Es mag seltsam klingen, aber manchmal ermutige ich während einer Ehelebensberatung einen oder beide Ehepartner, eine Art Denkmal zu halten. Warum? Nun, wann immer sie mir etwas erzählen wie, sie haben geheiratet, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlten, oder sie stellen im Nachhinein fest, dass sie sich nicht so gut kannten, wie sie anfangs dachten, oder sie denken, dass sie zur falschen Zeit und / oder mit der falschen Person geheiratet haben, meine erste Antwort ist nicht, Scheidung oder sogar Trennung zu fördern. Nein, was ich empfehle, ist, dass sie sich eine Auszeit nehmen, um die anfängliche Entscheidung zu trauern, die sie getroffen haben — um ihre Gefühle auf diese Weise zu ehren.
Warum mache ich das? Erstens, weil ich als Scheidungskind diese Art von Entscheidung nicht leicht nehme. So oder so, Es betrifft alle Beteiligten, Oft auf eine Weise, die zum Zeitpunkt der Unterzeichnung der Scheidungspapiere nicht vorhergesagt werden kann. Tatsächlich, egal wie viele Leute es tun, Scheidungen sind nicht so einfach wie die Trennung von einem Freund oder einer Freundin. Es ist viel ernster als das. Zwei, trauernde Dinge machen es einfacher, klügere Entscheidungen im Hintergrund zu treffen. Das heißt, wenn Sie nicht durch die fünf Phasen der Trauer gehen – Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression, Akzeptanz —, werden Sie in der Regel einfach weiter Ihr Bedauern proben (was normalerweise im Laufe der Zeit Ressentiments und extreme Bitterkeit hervorruft), anstatt einen Zweck zu setzen – gefüllter Plan, wie man vorwärts geht.
Und drittens, es war sowohl meine persönliche Erfahrung als auch meine Beobachtung, dass wir manchmal, sobald wir den Raum und die Zeit haben, unsere Enttäuschung vollständig auszudrücken, unsere wahren Gefühle ehren können, anstatt sie zu bekämpfen, anstatt eine Situation zu verlassen, werden wir stark genug, um sie zu ertragen.
Ich habe viel zu viele Sitzungen durchgesessen, um nicht zu glauben, dass mindestens eine Person dies liest, weil sie sich völlig darauf beziehen kann, woher einige meiner Kunden gekommen sind. Wenn diese Person Sie sind und Sie absolut bereuen, mit wem Sie derzeit verheiratet sind (nicht weil sie missbräuchlich sind oder Sie nicht lieben; Das ist ein anderer Artikel für ein anderes Mal), bevor Sie etwas anderes tun, verarbeiten Sie diese Tipps vollständig. Ich bete, dass sie Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie Ihre Ehe retten können, anstatt sie zu beenden.
Überdenken Sie, was Bedauern eigentlich bedeutet
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Ich sage oft, dass ich mich nicht wohl fühle, wenn ich mit Leuten zusammen bin, die behaupten, dass sie nicht mit Bedauern leben. Bedauern bedeutet Reue, und wenn Sie nicht die arroganteste Person auf dem Planeten sind (und Sie sind es nicht; unser derzeitiger Präsident ist es wahrscheinlich), bin ich mir ziemlich sicher, dass es etwas gibt, bei dem Sie sich schlecht fühlen — in der Vergangenheit oder Gegenwart.
Aber hier ist die Sache mit der Reue. Es bedeutet wörtlich „tiefes und schmerzhaftes Bedauern für Fehlverhalten“ und falsch bedeutet „moralisch nicht richtig“ oder „von der Wahrheit abweichen“. OK, Also, wenn du fühlst, woher ich komme, und du bereust, wen du geheiratet hast, frage dich, ob es daran liegt, dass du das Gefühl hast, dass es moralisch falsch war, sie geheiratet zu haben? Dass du dich irgendwie selbst belogen hast – oder sie?
