yksin vauvakaksosten hoitaminen voi olla ylivoimaista. Tässä 5 vinkkiä kaksosten äidiltä, joiden avulla voit nauttia ajastasi pienokaisten kanssa!
päivä häämöttää. Kun isä palaa töihin, mietit, miten kaksosia hoidetaan yksin. Tai ehkä äitisi pitkä oleskelu on päättynyt ja hän on matkalla kotiin. Aivan kuten totuit hoitamaan vastasyntyneitä kaksosia, sinun on nyt opittava käsittelemään kaksosia yksin.
se olin minä kaksosteni saapumisen jälkeen. Pidin itseäni onnekkaana—mieheni käytti kaikki isyyslomansa, joten hän oli kotona muutaman viikon, kun kaksoset syntyivät. Silti hänen oli palattava töihin, kun äitiyslomani jatkui. Äitini jäi luoksemme pian sen jälkeen, mutta jonkin ajan kuluttua hänenkin oli lähdettävä kotiin. Kaksosten syntymän aikaan tulleet lukuisat vierailijat olivat nyt vähenemässä.
olisin virallisesti omillani.
* Cue freak out moment!*
onneksi kaikki järjestyi. Olen jotenkin onnistunut selviytymään niistä kuukausista yksin kaksoset(plus kolmevuotias!) käyttämällä näitä vinkkejä.
laita kaksoset samaan aikatauluun.
singletonilla pärjää vauvan vihjeiden seuraamisella paljon enemmän kuin kaksosilla. Kaksi vauvaa tarkoittaa sitä, että heidät laitetaan mahdollisimman paljon samaan aikatauluun, koska jos et tee niin, et saa koskaan taukoa. Varaudu siihen, että kestää jonkin aikaa saada ne synkronoitumaan, mutta tärkeintä on jatkaa yrittämistä, ja lopulta kuvio tulee esiin.
Hoitaja molemmat samaan aikaan. Käyttämällä hoitotyynyä kaksoset (käytin My Brest Friend Twin Deluxe), tandem ruokinta on paljon helpompaa. Aseta ensin molemmat kaksoset sängyllesi, niin että väliin jää tilaa istua. Kiinnitä sitten hoitotyyny vyötäröllesi ja istu ristikkäin vauvojen väliin.
aseta seuraavaksi yksi vauva tyynyjalkapallotyyliin ja kiinnitä hänet, tee sitten sama toiselle vauvalle toisella puolella. Kun kaksoset tarvitsevat röyhtäistä, kantaa yksi vauva olkasi yli tai jopa istua hänet tyynylle, kun hän röyhtäisee. Kun hän on valmis, laske hänet sängylle ja tee sama toiselle vauvalle.
Twiniversity Tip: toinen vaihtoehto, jos sinulla on vaikeuksia tandem-ruokinnassa, on imettää yhtä vauvaa yhdellä hoitotyynyllä samalla kun pulloruokinta toista samaan aikaan. Sitten seuraavalla ruokintakytkimellä kuka saa imettää. Varmista vain, että olet vuorotellen tissit jokaiselle vauvalle, jotta rinnat eivät tule epätasainen.
pulloruokintaan molemmat samaan aikaan. Kaksoseni imettivät ja pullottivat. Pulloruokinnan aikana laitoin kaksoset lastenistuimiinsa. Sitten pidin pulloja ylhäällä, kun he joivat. Kun he vanhenivat, kannustin heitä pitämään omia pullojaan.
laita heidät samaan aikaan nukkumaan. Pidä kaksostesi päiväunet ja nukkumisaikataulut samoina. Päiväunet voivat olla jonglöörausta, varsinkin kun yrittää keksiä erilaisia tapoja nukuttaa vauvat. Joskus he nukkuvat yhdessä huovalla lattialla. Muina aikoina, sinun täytyy laittaa yksi keinu, kun toinen on bassinet. Siitä huolimatta yritä parhaasi mukaan pitää nukkumaanmenoajat ja päiväunet samoina molemmille vauvoille.
päiväunista puhuminen …
Kokeile erilaisia tapoja laittaa kaksoset päiväunille.
