Wie ein weinendes Baby ist das Fliegen mit der Grippe für Sie oder Ihre Mitreisenden nicht angenehm. Wenn Sie jedoch Probleme mit dem Nasennebenhöhlendruck haben, grippebedingt oder nicht, können Flugreisen zu ernsthaften Schmerzen und möglichen Komplikationen führen. Ärzte empfehlen normalerweise, dass Sie das Fliegen mit einer Nasennebenhöhlenentzündung vermeiden, aber wenn Sie mit Nasennebenhöhlenproblemen fliegen müssen, verwenden Sie die folgenden Techniken vor, während und nach Ihrem Flug, um den Druck und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
Welche Art von Sinusdruck haben Sie?
Die Behandlung von Sinusdruckproblemen während des Fluges kann von der Ursache Ihrer individuellen Druckprobleme abhängen. Wenn Sie eine Erkältung, Grippe, Ohr oder Sinus-Infektion haben, Over-the-counter oder verschreibungspflichtige Medikamente werden mehr tun, um Ihren Zustand im Flug als einfache körperliche Druckreduzierung zu helfen. Wenn Sie während des Fluges zu Druckproblemen neigen, ist eine dauerhafte physikalische Lösung wie Kaugummi möglicherweise der am besten geeignete Mechanismus für Sie. Auf der anderen Seite, wenn Sie intermittierende Druckprobleme haben, könnten einige einmalige Tricks den Job machen.
Vor dem Start
Wenn Sie bereits einen Sinusdruck haben, nehmen Sie Medikamente ein, um den Druck vor dem Abflug zu senken. Over-the-counter abschwellende Pillen oder Kapseln reduzieren Schwellungen in den Nebenhöhlen, so dass mehr Luftstrom. Der Sinusdruck während des Flugverkehrs tritt auf, weil sich der Druck außerhalb Ihrer Nebenhöhlen schneller ändert, als Ihr Körper ausgleichen kann, und ein erhöhter Luftstrom ermöglicht es Ihrem Körper, die beiden verschiedenen Druckniveaus schneller synchron zu bringen. Beginnen Sie, wenn möglich, einige Tage vor Ihrem Flug oder mindestens einige Stunden im Voraus mit der Einnahme von Abschwellmitteln. Verwenden Sie Nasenspray oder Tropfen, um den Bereich direkt zu behandeln, wenn Sie weniger Zeit zur Verfügung haben.
Während des Fluges
Der Sinusdruck verschlechtert sich während des Starts, wenn das Flugzeug aufsteigt und sich das Kabinendruckniveau ändert. Zwei einfache körperliche Handlungen, Kauen und Schlucken, können den Druck langsam abbauen, wenn sich Ihre Nebenhöhlen dem neuen Kabinendruck angleichen. Bringen Sie Kaugummi und eine große Flasche Wasser mit ins Flugzeug. Kaugummi kauen, während das Flugzeug abhebt, um dem Druckproblem ständige Aufmerksamkeit zu schenken. Sobald das Flugzeug nivelliert, wechseln Sie zu Ihrer Wasserflasche. Nehmen Sie ausreichend große Schlucke, die Sie kräftig schlucken. Fordern Sie während des Getränkeservice eine zusätzliche Wasserflasche oder ein anderes Getränk von der Flugbegleiterin an, damit Sie eine konstante Versorgung gewährleisten können.
Nach der Landung
Selbst wenn Sie Ihren Nasennebenhöhlendruck während des gesamten Fluges in Schach gehalten haben, können die Kabinendruckänderungen während der Landung all Ihre harte Arbeit rückgängig machen und dazu führen, dass die Schmerzen zurückkehren. Eine Technik, die als „Valsalva-Manöver“ bekannt ist, kann eine sofortige Druckentlastung verursachen, muss jedoch sorgfältig angewendet werden, um eine Beschädigung Ihrer Nebenhöhlen oder Ihres Trommelfells zu vermeiden. Schließen Sie den Mund, halten Sie die Nase und versuchen Sie langsam auszuatmen. Wiederholen Sie dies und drücken Sie die Luft immer langsam in Richtung Ihrer verstopften Nase, bis der Druck auf ein überschaubares Niveau abklingt.