Voiko psykologian opiskelu auttaa arjessa? Täysin. Tässä 8 mukavaa tapaa, joilla psykologian oppiminen hyödyttää sinua henkilökohtaisesti.
tutkimme psykologian loppututkinnon suorittaneita selvittääksemme, mitä elinikäisiä etuja aineen opiskelusta yliopistossa on. Nämä top 8 hyödyt tunnistettiin. Ne kaikki voivat auttaa tavallisessa arjessa. Ja ne voivat auttaa sinua koko urasi ajan – vaikkei sinusta tulisikaan ammattipsykologia.
Ihmistaidot
psykologian opiskelu, jopa online-tilassa, antaa etulyöntiaseman vuorovaikutukseen ystävien, perheen, työtovereiden, työnantajien ja jopa romanttisissa suhteissa. Saavutat todennäköisemmin harmonian ja molemminpuolisen tyydytyksen.
akateemiset kurssit esittelevät tärkeitä käsitteitä ja välineitä. Huomaat pian laittavasi palaset yhteen ja hallitsevasi paremmin omaa ihmissuhdevuoroasi. Positiiviset ihmissuhteet ovat avain onneen, tasapainoon ja yleisesti parempaan elämänlaatuun.
muista, että psykologian ala on omistettu ihmisen käyttäytymisen ymmärtämiselle ja selittämiselle – miksi ajattelemme, tunnemme ja käyttäydymme niin kuin ajattelemme – ja miten elämän olosuhteet vaikuttavat ihmisiin. Uppoutuminen toisten motivaatioihin ja aikomuksiin auttaa sinua rakentamaan ihmissuhdetaitoja. Pärjäät paremmin, kun olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa kaikenlaisissa tilanteissa.
Menestysstrategiat
lisäetuna on, että kehität strategioita henkilökohtaiseen kasvuun ja menestykseen. Näiden pitäisi olla opintojesi tuote-jos kiinnittäisit huomiota ja liittäisit opintosi yksityiselämään.
oppimalla psykologiaa pystyt rakentamaan alustan henkilökohtaiselle kasvulle ja kehitykselle. Tulet luonnollisesti tietoisemmaksi omista ajatuksistasi ja uskomuksistasi, siitä, miten näet itsesi ja miten nämä kognitiot vaikuttavat arkeesi. Olet siis paremmin varustettu kehittämään strategioita ja tapoja, jotka johtavat sinut kohti suurempaa menestystä elämässä.
henkilökohtainen terapia
saatat päästä yli hirvittävästä pelostasi klovneja tai hämähäkkejä kohtaan tai jostain muusta psykologian opintojen jälkeen. Itse asiassa oppimalla kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (CBT) saat self-help-työkalun korjaamaan kaikenlaisia negatiivisia ajattelumalleja. Esimerkiksi, voit käyttää sitä vähentää ahdistusta.
CBT on tärkeä terapiatekniikka, johon tutustutaan psykologian kursseilla. Joidenkin käytännön, voit oppia soveltamaan CBA itse tarvittaessa. Vaikka bachelor-tason psykologian kursseilla ei mennä syvemmälle hoitoon häiriöt, opit joitakin perusasioita CBT ja miten sitä sovelletaan.
meillä kaikilla on aika ajoin negatiivisia ajatuksia. CBT keskittyy negatiivisten ajatusten ja reaktioiden korvaamiseen positiivisemmilla vaihtoehtoisilla ajatuksilla ja käyttäytymisellä. CBT opettaa, että ajatteluprosessimme muokkaavat sitä, miten tunnemme, käyttäydymme ja jopa suhteemme toisiin.
ajan ja käytännön avulla voimme ottaa käyttöön ja vahvistaa positiivisia ajatuksia ja reaktiomalleja. Niistä tulee lopulta juurtunut osa kognitiivista repertuaariamme. Ajatusprosessien parantamisesta saatava hyöty voi olla valtava. On osoitettu, että ihmiset, jotka tulkitsevat ympäristöään positiivisella tavalla, elävät terveempää ja onnistuneempaa elämää.
