kukkakaali lienee pinaatin ohella se vihannes, joka on aiheuttanut historian eniten lapsuuden traumoja. Sen tiedän, että monet olivat hiertyneitä tullessaan kotiin kouluaamun jälkeen, kun he huomasivat, että se erikoinen haju, joka tunkeutui rappuun, ei tullut yhdenkään naapurin talosta. Pelasi kukkakaali, joten ilman enemmän, alasti ja keitetty vedessä suolalla, niin surullinen hän…
no, tänään tulemme tuomaan teille muutaman kukkakaalireseptin pukeaksemme hänet ja liittyäksemme hänen seuraansa niin kuin hän ansaitsee, antaaksemme hänelle mahdollisuuden, että taustalla tiedät, että olet velkaa niin monien hylkäysten jälkeen ja lopulta aiot poistaa trauman.
ja jos vihdoin onnistut tekemään sijaa ruokavaliosi, tiedä, että se on ruokaa kadehdittava ravitsemuksellisia ominaisuuksia.
13 kukkakaalireseptiä, jotka parantavat mahdolliset traumat
kukkakaali on onneksi hyvin monipuolinen vihannes, kun on kyse sen kypsentämisestä, meidän ei tarvitse tyytyä keittämään sitä tai heittämään sitä muhennokseen, vaan voimme valmistaa sen kermassa, paahdettuna, pääraaka-aineena tai lisukkeena tai jopa korvaamaan muita paljon kaloripitoisempia ainesosia monissa resepteissä.
kukkakaali juustokastikkeella
variantti tyypillinen resepti kukkakaali au gratin juustoa ja bechamel, mutta se säästää meidät vaihe tehdä bechamel. Vaikka se ei ole maailman terveellisin resepti, koska siinä on hyvin kaloripitoisia ainesosia, kohtuullisesti nautittu on ihanteellinen siirtymäreseptinä aloittaa uuden mahdollisuuden antaminen kukkakaalin ansiosta juustokastikkeella.
maissi – ja kukkakaalikerma mintun kera
kukkakaali-ja maissikerma mintulla on erittäin helppo, että jos se tehdään pika-tai pikapannussa, se on hetkessä valmis, mutta se lohduttaa kylminä päivinä eikä ole lainkaan raskas. Kukkakaalin hyvä puoli kermoja ja soseita valmistettaessa on se, että vatkatessa se saa kermaisen rakenteen, joka estää meitä käyttämästä väärin rasvaisia elementtejä, kuten voita.
pekoni-kukkakaalikakku
kukkakaalia ei syödä vain kuumana tai lusikalla, ja siitä todistaa tämä upea pekoni -, kukkakaali-ja sipulikakku, jossa kukkakaali on täydellisesti naamioitu.
rapeita kukkakaalilastuja
rakas kukkakaalimme palvelee meitä myös tekemään näitä rapeita sipsejä, joita voimme käyttää terveelliseen välipalaan tai antamaan rapean kosketuksen antamaan joidenkin ruokien viimeistelyä, kuten tätä makeaa turskariisiä.
vegaaninen kukkakaalikeitto
toinen kukkakaalikeitto resepti kevyempi rakenne, ripaus pähkinöitä ja herneitä, koska kukkakaali reseptit ovat kaikkea muuta kuin tylsää.
höyrytettyä kukkakaalia perunoiden kanssa au gratiinia aurora-kastikkeella
lisukkeena höyrytettyä kukkakaalia ja gratiiniperunoita on kaikkien helppo unohtaa pääruoka. Älä väitä, etten varoittanut.
Kukkakaalikerma omenalla ja kampasimpukoilla
loman arvoinen kerma, jolla voit jättää hyvän määrän vieraita sanattomaksi, koska se on resepti, jossa on hyvin tasapainoisia makuja, jotka innostavat kaikkia, jotka kokeilevat sitä. Rekisteröidy kukkakaalikermaan omenalla ja kampasimpukoilla ideana jouluksi.
turska kukkakaalin kanssa, joulun maku Galiciassa
joulusta puheen ollen, Galiciassa on tyypillistä syödä kukkakaalia turskan kanssa jouluaattona. Sen laatiminen on hyvin yksinkertaista, mutta tuloksena on imeä sormia.
kukkakaali sahramikastikkeella
yksi suosikeistani, vaikka se ei ole väärin, koska tällä kertaa kukkakaali keittämisen jälkeen aiomme taikina ja paista se tehdä meidän kukkakaali sahramikastiketta. Mutta ystävät, teidän täytyy kokeilla tätä, koska voitte tuntea voimakasta ihastusta, josta teidän täytyy laittaa alttari kukkakaalille jääkaappiin.
Kukkakaalipizzataikina
kukkakaali on hyvä jauhon korvike, mutta siinä on paljon vähemmän kaloreita. Se on niin kiitollinen, että se toimii loistavasti tehdä tällaisia kirkkaita korjauksia kuten tämä kukkakaalipizzataikina.
kukkakaali juustolla ja paprikalla
toinen suosikkini kukkakaaliresepteistäni on tämä kukkakaali, jossa on juustoa ja paprikaa, erittäin helppo valmistaa, mutta se on ylellinen lisuke sekä lihalle että kalalle.
kukkakaali-couscous tai coliarroz mikrossa
lopullinen käänne kukkakaaliresepteihin on raastettu kukkakaali, joka vähentää sen niinkin pieniksi palasiksi kuin riisinjyvät tai kuskus, jonka voimme keittää mikrossa ja seurata mitä haluamme valmistaa platazo low carb, joka poistaa tunteen.
kukkakaali-couscous pannulla
ja täällä opetamme sinulle, miten tehdä kukkakaali couscous pannulla, tässä tapauksessa hyvin keväällä koristele.
Bonus: lopullinen kikka vakuuttaa
mikä tahansa perunamuusi tai resepti, joka ottaa sen esimerkiksi tämän vuoksi limeña tonnikala on paljon vähemmän kaloreita, jos korvaamme osa peruna kukkakaali. Silloin riittää, että soseet maustetaan kunnolla, eikä kukaan huomaa eroa.
ja nyt, tunnusta, vaikka sitä on vaikea tunnistaa, teit vain henkisen huomautuksen, ettet unohda ostaa hyvää kukkakaalia seuraavalla kerralla, kun menet torille.