Copycat Taco Seasoning Mix (Healthy Taco Seasoning Recipe) on oiva korvike kaupasta ostettaville pakkauksille. Helppo tehdä ja kaikki luonnolliset ainesosat.
kestää alle 5 minuuttia. Tee iso erä ja säilytä se ilmatiiviissä säiliössä myöhempää käyttöä varten! Vähähiilihydraattinen, gluteeniton, sokeriton keto taco-mausteresepti.
hyppää:
- Why You ’ll Love Copycat Taco Seasoning Mix (Healthy Taco Seasoning Recipe)
- Ingredients and Tools
- How to Make Taco Seasoning Mix
- How to Make Taco Meat
- 📋 tulostettava resepti
- aiheeseen liittyviä reseptejä
- Jaa tämä resepti
- 💬 kommentteja
Why You’ ll love Copycat Taco Seasoning Mix (healthy Taco Seasoning Recipe)
”olen tehnyt tätä reseptiä jo vuosia, sillä se on superyksinkertainen, terveellisempi ja halvempi. Rakastan sitä, että tiedän laittavani perheeni ruokaan oikeita aineksia.”- Kori
luonnolliset ainesosat
Oletko koskaan lukenut taco-maustepaketin selässä olevia ainesosia? Tuijotan pakettia, joka on ollut ruokakomerossani luultavasti niin kauan kuin olen keksinyt tämän recipe.It se on enne. Säilytin sitä varmaan tarpeeksi kauan, jotta voin lukea ainekset sinulle. 🙂
tässä ovat ainesosat, koska ne on lueteltu pakkaukseni takana:
Herasipuli, muunnettu maissitärkkelys, suola, sokeri, paprika, valkosipuli, luonnolliset aromit oleoresiinipaprikalla (väri), piidioksidi (paakkuuntumisenestoaine), mausteet mukaan lukien chilipippuri, karamelliväri (sisältää natriumbisulfiittia), dinatriuminosinaatti, dinatriumguanylaatti.
jouduin etsimään dinatriuminosinaattia ja dinatriumguanylaattia ja ne muistuttavat MSG: tä ja voivat aiheuttaa allergisia reaktioita tietyille henkilöille. Olen itse asiassa allerginen MSG: lle, joten olen iloinen, että tarkistin tämän.
Haluatko todella syödä tätä? Sinun ei tarvitse enää…
Vähähiilihydraattinen, gluteeniton, sokeriton Keto Taco-Mausteresepti
muutamien terveyshuolien vuoksi mieheni ja minä aloimme hiljattain noudattaa keto-dieettiä. Koska alkuperäisessä taco mix-versiossani on maissitärkkelystä ja sokeria, leikittelin korvikkeilla, kunnes keksin sokerittoman ja maissitärkkelyksen (carb) vapaan vaihtoehdon.
olen niin innoissani, koska se maistuu kirjaimellisesti samalta kuin alkuperäinen versio! Voilà! syntyi keto tacon mausteresepti! 🙂
ainesosat ja Työkalut
ainesosat
täydet ainesosamäärät on lueteltu alla olevassa reseptissä 🙂
- chilijauhe
- sipulijauhe
- Oregano
- Sokerinkorvike tai tavallinen sokeri
- kumina
- valkosipulijauhe
- Paprika
- cayennenpippuri
- suola (Lempisuolani!)
- pippuri
Työkalut
- pieni kulho
- mittalusikat
- Ilmatiivis astia (jos pidät valmiiksi tehtyä jemmaa ruokakomerossa)
Kuinka tehdä taco-mausteseos
jokainen resepti vastaa yhtä taco-maustepakkausta. Olen usein kolminkertaistaa tai nelinkertaistaa resepti ja tallentaa ilmatiivis säiliö on käsillä. Kun lähdet tekemään reseptiä, käyttäisit seosta noin 4 ruokalusikallista.
sekoita kaikki aineet keskenään kulhossa ja säilytä ilmatiiviissä astiassa myöhempää käyttöä varten. (KS. kuva 1-3)
Huomaa: Tämä versio on mieto, mutta voit varmasti lisätä cayennepippuria lämmön lisäämiseksi. Oikeastaan vapaasti leikkiä tahansa mausteiden määriä mieleiseksesi.