Wenn dies tatsächlich der Fall ist, ist das Schöne an dieser Art von Klarheit, dass Sie von hier aus Fuß fassen können, wohin Sie gehen sollen. Zum Beispiel, wenn Sie sie geheiratet haben, um über jemand anderen hinwegzukommen, oder Sie sie geheiratet haben, weil Sie es satt hatten, allein zu sein, Das bedeutet nicht automatisch, dass die Ehe zum Scheitern verurteilt ist. Was es bedeutet, ist, dass ihr jetzt einen Ort der Wahrheit habt, von dem aus ihr operieren könnt. Bedauern ist nicht nur eine Emotion, sondern in gewisser Weise ein eigener Aufruf zum Handeln.
Fragen Sie sich, ob es „Aktuell“ oder „Ständig“ ist“
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Ich kann mich nicht erinnern, wer es gesagt hat, aber ich erinnere mich, dass ich eine Frau sagen hörte: „Ich kann Ihnen versprechen, dass Sie einen Moment haben werden, sogar schon in Ihren Flitterwochen, in dem Sie sich fragen werden: „Was zum Teufel habe ich gerade getan? Ausatmen und weitermachen. Es ist völlig normal.“ Ich kenne jedoch kein Ehepaar (einschließlich Ehepaare, die vor dem Besensprung zusammengelebt haben), das nicht glaubt, dass die Ehe nichts ändert. Wenn Sie sich nicht an etwas so „Einfaches“ wie die Lebensgewohnheiten einer anderen Person anpassen, müssen Sie ein tägliches Gleichgewicht finden, indem Sie sowohl durch Ihre als auch durch ihre Erwartungen navigieren. Es kann jedoch schwierig genug sein, Harmonie in deinem eigenen Wesen zu finden, ohne zu versuchen, dasselbe für jemand anderen zu tun … jeden Tag … hoffentlich für den Rest deines Lebens.
Deshalb sage ich, dass Sie innehalten und darüber nachdenken müssen, ob die Gefühle, die Sie haben, gerade in diesem Moment sind oder ziemlich konstant sind. Ist das nur eine schlechte Woche oder kannst du dich nicht daran erinnern, wann du das letzte Mal echten Frieden und Zufriedenheit in deiner Beziehung gefühlt hast? Gefühle sind normalerweise vorübergehend und verändern sich ständig. Sich diese Frage zu stellen, kann helfen, etwas Stabilität und Gleichgewicht in Ihren emotionalen Zustand zurückzubringen.
Messen Sie die Temperatur Ihres Ehepartners
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Nur weil ihr beide auf der nie endenden Reise seid, zu lernen, wie man eins wird, bedeutet das nicht, dass ihr nicht länger euer eigenes Individuum seid. Hoffentlich versteht sich das von selbst. Immer noch, manchmal, Wenn es Tiefpunkte in einer Beziehung gibt — das kann sich an manchen Tagen sogar wie eine Pause anfühlen —, kann das Wissen, wo Ihr Ehepartner steht, mehr Einblick bieten.
Was ich damit meine ist, wenn Sie sich fragen, ob Ihre Ehe ein Fehler ist, fragen Sie Ihren Mann, wie er sich fühlt und er ist am anderen Ende des Spektrums, das kann bedeuten, dass es nicht so sehr bereut die Ehe oder sogar ihn. Es könnte sein, dass Sie sich auf der ganzen Linie unzufrieden fühlen, einen Wachstumsschub durchmachen oder etwas anderes passiert, das Sie nicht genau bestimmen können. Was auch immer „es“ ist, Sie setzen automatisch auf Ihre Ehe, auch wenn das nicht unbedingt der Kern oder die Ursache ist.
Deshalb ist Kommunikation in einer ehelichen Beziehung so wichtig. Wann immer Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht funktioniert, sehen Sie, was Ihr Partner denkt. Ihre Perspektive zu hören, kann manchmal Wunder bewirken, wenn es darum geht, wo Sie sich gerade mit allem befinden. Immerhin sind sie in deiner Ehe mit dir. Sie sollten berücksichtigen, wo sie stehen.
Einen Eheberater aufsuchen
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Dies ist ein Punkt, den ich wirklich nicht genug betonen kann. Es ist wirklich umwerfend, wie viele verlobte Paare etwas so Ernstes wie die Ehe eingehen werden, ohne sich für eine voreheliche Beratung anzumelden (drei 20-minütige Sitzungen mit Ihrem Pastor zählen nicht; es sei denn, Sie möchten, dass Ihre Ehe etwas länger dauert das) und wie viele Paare in Schwierigkeiten verlassen etwas so Ernstes wie die Ehe, ohne auch einen Eheberater zu sehen.
