By Sandhya Raghavan / Updated:ke, February 01, 2017 5:34pm
liika ruokavalio ja liikunta voivat olla merkki ongelmasta.
Tilaa ilmoituksetKuvittele lyyhistyväsi kuntosalin lattialle energisen juoksumatolla vietetyn istunnon jälkeen. Et ole syönyt tarpeeksi pelossa pilata oman kalorien tavoitteet päivä, mutta päätit up your workout kuitenkin. Kaikki siinä tarkoituksessa, että saavuttaisit tuon täydellisen luvun punnitusasteikossasi. Kuulostaako tutulta? Valmistaudu. Jos olet urheilija, voit kärsiä anoreksia Athletica, tai pakkomielle saavuttaa täydellinen kehon kautta intensiivistä käyttää rutiineja ja elintarvikkeiden sääntelyä.
alhainen paino voi antaa urheilijalle etulyöntiaseman vastustajiinsa nähden erityisesti voimistelun, akrobatian ja pyöräilyn kaltaisissa lajeissa. Siksi häiriö näkyy lähinnä urheilijoiden keskuudessa. Mutta toisin kuin häiriöt kuten anoreksia nervosa tai bulimia, anoreksia athletica on enimmäkseen tekemistä urheilullinen suorituskyky. Vaikka sitä ei ole tunnustettu syömishäiriö, sitä käytetään mielenterveyden ammattilaisten kuvaamaan joukko oireita, jotka osoittavat epänormaali syöminen malleja. Nämä ovat klassisia merkkejä anoreksia athletica tai hypergymnasia .
kalorien ja painon laskeminen
keskittyminen ruokaan, kaloreihin ja kehon painoon on klassinen merkki anoreksia athleticaa sairastavasta. Kun lasket kaloreita, suunnittelet seuraavan aterian ja pakkomielteisesti pitää kirjaa kehon paino tulee ensisijainen huolenaihe, saatat olla näytteillä merkkejä anoreksia athletica. Lue artikkeli ortoreksiasta.
tyytymättömyys fyysiseen ulkonäköön
Anorexia athelticaa sairastavat ovat usein tyytymättömiä fyysiseen olemukseensa. He pyrkivät kevyempi tai ohuempi elin ja pakkomielteisesti pyrkiä saavuttamaan sen kautta ruokavalio ja liikunta. Näytteillä oireita kuten tarkkailun paino ja on järkyttynyt, jos se ei vastaa odotuksia on klassinen merkki.
liian suuri paino
anoreksia athletica saa sairastuneet painottamaan liikaa painoaan, niin paljon, että heidän itsetuntonsa on suoraan sidoksissa siihen. Alentunut paino vastaa korkeampi itsetunto kärsiville.
painonnousun pelko
koska niin suuri osa heidän itsetunnostaan on sidottu heidän painoonsa, ongelmasta kärsivälle ei voisi olla lihomista suurempi painajainen. Lihominen tai jopa lihomisen tunne on asia, jota sairastavat pelkäävät.
potilaat käyttävät myös intensiivisiä ja tarmokkaita liikuntarutiineja, kun he käyttävät useita menetelmiä pitääkseen ruumiinpainon alhaisena
sekä rajoittavat kalorimäärää ja rajoittavat ruokavalintoja tai ruokaryhmiä ylipainon vähentämiseksi. Jotkut saattavat jopa käyttää väärin diureetteja ja ulostuslääkkeitä saavuttaakseen tavoitepainonsa. Oksentamisen aiheuttaminen ruoan karkottamiseksi ei myöskään ole harvinaista.
syyllisyyden tunne dieettisääntöjen rikkomisesta
kärsii usein tiukasta dieettirutiinista, jättäen tietyt huonot ruoat tai ruokaryhmät kokonaan pois. He osoittavat syyllisyyttä näiden sääntöjen rikkomisesta.
joilla ei ole perussairautta
kärsii, ei useinkaan ole sairauksia, jotka vaatisivat rajoittamaan ruokailua tai liikunnallista liikuntaa. He noudattavat näitä rajoituksia vain pitääkseen painonsa kurissa.
jos esiintyy kuukautisia
naisurheilijoilla, joilla on anoreksia athletica, on usein epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja ja kuukautisia tai kuukautisia ei ole. Niiden keskittyminen rajoitettuun syömiseen ja liialliseen liikuntaan aiheuttaa alhaisia energiatasoja, mikä voi häiritä hypotalamuksen aivolisäkkeen akselia aiheuttaen kuukautisia .
viitteet: 1. Beals, K. A., & Manore, M. M. (2000). Käyttäytymiseen, psykologiset ja fyysiset ominaisuudet naisurheilijoiden subkliininen syömishäiriöitä. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 10(2), 128-143. 2. Loucks, A. B., Verdun, M., & Heath, E. M. (1998). Alhainen energian saatavuus, ei liikunnan stressi, muuttaa LH sykkivyyttä treenaavissa naisissa. Journal of Applied Physiology, 84(1), 37-46.