Ein Freund von mir hat kürzlich eine sehr schwere Zeit durchgemacht, also hat er seinen Job gekündigt, weil „er nicht mehr damit umgehen konnte.“
Die Isolation hat nicht geholfen.
Ich bin mir nicht immer sicher, wie ich raten soll, hoffnungslos zu bleiben, aber ein unglaublicher Weg, hoffnungslos zu werden, besteht darin, deine Probleme für dich zu behalten, dich von allen zurückzuziehen und tiefer in dein eigenes Mitleid zu kriechen.
Schritt 2: Tun Sie Ihnen etwas Sinnvolles
Die Schlüsselwörter sind „für Sie.“
Viele Jahre lang habe ich mein Leben mit anderen Menschen verglichen.
Das war dumm.
In der Schule werden dir diese Dinge gesagt:
“ Tun Sie dies, weil wir es gesagt haben.
Lerne das, weil es wichtig ist.
Werden Sie rund, denn das ist gesund“
All das ist in Ordnung, bis Sie ohne Struktur oder Format in die reale Welt geworfen werden. Sie entscheiden, was Sie täglich tun. Sie setzen Ihre Prioritäten. Du wählst deinen Weg.
Experimentiere mit allem. Punt das, was nicht gut zu dir passt, und tauche in das ein, was ist.
Ich war noch nie so rund in meinem Leben. Ich war auch noch nie so glücklich oder so gut bezahlt.
Schritt 3: Erstellen Sie eine Art Routine
Pfui, ich weiß. Widerlich, oder? Ich hasste diesen Rat, als ich ihn zum ersten Mal bekam.
Aber je länger ich lebe, desto mehr entscheide ich, dass Menschen verdrahtet sind, um auf Muster zu reagieren. Es gibt Trost in der Wiederholung, Befriedigung im Ritual.
Übrigens müssen Sie nicht um 5 Uhr morgens aufwachen, um eine Routine zu haben. All diese Morgenpornoartikel fangen an, mich zu nerven.
Meine Routinen sind zufällig früh, weil ich die Zeit am frühen Morgen genieße, nicht weil ich 17 Meilen laufen und einen grünen Smoothie trinken möchte, bevor die Sonne aufgeht.
Schritt 4: Verbinde die Punkte deines Lebens
Wirst du diesen Satz nur für mich aus deinem Wortschatz entfernen?
“ Das war Zeitverschwendung.“
Nichts ist Zeitverschwendung. Nicht jetzt, niemals. Wenn Sie einen schlechten Tag hatten, finden Sie heraus, was Ihnen daran nicht gefallen hat. Ein guter Tag? Noch besser — finde heraus, was dein Lieblingsteil war.
Das Leben ist meistens eine große Analogie – im Verkehr stecken zu bleiben ist wie Schreiben ist wie Dekorieren ist wie Surfen im Internet. Finden Sie die Gemeinsamkeiten und beginnen Sie zu sehen, wie das Leben zu Ihren Gunsten funktioniert, nicht umgekehrt.
(Siehe auch: Gedanken zum Lesen des Buches von dir
Siehe auch: Meine Reaktion auf die Verwendung des Ausdrucks „Das Buch von dir“ unten)
Schritt 5: No More Zero Days
Ich widersetze mich normalerweise der Verwendung der Sprache anderer Leute, aber das Framework „no more zero days“ ist eines der besten Internet-Dinge, denen ich je begegnet bin.
- Haben Sie heute nicht geklappt? Cool, mach einen Liegestütz.
- Sie müssen an Ihrem Lebenslauf arbeiten, haben es aber noch nicht getan? Gut, nehmen Sie sich 3 Minuten Zeit zum Bearbeiten.
- Es ist 11:03 Uhr und Sie haben nicht an Ihrer Forschung gearbeitet? Lies einen Absatz.
Die No More Zero Days Denkweise geht davon aus, dass alle Schritte gute Schritte sind, auch die kleinen.
Vor allem die kleinen.
(Siehe diesen Reddit-Kommentar für den vollständigen Gedankengang hier)
Schritt 6: Setzen Sie Ihre eigenen Standards
Schule (zumindest in den USA) vermittelt den deutlichen Eindruck, dass es keinen Grund gibt, es zu versuchen, nachdem Sie die maximale Punktzahl erreicht haben.
Weißt du was?
Es gibt keine Noten im Leben. Es gibt keine maximale Punktzahl. Es gibt nur dich.
Haben Sie keine Angst, Ihre Erwartungen an sich selbst zu erhöhen.
Konzentriert bleiben. Bleib ausgeglichen. Lernen und vor allem:
Tun.