I think understanding information on the Brains is essential for mading the foundation for anger management. Aivot ovat logiikan ja tunteiden keskus. Kun ymmärrät, miten kehosi toimii, voit ymmärtää paremmin, miksi ajattelet ja tunnet, mitä teet vihaisena.
tutkijat ovat tunnistaneet aivojen tietyn alueen nimeltä mantelitumake, joka käsittelee pelkoa, laukaisee suuttumusta ja motivoi meitä toimimaan. Se varoittaa vaarasta ja aktivoi taistelu-tai pakoreaktion. Tutkijat ovat myös havainneet, että etuotsalohko on aivojen alue, joka ohjaa päättelyä, harkintaa ja auttaa meitä ajattelemaan loogisesti ennen kuin toimimme.
stereotyyppisesti naisia pidetään tunteellisina ja miehiä loogisina, mutta biologia paljastaa tämän vääränä. Kumma kyllä, päinvastoin. Tutkijat ovat havainneet, että miehillä on suurempi osa aivoistaan omistettu emotionaalisille reaktioille ja pienempi alue loogiselle ajattelulle kuin naisilla. Tämä on järkevää, jos ajatellaan, kuinka paljon energiaa itsesuojelun valppauteen tarvitaan. Miehet ovat kovia metsästämään, kilpailemaan ja dominoimaan. Heidän voimakkaat tunteenpurkauksensa, kun ne nähdään metsästäjä-keräilijän linssin läpi, auttavat tulemaan esiin yhteenoton aikana.
metsästäjä-keräilijämaailman miehet tarvitsivat suuren mantelitumakkeen reagoidakseen nopeasti skannatessaan maastoa mahdollisen vaaran varalta: onko tämä paha? Voisiko se satuttaa minua? Jos tiedot on rekisteröity vaarallisiksi, mantelitumake lähettää hätäsignaalin koko aivoihin, mikä puolestaan laukaisee fysiologisten vasteiden ryöppyämisen nopeasta sykkeestä kohonneeseen verenpaineeseen jännittyneisiin lihaksiin adrenaliinin vapautumiseen. Millisekunneissa miehet räjähtävät raivosta tai jähmettyvät pelosta, hyvissä ajoin ennen kuin etuotsalohko ehtii edes tajuta, mitä tapahtuu.
esimerkiksi sano olevasi täpötäydessä ravintolassa ja kymmenistä keskusteluista kantautuva puheensorina täyttää ilman. Yhtäkkiä tarjoilija pudottaa useita laseja sisältävän tarjottimen, joka kaatuu ja särkyy osuessaan lattiaan. Automaattisesti ravintola pysähtyy dramaattisesti, kun kaikki vaipuvat samaan aikaan hiljaisuuteen. On vaistomainen refleksi pysähtyä ja jäätyä, kun on äkillinen kova ääni.
tämä nostaa esiin sen tärkeän seikan, että aivot eivät heti tiedä, onko jokin kokemus todellinen vai kuviteltu. Miten tämä on mahdollista? Vaikka mantelitumake ja etuotsalohko pyrkivät samaan päämäärään, selviytyäkseen ne tulevat ongelmaan eri suunnista.
sano katsovasi elokuvaa. Jos se on pelottava elokuva ja kuulet ääntä ulkoa, mantelitumakkeesi sanoo, Nouse ylös ja lukitse ovi. Etuotsalohkosi tietää, ettei ulkona ole kirvesmurhaajaa, – mutta todennäköisesti nouset ja lukitset oven joka tapauksessa. Tai sanot katsovasi surullista elokuvaa. Tiedät, että se on elokuva eikä kukaan kuollut, mutta voit alkaa itkeä joka tapauksessa. Kaikki nämä olosuhteet laukaisevat vääriä hälytyksiä, jotka vapauttavat saman tunteen kuin jos todellinen tapahtuma olisi tapahtumassa. Tämä tarkoittaa sitä, että jos aivot eivät osaa sanoa, mikä on vaarallista ja mikä ei, kaikki tuntuu uhatulta.
mantelitumakkeen tunnereaktio tarjoaa mekanismin, jolla voidaan kiertää etuotsalohkon päättelyn rajoittuminen. Esimerkiksi etuotsalohko muistaa, miltä ex-kumppanisi näyttää, se pienikokoinen brunette, joka jätti sinut uuden rakastajan takia. Mantelitumake on vastuussa kehon tulvivasta raivosta, kun näet jonkun, joka näyttää edes hämärästi entiseltä puolisoltasi.
ja ”epämääräisesti” on tässä operatiivinen sana. Sillä kun mantelitumake yrittää arvioida, onko nykyinen tilanne vaarallinen, se vertaa sitä tilanteeseen, jossa on kokoelma menneitä tunneperäisiä muistoja. Jos jokin keskeinen seikka on edes epämääräisesti samanlainen kuin äänen ääni, mantelitumakkeesi ilme päästää välittömästi irti varoitussireeninsä ja siihen liittyvän tunneräjähdyksen.
tämä tarkoittaa, että epämääräisetkin yhtäläisyydet voivat laukaista pelkosignaaleja aivoissa ja varoittaa uhkasta. Tämä väärä hälytys tapahtuu, koska tavoitteena on selviytyä, on etu reagoida ensin ja ajatella myöhemmin.