Sehr geehrte Damen und Herren, elegant zu sein, ist alles über Ihre Haltung, vor allem, wenn Sie sitzen. Wie kannst du anmutig sitzen und welche Haltung solltest du je nach Outfit haben? Wie sitzt man mit einem langen Kleid, einem knielangen Rock oder einem kurzen Rock?
Wie sitzt man anmutig?
Wie man elegant sitzt, ist eine Körperhaltung. In der Tat sollten Sie auf mehrere Punkte achten:
1. Halten Sie Ihren Rücken gerade und verlängern Sie Ihre Wirbelsäule. Ihre Schultern, Brust und Taille sollten auf derselben Linie ausgerichtet sein. Sie können sich vor einem Spiegel trainieren. Setzen Sie sich und stehen Sie auf, eine Ihrer Seiten zum Spiegel, damit Sie überprüfen, ob Sie diese Linie einhalten.
2. Halten Sie Ihren Kopf stark und elegant. Schauen Sie geradlinig, Ihr Kinn parallel zum Boden. Versuchen Sie zu sitzen, als hätten Sie ein Buch auf dem Kopf und stellen Sie sicher, dass es nicht herunterfällt. (Sie können diese Übung auch zu Hause machen, um die richtige Haltung zu spüren).
3. Stellen Sie sich so nah wie möglich an die Vorderseite des Stuhls. Ihr Hinterbein muss den Sitz berühren. Schieben Sie dann einen Fuß anmutig zurück und setzen Sie sich auf den Sitz. Deine Oberschenkel sollten dein Gewicht halten, nicht deine Knie.
4. Setzen Sie sich gerade hin, die Beine dicht beieinander und die Fersen leicht vor dem Stuhl. Sie können mit den Beinen vor sich sitzen: Beugen Sie die Knie entweder links oder rechts. Setzen Sie sich niemals mit gespreizten Beinen hin: Es ist eine undankbare Haltung, die Sie nicht einnehmen dürfen.
5. Was ist mit deinen Armen? Halten Sie sie vor Ihnen verbunden, wenn Sie sich setzen, und legen Sie sie nach dem Sitzen vorsichtig auf Ihren Schoß.
Beine kreuzen: Wie geht das?
1. Langes Kleid
MACH: Du kannst deine Beine auf den Knien kreuzen. Es gibt Ihnen eine elegante und verlängerte Form: Das Kleid erzeugt die Illusion eines langen Beins. Um diese Silhouette zu betonen, lassen Sie einen kleinen Abstand zwischen der Ferse des Beins, das Sie gekreuzt haben, und Ihrem anderen Knöchel.
NICHT: Lassen Sie Ihren kleinen Fuß nicht in der Luft schweben, er bricht die Form Ihrer Beine und gibt dem Boden Ihres Körpers unerwünschtes Volumen.
2. Knielanges Kleid
MACHEN Sie: Kreuzen Sie Ihre Beine auf den Knien, aber Vorsicht, es kann Ihr Kleid aufrichten und Ihre Oberschenkel zeigen, was grob wäre. Sie sollten Ihren Körper entweder nach links oder nach rechts drehen und der Person vor Ihnen von 1/3 aus zugewandt sein. Legen Sie das Bein je nach Seite von hinten auf das Vorderbein, wie es Kendall Jenner auf dem Foto unten getan hat.
Sie ist richtig positioniert, aber es ist nicht elegant, die Beine mit einem so kurzen Rock zu kreuzen.
NICHT: Kreuzen Sie nicht das Bein, das der Person zugewandt ist, vor der Sie sitzen. Wenn Sie das falsche Bein kreuzen, zeigen Sie viel mehr nach oben und erwecken den Eindruck, dass Ihr Oberschenkel größer ist. Legen Sie Ihr Bein nicht auf das andere, es verändert die Silhouette Ihrer Beine und macht sie schlaffer.
Ihre Beine sind nicht richtig gekreuzt: Sie sitzt zu ihrer Rechten und kreuzt ihr linkes Bein.
Lady Obama sollte das andere Bein kreuzen, um die Form ihres Beines zu dämpfen.
3. Kurzer Rock
MACHEN Sie: Der beste Weg, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Haut zeigen, besteht darin, Ihre Knöchel anstelle Ihrer Beine zu kreuzen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Beine eng beieinander halten. Sie können Ihre Füße anmutig zeigen, da dies Ihre Beine verlängert. Schließlich müssen Ihre Beine einen Winkel von 90 ° bilden.
NICHT: Halten Sie Ihre Knie nicht auseinander: Halten Sie sie eng beieinander. Stellen Sie Ihre Füße nicht unter Ihren Sitz, es wird zeigen, wie unangenehm Sie sich fühlen.
Wenn Sie an einem gesellschaftlichen Ereignis teilnehmen und daran zweifeln, wie Sie sitzen sollen, kreuzen Sie einfach Ihren Knöchel: Sie werden mit dieser Pose nie einen Fehler machen, wenn Sie daran denken, Ihre Beine zusammenzuhalten.
Meine Damen und Herren, Sie sind jetzt in der Lage, richtig zu sitzen und Ihre Haltung je nach Outfit anzupassen. Richtiges Sitzen ist eine der Hauptfähigkeiten, die eine elegante und raffinierte Dame beherrschen muss. Daher müssen Sie üben. Sie können gerne einen unserer Deportations- und / oder Tischmanierkurse buchen, wenn Sie mehr erfahren möchten.