miten tehdä Taco lihaa
taco lihaa, ruskea 1 lb jauhelihaa, sitten lisätä mausteita sekä 3/4 kuppi vettä. Keitä, kunnes vesi vähenee ja seos sakenee haluamaasi sakeuteen. Yleensä tämä prosessi kestää noin 5-10 minuuttia keskikorkea. (KS. kuva 4)
📋 tulostettava resepti
ainekset
- 1 rkl chilijauhetta
- 2 tl sipulijauhetta
- 3 tl kuivattua oreganoa
- 1 tl sokeria (tai korvaa 1 tl. steviaa tai 2 tl. erytritoli
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl paprikaa
- 1 tl suolaa
- 1/4 tl cayennepippuria, säädä mieleiseksesi
- 1/4 tl pippuria
- valinnainen sakeuttamisaine: 1 tl maissitärkkelys (tai korvaa 1/8-1/4 tl ksantaamikumia
ohjeet
Taco-mausteseos
- kulhossa yhdistä kaikki ainekset. Jokainen resepti vastaa 1 pakettia taco-mausteseosta, jonka ostaisit kaupasta.
- säilytä ilmatiiviissä astiassa myöhempää käyttöä varten tai alla olevien taco-lihan valmistusohjeiden mukaisesti.
Tacon liha
- tacon lihan valmistaminen: ruskea 1 lb. jauheliha (valutettu), lisää taco mausteseos, ja 3/4 kuppi vettä. (Huomaa, että voit käyttää jauhelihaa, kanaa, kalkkunaa tai sianlihaa)
- keskilämmöllä, keitä kunnes neste on vähentynyt ja lihaseos saavuttaa halutun koostumuksen.
huomautukset
- Käytä 1 resepti taco mausteita jokaista 1 lb jauhelihaa (naudanlihaa, kanaa, kalkkunaa tai sianlihaa)
- Huom: Tämä on mieto taco-mauste. Lisää cayennepippuria lisäämään lämpöä mieleiseksesi. Nauti!
ravintotiedot:
saanto: 6säilyvä Koko:1
määrä annosta kohti: kalorit: 13kokonaisrasva: 0,4 gSaturated rasva: 0gTrans rasva: 0g tyydyttämätön rasva: 0gkolesteroli: 0mgnatrium: 334mgkarbohydraatit: 2,6 gNet hiilihydraatit: 1,4 gFiber: 1,2 gSugar: 0,2 gproteiini: 0.5G
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Kaikki muutokset tähän reseptiin voivat muuttaa ravitsemustietoja. Ravintoarvotiedot annetaan vain viitteenä, ja ne lasketaan parhaan kykymme mukaan Nutritionixin avulla. Jos olet huolissasi, laske aina oma ravitsemusanalyysi. Hyvien Eatien etsimisestä annetut tiedot ovat vain informaatiokäyttöä varten, emmekä ole vastuussa siitä, miten näitä tietoja käytetään. Hyvien Syöntien etsimisen tarjoama tieto ei korvaa lääkärin ammattineuvontaa tai tiettyjen sairauksien hoitoa. Sinun ei tule käyttää näitä tietoja diagnosoimaan tai hoitamaan terveysongelmaa neuvottelematta pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Teitkö sinä tämän reseptin?
Tag @seekinggoodeats Instagram-palvelussa ja hashtagilla se # seekinggoodeats
- Quick täytetyt Kesäkurpitsataco Boats
- Green Enchiladas-kanakeitto (Keto Slow Cooker Mexican Soup)
- Easy Fresh Homemade Guacamole
- Skillet Chicken Fajitas Bake (Low Carb and Keto)
- Skinny Lemon Mojito-resepti
- Taco-täytetyt paprikat
- crockpot kana fajita keitto (Alhainen Carb ja Keto keitto resepti)
kuinka jakaa tämä resepti
haluaisimme sinun auttavan meitä jakamaan tämän reseptin! Näin:
arvostele meidän resepti
we love reviews! Jätä arvostelu ja kommentti. Palautetta arvostetaan! 🙂
Jaa kuvasi
Näytä meille, millainen tähtikokki olet! Ota tästä annoksesta kuvia ja jaa ne! Haluaisimme nähdä heidät!
Lähetä kuva tästä lautasesta Pinterest-piniimme
tag @seekinggoodeats ja hashtag it #seekinggoodeats
Pin meidän Pin
Jaa pin ja pin Pinterestissä!
Pin me for later!
Copycat Taco Seasoning Mix (Healthy Taco Seasoning resepti) on loistava korvike paketeille, joita ostat kaupasta. Loistava mausteseos seuraavaan meksikolaiseen reseptiseikkailuun. Vähähiilihydraattinen, gluteeniton keto taco-mausteresepti. #tacoseasoning #mexican #seasoningmix #healthyrecipe #lowcarb #keto #tacobellseasoning #spices #tacos #glutenfree #whole #sugarfree