- syntyvyyden säännöstely ehkäisee erinomaisesti raskautta silloin, kun ei ole valmis synnyttämään.
- , mutta sillä on myös terveyshyötyjä.
- käyttämästäsi menetelmästä riippuen näitä etuja voivat olla: ennustettavammat, kevyemmät ja vähemmän kivuliaat jaksot; selkeämpi iho; hoito munasarjojen monirakkulatauti; syövän ehkäisy; ja STI ehkäisy.
selvitetäänpä ensin yksi asia: syntyvyyden säännöstelyn käytössä ei ole mitään väärää tai häpeällistä vain sen ensisijaiseen tarkoitukseen — raskauden ehkäisemiseen.
mutta on myös hyvä tietää, että useat ehkäisymenetelmät tuovat lisää terveyshyötyjä — bonuksia, joilla ei ole mitään tekemistä synnytyksen kontrolloinnin kanssa.
tässä katsaus suurimpiin syntyvyyden säännöstelyetuihin.
Ennustettavammat kaudet
jotkut yllätykset ovat suuria. Yllätys kuukautisvuoto ei ole. Yhdistelmällä syntyvyyden säännöstelypilleri (sellainen, joka sisältää estrogeenia ja progesteronia, jäljempänä kutsutaan ”pilleriksi”), voit tehdä ajanjaksosi ennakoitavaksi.
”pilleri säätelee ajanjaksoja, jotka ovat kerran kuukaudessa tai kerran kolmessa kuukaudessa tai jopa eivät lainkaan riippuen pillerityypistä, jota käytät”, Gynekologi Tri. ”The Complete A to Z for your V” – kirjan kirjoittaja Alyssa Dweck kertoi INSIDER-lehdelle. ”Joten ihmisille, joilla on todella epäsäännöllisiä syklejä, tämä on hyödyllistä.”
vaikka jotkut käyttävät niitä jättääkseen kuukautiset kokonaan väliin — mikä muuten on turvallista-se toimii yleensä näin: otat aktiivisia hormonipitoisia pillereitä ensimmäiset kolme viikkoa, sitten vaihdat sokeritabletteihin, joissa ei ole hormoneja, viimeiselle viikolle. Joka kuukausi, tiedät, että voit odottaa kuukautiset että viimeinen viikko.
sormus ja laastari, joissa käytetään samoja hormoneja kuin pillereissä, säätelevät myös ajanjaksoja, ja niitä käytetään samalla aikataululla: sormusta tai laastaria käytetään kolme viikkoa, minkä jälkeen se poistetaan yhdeksi viikoksi, kun kuukautiset alkavat.
Kevyempivirtaus
”joillakin naisilla on niin kova flow, että heistä tulee sen seurauksena aneemisia”, Dweck sanoi. (Kertausharjoituksena: Anemia on tila, jossa elimistö ei saa tarpeeksi happipitoista verta, jolloin olet väsynyt, heikko, huimausta tai hengästynyt.)
onneksi tietyt hormonaaliset menetelmät — pilleri, laastari, rengas, piikki, hormonaaliset kierukat ja joillakin ihmisillä implantti — voivat kaikki keventää virtausta.
joka kuukausi kohtuun kertyy paksu veri-ja kudosvuori mahdollisen raskauden varalta. (Vuori tarjoaa ravinteita, joiden avulla raskaus kasvaa.) Jos et tule raskaaksi, kuitenkin irtoa vuori emättimen kautta-se on aika.
edellä mainitut hormonaaliset ehkäisymenetelmät voivat kaikki ohentaa kohdun limakalvoa, jolloin kuukautiset kevenevät tai jopa häviävät. Siksi hormonaalinen ehkäisy voi hoitaa raskaisiin jaksoihin liittyvää anemiaa-tai vain tehdä raskaista jaksoista siedettävämpiä.
3. Vähemmän kivuliaat krampit
kaikilla virtausta keventävillä ehkäisymenetelmillä on myös toinen hyöty: vähemmän kivuliaat krampit.