Es ist eine Art ungeschriebene Regel für die ganze Menschheit, dass wir, um eine klarere Perspektive auf die Dinge zu bekommen, die Dinge nicht nur von innen nach außen betrachten können; Manchmal brauchen wir die Hilfe von seriösen Fachleuten, damit wir auch von außen nach innen schauen können. Es ist dokumentiert, dass Paare, die zur vorehelichen Beratung gehen, eine um 30 Prozent höhere Erfolgsquote haben und irgendwo um 40 Prozent der Ehen gerettet werden, wenn sie zur Beratung kommen, nachdem sie „Ich tue“ gesagt haben (übrigens, ein total investierter Berater, Therapeut oder Coach übertrumpft jemanden, der einfach viele Buchstaben hinter seinem Namen hat. Sie können mehr darüber lesen, warum hier).
Ich werde sagen, dass es als Ehelebensberater, dessen Nische die Versöhnung von Scheidungen ist, schwierig (schwierig, nicht unmöglich) ist, ein Haus wieder aufzubauen, das fast niedergebrannt ist. Was ich damit meine, ist, dass viele Ehen nur dann Beratung suchen, wenn sie fünfzig Fuß vom Gerichtsgebäude entfernt sind. Es ist so viel einfacher, Paaren zu helfen, wenn sie Beratung / Therapie wie einen Wartungstipp und nicht wie eine letzte Anstrengung behandeln. Doch so oder so, wenn Bedauern ist, was Sie fühlen, sehen Sie einen Berater. Wenn Sie nicht mit Ihrem Ehepartner gehen möchten, sollten Sie zumindest ein wenig alleine gehen, um einige Tipps und Tools zu erhalten, die Ihnen helfen können.
Seien Sie vorsichtig, mit wem Sie sprechen
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Einer meiner Kunden, sie war etwas anderes, Junge. Während auf der Oberfläche schien sie süß wie Kuchen, etwa vier Sitzungen, sah ich, dass sie gemein wie eine Fledermaus war (eine großartige Lektüre ist „Verheiratet mit Isebel: Es geht nur um Kontrolle“). Obwohl sie alles dafür war, zur Beratung zu kommen, um „ihren Ehemann zu reparieren“, In dem Moment, als sie wegen ihrer eigenen Sachen gerufen wurde, Sie fing an, immer mehr mit einem bitteren Bestie abzuhängen, der sich ebenfalls scheiden ließ. Ich konnte immer sagen, wann sie mehr Zeit mit ole ‚Mädchen verbrachte, als sie sollte, weil es so war, als müsste ich ihren Verstand von all dem „Mädchen, du brauchst diesen Mann nicht“, „Mädchen, Kinder überleben mit geschiedenen Eltern die ganze Zeit“ (das ist wahr, aber du willst, dass deine Kinder mehr tun als nur „überleben“, richtig) und „Wenn ich du wäre, ich …“ (bitte vermeide sogenannte Weisheit von Leuten, die ihren Rat mit dieser Zeile beginnen; Sie sind nicht du).
Es gibt wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Negativität sho ’nuf ansteckend ist, und das Letzte, was Sie brauchen, wenn Sie sich bedauern, ist eine Menge davon in Ihrem Raum. Anstatt mit anderen Frauen rumzuhängen, die alles andere als engagiert zu sein scheinen, Finden Sie eine Frau Mentor oder Ehepaar Set von Mentoren, die Unterstützung anbieten können, Ermutigung und fundierte Beratung. Gute Energie und Positivität können Wunder wirken.
