toisin kuin yleisesti luullaan, kaikki migreenit eivät ala auroista — näköhäiriöistä, kuten vilkkuvista valoista tai näön menetyksestä, kihelmöinnistä tai puutumisesta, puhehäiriöistä tai jopa heikkoudesta toisella puolella kehoa.
vaikka aurojen ajatellaan olevan lähestyvän migreenin tunnusmerkki, suurin osa migreeniä sairastavista ei itse asiassa koe niitä, sanoo Mia Minen, MD, MPH, neurologi ja päänsäryn palvelujen johtaja NYU Langone Healthissa New Yorkissa. Migreenin tutkimussäätiön (MRF) mukaan vain noin joka neljäs kokee auran, joka kestää yleensä korkeintaan tunnin.
mutta pelkkä aura ei voi edeltää migreenipotilaan päänsäryn puhkeamista. Therapeutic Advances in Chronic Disease — julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan noin 10 — 20 prosentilla ihmisistä saattaa esiintyä myös esioireita-enneoireita-jopa 48 tuntia ennen päänsäryn puhkeamista. ”Viimeaikaiset neuroimagiset fMRI-tutkimukset ovat osoittaneet, että aivoissa on muutoksia jopa 24 tuntia ennen kivun alkamista”, Tri Minen sanoo. ”Prodromaalisia oireita on dokumentoitu sekä nuorilla että aikuisilla.”
ennakoiva lause voi MRF: n mukaan kestää muutaman tunnin tai muutaman päivän, ja jotkut näistä varhaisista oireista — kuten väsymys ja mielialan muutokset — voivat olla hienovaraisia ja helposti unohdettavissa. Siksi jotkut asiantuntijat suosittelevat päänsärkypäiväkirjaa. Kirjaamalla oman ruokavalion saanti ja elämäntapa tottumukset, saatat pystyä havaitsemaan mahdolliset laukaisee ja välttää migreeni tulevaisuudessa.
Tässä muutamia migreenivaroitusoireita, joita kannattaa varoa:
sinulla on mielihaluja
”epänormaali syöminen voi olla osa migreenin esiastetta”, sanoo New Yorkin Great Neckissä sijaitsevan Northwellin Terveyspäänsärkykeskuksen johtaja Noah Rosen. ”Vaikka saatat syyttää sitä suklaapatukkaa, jonka söit aamutauolla kello 11, päänsäryn aiheuttamisesta, se on saattanut olla osa sitä esiastetta, joka sai sinut ylipäätään syömään sitä.”(Kaakao saattaa suojata migreeniltä, hän toteaa.)
haukottelet liikaa
tämä johtuu todennäköisesti aivojen välittäjäaine dopamiinin toiminnan muutoksista, tohtori Minen sanoo.