ennen kuin kaksoseni ehtivät nukahtaa, olin pingispallo, joka pomppi välillä laittaen molemmat päiväunille. Kokeile erilaisia tapoja kaksoset päiväunille, mukaan lukien:
- heidän Työntämisensä lastenrattaissa
- toisen pitäminen lastenrattaassa
- toisen laittaminen keinuun
- kapalointi vauvansängyissään
- heidän laittamisensa bassinetteihinsä
- heidän laskemisensa huovalle lattialle
lapsityynyn käyttäminen
kaksoistyyny huomautus: vauvan tulisi aina nukkua tukevalla, tasaisella pinnalla, jossa on vain asennettu arkki. Siirrä vauva pinnasänkyyn päiväunille ja pidennetylle unelle.
tutustukaa tuplarattaisiin.
yksin kaksosten kanssa oleminen tarkoittaa sitä, että toinen aikuinen ei kanna yhtä heistä. Seuraavaksi paras vaihtoehto liikkumiseen? Käytät rattaitasi.
käytät tupla-rattaitasi kaikkeen. Kaksosten saaminen autoon vaati Kahdet rattaat, kun olin yksin. Ei vain rauhassa kävellä, kaksinkertainen rattaat toimii ylimääräisiä aseita. Tarvitset jotain, jolla voit kantaa molempia vauvoja.
Opettele rattaidesi perinpohjat ja miten taitat ja avaat sen ennen kuin uskallat lähteä omille teillesi (puhun kokemuksesta!) Vauvakantaja tai kaksi on myös valtava apu.
Opettele nukahtamaan kaksosia.
elämäni palasi normaaliksi, kun kaksoseni osasivat nukuttaa itsensä. Ei enää keinumista, imettämistä tai nukkumiseen hyssyttelyä jokaista vauvaa ja jokaista päiväunia varten. Koulutin kaksoseni unissani, kun he olivat tarpeeksi vanhoja. Pystyin vihdoin nukuttamaan heidät, koska tiesin, että he nukahtaisivat itsekseen itkemättä. He nukkuivat yönsä 12 tuntia putkeen ja jokaisesta päiväunesta puolitoista-kaksi tuntia. Bliss!
tarkista lastenlääkäriltäsi ennen uniharjoittelun aloittamista, Ovatko lapsesi riittävän vanhoja (aikaisintaan 3 kuukauden ikäisiä) ja lihoneet tarpeeksi.
vuorottelevat pito-ja kerrosajat.
huolissaan siitä, että pikkuisesi hössöttävät, jos et pidä niitä sylissäsi? Vuorottelevat pito – ja lattiajaksot kaksosten kanssa. Istu lattialla lähellä leikkialuetta, jossa voit asettaa toisen kaksosen huovalle, lastenistuimelle tai matolle, kun pidät toista. Kun lattialla oleva vauva alkaa hössöttää, laske sylissäsi oleva alas ja kanna itkevä vauva.
jos tarvitsee pidellä yhtä vauvaa, vuorottele, jotta molemmat saavat ”itsenäistä” leikki-ja käsiaikaa. Tämä on myös hyvä mahdollisuus harjoitella vatsa aikaa lattialla.
voit tehdä sen yksin
kaksosten hoitamisen oppiminen yksin on ollut yksi suurimmista haasteistani tähän mennessä. Tunsin itseni uupuneeksi ja univajeiseksi kahden vauvan hoitamisesta. Kahden vauvan hoitaminen yksin on silti ollut myös yksi palkitsevimmista kokemuksista. Juuri kun luulin, etten pystyisi siihen, olosuhteet pakottivat minut siihen, ja yllätyksekseni onnistuin siinä.
jatka itsesi haastamista. Et ehkä usko, että voit viedä kaksosi ulos yksin ilman toista aikuista auttamaan sinua. Ehkä sinusta ei ole siihen, että laitat kaksi vauvaa päiväunille monta kertaa päivässä. Kohtaatpa minkä esteen tahansa, kohtaa se suoraan. Tulet ulos siitä tunne paljon vahvempi ja vahvempi kuin olet koskaan ajatellut.
Nina Garcia on äiti kolmelle pojalle-kuusivuotiaalle ja kaksivuotiaalle kaksoselle. Hän bloggaa vanhemmuudesta nukkumisen pitäisi olla helppoa, johon hän kirjoittaa kaiken oppimansa äitinä olemisesta ja kaksosten kasvattamisesta. Lisää vinkkejä siitä, miten nukkua kouluttaa kaksoset, saada hänen opas, Miten nukkua kouluttaa kaksoset.