Achten Sie darauf, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden
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Eine Ehe wird nicht gesund sein, wenn die Bedürfnisse beider Menschen nicht erfüllt werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es bereuen, Ihren Ehepartner geheiratet zu haben, weil Sie sich nicht so sehr zu ihnen hingezogen fühlen (alleinstehende Damen, bitte vermeiden Sie, dass „Kirchenweisheit“ über Anziehung keine Notwendigkeit bei der Auswahl eines Ehepartners ist; JA, DAS IST ES), oder Sie hatten keine realistische Sicht auf die Ehe und Sie sehen das jetzt, oder Sie beide wollen ganz andere Dinge und Sie haben das Gefühl, dass eine Scheidung Ihre einzige Option ist, fragen Sie sich, warum das der Fall ist? Zumal die Erfolgsquote von Wiederverheiratungen nur mit jedem sinkt.
Die Realität ist, dass viele Menschen ihre Ehen beenden, nicht weil sie nicht gerettet werden können, sondern weil sie so lange in ihrem Bedauern geschmort haben, dass sie nicht das Gefühl haben, die emotionale Stärke und Stärke zu haben, um zu kämpfen, um es zu retten.
Mit Artikeln wie „4 Gründe, warum Sie es bereuen könnten, sich scheiden zu lassen“, „5 Scheidungsfakten, die Ihre Vorstellung von Trennung ändern könnten“ und „Zu viele Menschen bereuen die Scheidung, sobald sich der Staub gelegt hat“, denke ich, dass es weitaus wichtiger ist, sich darauf zu konzentrieren, die Bedürfnisse zu erfüllen, die Sie erfüllt haben, als es ganz zu beenden. Denn wenn Ihr Mann ein guter ist, kann es zwar seine Gefühle verletzen, dass Sie gerade durchmachen, was Sie sind (was völlig verständlich ist; stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn er sich so über Sie fühlen würde), er wird wollen, dass Sie sich beide in der Beziehung sicher und geborgen fühlen. Er wird wissen wollen, was Ihre Bedürfnisse sind und sein Bestes geben, um diese Bedürfnisse zu erfüllen.
Überprüfen Sie auch Ihre Eheversprechen
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Ich möchte glücklich sein. Obwohl das sicherlich keine schlechte Sache ist, habe ich manchmal das Gefühl, dass wir vorschnelle oder unverantwortliche Entscheidungen treffen, da dies unser Haupt- (und manchmal auch einziger) Schwerpunkt ist. Also wirst du drei Tage hintereinander von der Arbeit rufen, weil die Arbeit dich … unglücklich macht? Du wirst deine Kinder nicht füttern, weil das Sitzen in langen Schlangen im Supermarkt dich … unglücklich macht? Sie werden zulassen, dass alle Versorgungsunternehmen in Ihrem Haus abgeschnitten werden, weil Sie … unglücklich sind, wenn Sie Ihre Rechnungen durchgehen?
Wenn Sie die traditionellen Eheversprechen, die Paare an ihrem Hochzeitstag rezitieren, noch einmal besuchen, ist „glücklich“ nirgendwo in ihnen. Zur selben Zeit, Worüber es spricht, ist das Durchhalten von Dingen, wenn sie großartig und nicht so großartig sind, um die eingegangene Verpflichtung zu ehren. Und oft, wenn das passiert, entwickeln sich nicht nur Charakterwachstum und eine stärkere Bindung, sondern auch Glück.
Bedauern ist nicht der beste Weg, um über einen Ehepartner oder Ihre Ehe zu fühlen, um es leicht auszudrücken. Aber hoffentlich, Was all dies tat, war, Ihnen einige andere Optionen anzubieten, als einfach Ihre Gewerkschaft zu beenden. Das Leben ist interessant. So wie Sie möglicherweise um die Tatsache trauern müssen, dass Sie zu dem Zeitpunkt, als Sie „Ich tue“ sagten, nicht die beste Entscheidung getroffen haben, müssen Sie möglicherweise auch einige Zeit der Heilung und Entdeckung einplanen, um zu erkennen, dass Ihre Ehe immer noch gut sein kann. Wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, in der Arbeit zu setzen. Wenn das größere Ziel darin besteht, sie nicht zu bereuen, aber nicht zu bereuen, sie später auf der Straße gelassen zu haben.
Trauere es aus. Aber dann stellen Sie sicher, mit Bedacht zu wählen, OK. Auf der anderen Seite dessen, was du fühlst, wird es sich lohnen.
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