”Kuukautiskrampit johtuvat prostaglandiineiksi kutsutuista kemikaaleista, jotka vapautuvat kohdun limakalvosta”, Gynekologi Margaret Polaneczky selitti Marie Clairelle. ”Kevyempi kuukautisvuoto tarkoittaa ohuempaa kohdun limakalvoa, ja ohuempi kohdun limakalvo auttaa vähentämään prostaglandiinien vapautumista, mikä vähentää kramppeja.”
”monilla naisilla on kramppeja, johtuipa se sitten endometrioosista tai vain huonosta tuurista”, Dweck kertoi Insiderille. ”Pillerillä on taipumus todella auttaa noihin oireisiin ja tehdä kipulääkityksestä epätodennäköisempää, vähemmän tarpeellista ja todella auttaa kipuun.”
taas sormus ja laastari, jotka käyttävät samoja hormoneja kuin pilleri, voivat myös auttaa vähentämään kramppikipua. Dweckin mukaan kierukat voivat myös vähentää kramppeja joillakin.
selkeämpi iho
pillerin, laastarin ja sormuksen hormonit voivat kaikki parantaa aknea, ACOG sanoo. Pilleri on jopa FDA-hyväksytty erityisesti aknen hoitoon, mukaan American Academy of Dermatology (AAD).
” auttaa itse asiassa laskemaan verenkierrossa olevia testosteronitasoja — se auttaa akneen”, Dweck sanoi. ”Se on suuri etu. ”
naisilla, AAD selittää, mieshormonit, mukaan lukien testosteroni, voivat liikaa stimuloida ihon öljyrauhasia, mikä osaltaan aiheuttaa aknepurkauksia.
munasarjojen monirakkulaoireyhtymän (PCOS)
pilleriä käytetään usein ensilinjan hoitona yleisessä munasarjojen monirakkulaoireyhtymässä eli PCOS-oireyhtymässä.
PCOS on lisääntymishormonin epätasapaino, Dweck selitti, ja oireita voivat olla epäsäännölliset jaksot, akne, ei-toivottu hiusten kasvu ja painonnousu.
”naiset, joilla on PCOS, käyttävät pillereitä pitääkseen kuukautisensa helpommin hallittavina”, hän sanoi. ”Se vähentää testosteronin määrää, joka aiheuttaa aknea ja ei-toivottua hiusten kasvua näillä nuorilla naisilla. Tämä on todella yleinen syy laittaa ihmiset pillereille.”
syövän ehkäisy
pilleri, laastari ja rengas vähentävät kaikki munasarja-ja kohtusyöpien riskiä, arvioi American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Hormonikierukat voivat Dweckin mukaan myös ehkäistä kohtusyöpää.
erityisesti pilleristä tehdyt tutkimukset osoittavat, että mitä pidempään sitä käyttää, sitä paremmin se suojaa munasarja-ja kohtusyövältä.
kolikolla on toinenkin puoli: Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että hormonaaliset ehkäisymenetelmät lisäävät hieman rintasyöpäriskiä ja että pilleri lisää kohdunkaulan syövän riskiä. Mutta monille ihmisille syntyvyyden säännöstelyn monet hyödyt ylittävät nämä riskit. Kysy lääkäriltäsi, mikä sinulle on parasta.
STI-ehkäisy
vaikka miesten kondomit ja naisten kondomit eivät ole tehokkaimpia ehkäisemään raskautta, ne ovat ainoat ehkäisymuodot, jotka tarjoavat suojan myös sukupuolitauteja eli sukupuolitauteja vastaan. Maailmassa, joka on täynnä vakavia infektioita — myös uusia, lääkkeille vastustuskykyisiä ”supertippurakantoja”-se on hyvä muistaa. (Varmista vain, että käyttämäsi kondomit eivät ole ohittaneet viimeistä käyttöpäiväänsä.)
vielä parempi: käytä ehkäisypillerin, implantin, kierukan tai muun ehkäisymuodon lisäksi kondomia.
Kirjaudu tästä saadaksesi sisäpiirin suosikkitarinat suoraan sähköpostiisi.