre Medikamente (benötigen Sie eine Checkliste? Ich habe eine für Sie zusammengestellt – klicken Sie hier, um sie herunterzuladen!). Reisegröße ist für die meisten Produkte nicht erforderlich. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre eigenen Sachen in platzsparenden Mengen von zu Hause mitbringen können.
Schritt 3
Brechen Sie die winzigen Ziploc-Beutel aus! Ich habe zum ersten Mal davon erfahren, als ich meinen Beagle wie Jesse Pinkman aus Breaking Bad anziehen musste. Hey – wie sonst sollte sie in der Lage sein, blaues Meth (Rock Candy) auf ihrem kleinen Schädelpullover herumzutragen? Sie hat keine Hände!
Schritt 4
F
Öffnen Sie den Etikettendrucker. Meine Etiketten enthalten den Namen des Arzneimittels, das Verfallsdatum und bestimmte Anweisungen, wenn dies nicht offensichtlich ist. Okay, ich weiß, auf einer Skala von eins bis alle Gewürze müssen alphabetisiert werden, wie anal-zurückhaltend ist das?
Sie können mit einem Sharpie auf die Beutel schreiben, aber kommen Sie nicht weinend zu mir, wenn das Etikett verschmiert ist und Sie nicht wissen, ob Sie ein Durchfallmedikament oder Schlafmittel einnehmen. Hinweis: Ich nehme nicht alle Medikamente aus ihrer Verpackung, DayQuil, mit seinen großen matschigen Gelkappen ist ein Beispiel. Normalerweise ist es alles in großen Mengen.
Schritt 5
Bauen Sie Ihr Kit zusammen! Füllen Sie Ihre Erste-Hilfe-Tasche den Rest des Weges mit verbleibenden Notwendigkeiten wie Bandagen, Lutschtabletten und allem anderen, was Sie persönlich unterwegs benötigen.
Obwohl wir nicht an alles denken können – und sollten –, habe ich eine Liste von Gegenständen zusammengestellt, die ich selbst oder ein Reisebegleiter irgendwann unterwegs benötigt hat. Betrachten Sie dies als eine Vorlage von dem, was in einem Reise-Erste-Hilfe-Kit zu packen, und addieren oder subtrahieren nach Bedarf. Zum Beispiel habe ich keine Kontakte, also ist Augenpflege nicht auf meiner Liste, aber es könnte auf Sie zutreffen.
Das Ergebnis sieht so aus:
Sehen? Schlank, leicht und absolut tragbar.
Was in ein Reise-Erste-Hilfe-Set zu packen ist
Schmerzmittel / Allergien
- Aspirin, Kopfschmerzen und Linderung von gelegentlichem Ouzo-Überfluss
- Ibuprofen, reduziert Entzündungen
- Antihistaminkapseln, weil ich aus irgendeinem Grund allergisch gegen Reisen bin
Erste Hilfe
- Hydrocortison, weil Juckreiz
- Band, es behebt alles
- Blasenschutz, alles, was zu Fuß!
- Flüssiger Verband für diesen dummen Schnitt am Knöchel, der immer wieder aufbricht
- Flexible Klebebinden in Normal und Schmetterling
- Antiseptisches schmerzlinderndes Spray fixiere es aus der Ferne, Amirit?
- Mullquadrate für größere Kratzer
- Fingerlinge für eine böse Scheibe, oder wenn Sie etwas Grobes nicht anfassen möchten oder wenn Sie vielleicht viel Papierkram schnell sortieren müssen. Hey, ich weiß nicht, was du im Urlaub machst.
- Burn Relief Gel bei s’mores Missgeschick
- Rehydrationssalze für den Fall, dass Sie sich von einer Lebensmittelvergiftung, zu viel Anstrengung oder übermäßigem Trinken erholen.
