jos sinulla on usein päänsärkyä tai migreeniä, ymmärrät, miten vakavasti ne voivat vaikuttaa elämänlaatuusi. Se voi usein olla vaikea ajatella yli jyskytys päässä! Kun päänsärky iskee, on ensiarvoisen tärkeää löytää hoitokeinoja, jotka tuovat helpotusta.
ensimmäisen kipumerkin särkylääkitys riittää yleensä hillitsemään monia lieviä tai harvoin esiintyviä päänsärkyjä tai migreenejä. Kuitenkin, kun päänsärky kipu esiintyy useammin tai ei reagoi hyvin standardi kivunhoitoja, lääkärit usein määrätä ennaltaehkäiseviä lääkkeitä. Valitettavasti monet näistä lääkkeistä tuottavat ei-toivottuja sivuvaikutuksia ja eivät ole hyvin siedettyjä (1-3).
monet kroonisesta päänsärystä tai migreenistä kärsivät aikuiset turvautuvat yhä useammin vaihtoehtoisiin kivunlievityshoitoihin, kuten akupunktioon (4;5). Akupunktion suosiosta huolimatta sen teho päänsärkykipujen ehkäisyssä on ollut kiistanalainen.
kahdessa systemaattisessa katsauksessa pyrittiin selvittämään tarkemmin, voiko akupunktio todella auttaa vähentämään päänsärkyä tai migreeniä. Yksi tarkastelu sisälsi 12 satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta, joissa oli mukana yli 2300 aikuista, jotka kärsivät toistuvista jännitystyyppisistä päänsäryistä vähintään 6 kuukauden ajan (6). Toinen tarkastelu sisälsi 22 satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta, joissa oli vajaat 5000 aikuista, jotka kärsivät episodisesta migreenistä: kaikki osallistujat ilmoittivat saaneensa migreeniä yli vuoden, alle 15 päivää kuukaudessa (7).
arvioissa verrattiin akupunktiota käyttäneiden ihmisten kokemien päänsärkyjen määrää verrokkiryhmiin kuuluviin, jotka saivat rutiinihoitoa (vain oireidensa hoito), ”väärennettyä” akupunktiota (vääriin paikkoihin laitettuja neuloja tai ei ihoon) ja muita hoitoja, kuten ennaltaehkäiseviä lääkkeitä (7) tai fysioterapiaa, hierontaa ja liikuntaa (6). Mukana olivat vain kokeet, joissa osallistujilla oli akupunktiota joka viikko vähintään kuuden viikon ajan.
Mitä tutkimus kertoo
Voiko akupunktio vähentää päänsärkyä tai migreeniä? Käytettävissä olevat todisteet viittaavat siihen, että se voi ainakin lyhyellä aikavälillä.
kolmen kuukauden kuluttua akupunktiohoidon aloittamisesta usein esiintyvillä päänsärky-tai migreenipotilailla oli huomattavasti vähemmän päänsärkypäiviä kuin niillä, jotka saivat rutiinihoitoa, ”väärennettyä” akupunktiohoitoa tai ehkäisylääkkeitä. Molemmissa systemaattisissa tarkasteluissa todettiin myös, että akupunktio oli turvallista ja hyvin siedettyä. Kaiken kaikkiaan akupunktiota saaneilla henkilöillä oli vähemmän sivuvaikutuksia ja he keskeyttivät tutkimukset harvemmin kuin lääkkeitä saaneilla (6;7).
kaksi tuoreempaa, kroonista kipua käsittelevää katsausta tukee edelleen akupunktion käyttöä päänsäryn ja muiden kipumuotojen, kuten tuki-ja liikuntaelinten sekä nivelrikon, hoidossa (8;9). Sen suhteen, onko akupunktio tehokasta sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä, todisteet ovat ristiriitaisempia. Esimerkiksi vanhemmat tutkimukset osoittavat vain lyhytaikaista hyötyä-kuuden kuukauden kohdalla – (7), kun taas uudemmat tutkimukset osoittavat, että kivunlievitys voi jatkua vähintään vuoden ajan (9).
tulevan tutkimuksen avulla voidaan selvittää, vaikuttaako neulojen tai istuntojen määrä akupunktion hyötyihin. Tarvitaan myös pitkäaikaistutkimuksia, joissa akupunktiota verrataan muihin lääkkeettömiin hoitoihin, kuten fysioterapiaan, hierontaan tai liikuntaan.