ongelmanratkaisutaidot
ongelmanratkaisutaidot paranevat psykologiaa opiskelemalla, eli ihminen pystyy paremmin hallitsemaan elämäntilanteita, saavuttamaan henkilökohtaisia tavoitteita ja menestymään.
psykologian opiskelu kouluttaa pohtimaan ongelmia eri näkökulmista, mikä on tärkeää tehokkaimpien ja hyödyllisimpien ratkaisujen löytämiseksi. Psykologia opettaa ajattelemaan omaa ajattelutapaansa. Tämä tarjoaa suuren edun, kun kohtaat elämän haasteita ja teet päätöksiä. Sinulla on paremmat mahdollisuudet tehdä valintoja harkittuja, harkittu tavalla, joka voittaa mitään ei-toivottuja harhat ja tottumukset, että meillä kaikilla on.
käsitteellinen päättely
jos haluaa tulla paremmaksi ajattelijaksi, psykologian opiskelu on hyvä tapa tehdä se. Psykologian tieteellisille periaatteille altistuminen auttaa ajattelemaan, kyseenalaistamaan ja järkeilemään kuin tiedemies. Analyyttinen ja päättelykyky vahvistuvat.
oppimisprosessi ei tapahdu vain luokkahuoneessa. Alat vähitellen tehdä havaintoja ja soveltaa oppimaasi vuorovaikutuksessasi muiden kanssa. Näin voit nähdä ja kokea monia teorioita ihmisen käyttäytymisestä reaalimaailman skenaarioissa.
viestintätaidot
psykologiasta valmistuneilla on hyvät viestintätaidot, joita voidaan soveltaa monissa tilanteissa. Sinulla voi esimerkiksi olla parempi käsitys siitä, miten kirjoitat vakuuttavan työhakemuksen, hoidat työhaastattelun sujuvasti tai esittelet itsesi tehokkaasti uudelle ihmisryhmälle.
paremmat viestintätaidot tapahtuvat kahdesta pääsyystä. Yksi on se, että kurssin kautta saat mahdollisuuden kehittää kirjoitus-ja esitystaitojasi. Toiseksi, ajattelu kuin psykologi auttaa pitch viestinnän saada erilaisia vastauksia haluat. Valmistuneet työllistyvät usein markkinointitehtäviin, koska he pystyvät tavoittamaan ja vaikuttamaan yleisöön.
tässä hyvä esimerkki: psykologi Jordan Peterson
käyttäytymistaidot
Oppimispsykologiasta on etua myös käyttäytymistaitojen kouluttajana, halusi sitten kouluttaa koiraansa, lastaan, puolisoaan tai jopa itseään.
opiskelijat oppivat ymmärtämään, miten ihmiset ja eläimet voivat oppia (ja unohtaa) käyttäytymistä, mukaan lukien kuinka pelot kehittyvät (tai sammuvat). Nämä asiat tapahtuvat ehdollistamisen ja/tai vahvistamisen prosessien kautta.
psykologian opiskelu auttaa ymmärtämään, miksi ihmiset pakenevat nähdessään hyönteisen, miksi sydämemme alkaa kiitää, jos kuulemme kovan äänen, tai miksi jotkut pelkäävät lentämistä tai korkeita paikkoja. Yliopistossa tai korkeakoulussa sinulla on todennäköisesti ainakin yksi tai kaksi kurssia, jotka tutustuttavat sinut klassiseen ja operanttiin ehdollistamiseen. Nämä ovat kaksi tärkeintä prosessia, jotka edistävät oppimista.
Muistitekniikat
psykologian lisäetu, joka voi olla kätevä tenttiin tai työesittelyyn opiskeltaessa, on muistitekniikoiden tunteminen.
psykologian kurssit opettavat oppilaille muistin hankkimista ja käyttöä sekä muistikykyjä parantavia tekniikoita. Tutkinto-ohjelmassa, sinulla on todennäköisesti ainakin yksi yksikkö, jossa opit neurologisia perustaa muistin, ja tapoja vahvistaa ja hakea muistia.