Life feels pretty hard, sometimes.
en tunne montaa ihmistä, jotka joka päivä hyppäisivät sängystä jännittämässä tulevaa päivää. Useimmat meistä vaikeroivat, kun hälytys soi-ja ryntäävät ylös sängystä, koska meidän on pakko.
elämä voi haastaa meidät monella tavalla ilman Covid-tautia. Ja on harvinaista, että kaikki ”jutut” — työ, ihmissuhteet, ystävyyssuhteet, perhe, sivuhommat, mitä vain — ovat hyvässä kunnossa samaan aikaan.
voit vain tehdä parhaasi, voit vain yrittää (ja jatkaa yrittämistä) poimia tiesi läpi sananlaskun metsän, puu kerrallaan.
voittamisessa ei ole kyse kilpailun murskaamisesta tai ensimmäisenä olemisesta tai kaapin täyttämisestä pokaaleilla — varsinkaan nyt, maailmassa, jota on vaikea hahmottaa. Tältä näyttää vuoden 2020 voitto.
”tänään käyttäydyn kuin tämä olisi se päivä, joka minut muistetaan.— – Tohtori Seuss
sinulla on tulevaisuudensuunnitelma (ja sitä työstät).
ehkä olet jumissa vihaamassasi työssä, ehkä Covid on kaventanut vaihtoehtojasi? Ja joinain päivinä se ei tunnu ollenkaan hyvältä. Mutta sinulla on mielessäsi kuva siitä, millainen haluat tulevaisuutesi olevan (ja ihminen, jonka haluat olla sen sisällä) ja otat aktiivisia, päivittäisiä askeleita sitä kohti.
aikaa ei tuhlata viihteeseen, joka ei mene minnekään.
Katso, kaikki rakastavat hyvää puhelinkääröä tai Netflixin ahmimista tai täysin turhaa viihdettä ystävien kanssa. Ei se mitään. Mutta kuinka suuren osan elämästäsi annat sille? Jos Pitkät yösi baareissa tai sohvalla kaukosäätimen kanssa tai sukellus internet-kaninkoloissa alkavat tuntua siltä, että elämä luisuu sormien välistä, ota asia huomioon. Tee juttuja. Opettele asioita. Toimi. Aika kuluu hitaasti, sitten kaikki kerralla. Eikä se tule takaisin, vaikka olisi kuinka kiltti.
olet onnellisesti sinkku tai täysin oma itsesi suhteessasi.
olet tyytyväinen parisuhdestatukseesi, oli se mikä tahansa. Et ole umpikujassa parisuhteessa vain siksi, että välttyisit yksinäisyydeltä tai pysyisit ystäviesi perässä tai vain siksi, että pelkäät olla olematta. Ja jos olet jonkun kanssa, tunnet olosi mahtavaksi – ei vain heidän ansiostaan, vaan suhteen antaman vapauden vuoksi paljastaa oma hullunmerkkisi, olla täysin oma itsesi — ja jatkaa asian selvittämistä.
pyrit tärkeiden (ja vain toisten!)
et laiminlyö ystäviäsi / perhettäsi. Et erityisesti älä laiminlyö niitä ihmisille tiedät, jotka eivät joko ole suuri sinulle tai jotka eivät ole noin vuoden tai kahden. Olet myös kunnollinen ihmisiä kohtaan. Ja kaikki, jotka ylittävät polkusi, takaisivat sen: että et ole yksi niistä ihmisistä, jotka kohtelevat vähittäiskaupan ja hospon henkilökuntaa kuin purukumia kenkiensä alla.
sinulla on riippuvuutesi / heikkoutesi hallinnassa.
porno, alkoholi, huumeet, ruoka, raha, ostokset, tunteet/mielialat, seksi — mitä tahansa haavoittuvaisuutesi napauttaakin, se on selvitetty. Tai sitten sitä työstetään, ei epämääräisesti, vaan tosissaan. Ennen kaikkea et anna näiden asioiden häiritä yleistä toimintakykyäsi —terveyttäsi, työtäsi, opiskeluasi, ihmissuhteitasi, ystävyyssuhteitasi, harrastuksiasi/harrastuksiasi…elämääsi…tulevaisuuttasi.
kohtelet itseäsi hyvin johdonmukaisesti.
on hienoa, jos tykkää tai jopa rakastaa itseään. Monelle se on kuitenkin kova kysymys taustansa ja elämänkokemustensa vuoksi. Itsensä rakastaminen ei siis ole tavoite. Se on helpompaa. Sinun täytyy vain kohdella itseäsi niin hyvin kuin voit. Se tarkoittaa ruumiisi, mielesi ja henkesi hoitamista; jos haluat sen suorasukaisemmin: löytää aikaa kuntoilla ja istua paikallaan, ei väärinkäyttää itseäsi myrkyllisillä asioilla-millään ja sanoa ilkeitä asioita ulkonäöstäsi, ajatuksistasi ja teoistasi. Ole kiltti maailmassa, mutta ole kiltti itsellesi ensin.
sinulla on maailmassasi jotain, joka herättää sinut henkiin.
ei toista ihmistä-se on pettämistä. Sinulla on jotain aivan omaa, mikä saa sinut tuntemaan olosi mahtavaksi. Ehkä se on käyttämätön osa itseäsi, jota vaivihkaa kehität, ehkä se on intohimoinen kiinnostus, johon et malta odottaa paluuta. Lisäpisteitä, jos se on jotain, joka antaa oman panoksensa yli omien tarpeiden, muille ihmisille tai maailmalle yleensä. Kuten Howard Thurman sanoi: ”kysy mikä saa sinut heräämään henkiin ja mene tekemään se. Maailma tarvitsee lisää ihmisiä, jotka ovat heränneet henkiin.”