mikään ei vedä vertoja lomakaudelle. Juhlia, hyvää ruokaa & juomia, kauniita koristeita, juhlahenkeä ja paljon aikaa perheen ja ystävien kanssa. Vaikka nämä kaikki voivat olla ihania, hauskoja asioita, monille meistä loma voi myös olla aika, jossa ahdistus nostaa rumaa päätään.
on monia erilaisia ahdistuksen syitä kiinalaisessa lääketieteellisessä teoriassa, mutta yksi yleisimmistä esityksistä, jonka näen kliinisesti, liittyy korkeaan stressitasoon. Vaikka loma voi olla hauskaa, ne voivat myös olla hyvin stressaavaa useista syistä. Akupunktio on erinomainen työkalu, joka auttaa sinua navigoimaan lomakauden ja aloittamaan uuden vuoden rauhallisesta ja rauhallisesta paikasta.
kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta emme erota ruumista ja henkeä/mieltä – käsittelemme kehon epäharmoniaa, joka voi ilmetä fyysisillä tai emotionaalisilla oireilla (tai molemmilla!). Kun olemme hyvin stressaantuneita, muutama asia voi tapahtua. Ensinnäkin energia ei virtaa hyvin kehossamme, mikä voi jättää meidät jännittyneiksi, hermostuneiksi ja ahdistuneiksi. Toiseksi kunnollisen unen, ruoan ja/tai rentoutumisen puute voi verottaa kehomme voimavaroja, jolloin tunnemme itsemme uuvutetuiksi ja vajavaisiksi. Tämä mahdollistaa sen, että energia, jonka pitäisi virrata vapaasti kehomme läpi, nousee ja ”juuttuu” ylävartaloon ja päähän. Tämä voi ilmetä oireita, kuten kilpa ajatuksia, tunteita lämpöä, sydämentykytyksiä, rinnassa puristava, ja hengenahdistus.
akupunktio voi vapauttaa ”jumiutunutta” energiaa ja auttaa sitä laskeutumaan ylävartalosta. Kun akupunktiota saa ahdistukseen, moni huomaa tuntevansa olonsa uneliaaksi ja rentoutuneeksi melkein heti, kun neulat on pistetty paikoilleen. Vaikka tämä välitön helpotus on upea, on suositeltavaa, että käyt akupunktiolääkärillä säännöllisesti saavuttaaksesi pysyviä tuloksia.
biolääketieteellisestä näkökulmasta akupunktio on osoittautunut erittäin hyödylliseksi keskushermoston tasapainottamisessa. Erityisesti akupunktio näyttää kannustavan parasympaattisen hermoston aktivoitumiseen. Ihmisillä, joilla on ahdistusta, sympaattinen hermosto (meidän taistelu-tai pakenemisreaktiomme todelliseen tai koettuun vaaraan) on yleensä ylikierroksilla. Akupunktio voi auttaa kääntämään kytkintä sympaattisen hermoston aktivaatiosta parasympaattiseen hermoston aktivointiin, jolloin kehomme ja mielemme voivat rentoutua. Säännöllinen akupunktio voi auttaa” uudelleenkouluttamaan ” aivojamme ja auttaa meitä tuntemaan itsemme rauhallisemmiksi ja keskittyneemmiksi koko päivän ajan.
joten, jos loma-aika kauhistuttaa sinua, muista varata aika pian akupunkturistillesi. ”Viritä” – vierailu ennen matkaa tai stressaava perhetapahtuma voi auttaa sinua menemään ahdistusta herättävään tilanteeseen kirkkain mielin ja tyynin sydämin.