Magen
- Gravol oder Ihr Lieblingsmedikament gegen Übelkeit / Reisekrankheit
- Kautabletten mit Antazida, Sie wissen nie, wie sich fremde Lebensmittel auf Sie auswirken
- Kautabletten für die Verdauung von Wismut, breiterer Anwendungsbereich, wenn Sie größere Waffen benötigen
- Tabletten gegen Durchfall für die nukleare Option
Erkältung / Grippe
- Tagsüber Erkältungsmittel, auch außerhalb einer Erkältung, manchmal Luftdruck oder seltsame Partikel in der Luft lassen meine Nebenhöhlen anschwellen und es ist unangenehm.
- Nächtliche Erkältungsmedizin, ich bekomme das Tag / Nacht-Kombipaket
Vorbeugend
- Lutschtabletten, für Husten und Hals kitzelt. Bitte nicht in einem ruhigen Theater auspacken.
- Zahnwachs, das könnte nur ich sein (lesen Sie meinen Beitrag über die Zeit, als meine Zunge hier anschwoll), aber das hat mich gerettet, als die Seite meines Zahns anfing, meine Zunge zu schneiden.
- Schlafmittel, wenn Sie mit Jetlag kämpfen, möchten Sie vielleicht OTC-Schlaftabletten mitbringen. Es ist ärgerlich, um 2 Uhr morgens hellwach zu sein, wenn Sie morgen um 7 Uhr morgens für diese Katakomben-Tour anstehen müssen.
- Vitamine, bringen Sie Ihr Lieblings-Multi mit oder verdoppeln Sie das Vitamin C. Emergen-C hat mir geholfen, gut zu bleiben, als meine Klassenkameraden in Russland nacheinander erkältet waren.
- Wellness-Tabletten, das ist immer in meinem Arsenal, nachdem ich letzten Sommer in San Francisco Halsentzündung bekommen habe und keinen Arzt aufsuchen konnte. Sie machen auch Wellness-Tropfen, die meine neue Lieblingsmethode sind, um diesen potenten Krankheitskämpfer zu nehmen. Wenn ich den geringsten Anflug von Krankheit verspüre, mache ich jeden Tag mehrere davon, Vitamin C, gurgeltes Salzwasser und meine Geheimwaffe …
- Oreganoöl, dieses Zeug ist so stark, dass es deine Haut verbrennt, also sei vorsichtig. Das Antibiotikum der Natur, das Streptokokken in Kalifornien in den Arsch trat und im Nahen Osten eine Erkältung auf die Knie schlug. Ich verlasse das Haus nie ohne diese kleine Flasche (stecke sie in einen eigenen Ziploc – du willst NICHT, dass sie ausläuft, sie ist verrückt stark!). Nehmen Sie beim ersten Anzeichen von Übelkeit dreimal täglich vier Tropfen zusammen mit einem Teelöffel „Trägeröl“ (wie Olivenöl) ein.
- Aktivkohletabletten sind auch ein großartiger Gegenstand, wenn Sie denken, dass Sie ein Problem mit dem Essen oder Wasser haben könnten.
Haftungsausschluss: Wie Sie vielleicht wissen, bin ich KEIN Arzt, daher ist keines der enthaltenen Medikamente als Bestätigung oder Empfehlung zu verstehen. Sie nehmen, was für Sie richtig ist, und konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Zweifel haben oder Medikamente mischen. Ich weiß, dass einige Leute auch auf eine „z-Pak“ -Antibiotikapackung schwören. Sprich mit deinem Arzt darüber, du brauchst ein Rezept dafür. Ich ziehe es vor, mich von Antibiotika fernzuhalten, es sei denn, es ist absolut notwendig, aber das bin ich. Siehst du? Wir treffen alle unsere eigenen Entscheidungen.
Ob Sie es glauben oder nicht, wenn Sie es ausziehen, können Sie all dies in einem winzigen Beutel mit einem Gewicht von weniger als einem Pfund bekommen. Sie haben es einmal eingerichtet, und es ist normalerweise gut, mindestens die nächsten zwei Jahre in Ihren Koffer zu fallen. Wenn Sie Glück haben, müssen Sie es möglicherweise nicht einmal viel nachfüllen. Es hat mich an mehr Orten gesund gehalten, als ich lieber auflisten würde.