elätkö äkkipikaisen kanssa? Pidä nämä asiat mielessä

kun aiemmin sinun ei tarvinnut viettää jokaista valveillaolotuntia niiden kanssa, nyt saatat olla vuorovaikutuksessa niiden kanssa 24×7

• By: Lifestyle Desk | New Delhi |
• April 5, 2020 6:31:04

kun he kiukuttelevat, älä sitoudu niihin. Jos reagoit, asiat voivat muuttua rumiksi. (Lähde: Getty/Thinkstock)

tämä karanteeniaika koettelee meitä monin tavoin. Vaikka aiemmin saatoimme suojautua mahdollisesti myrkyllisiltä tilanteilta,nyt meidän on pysyttävä paikallaan ja kärsivällisenä täsmälleen samassa paikassa, myrkyllisyyden kanssa tai ilman. Yksi vaikeimmista asioista on elää ihmisen kanssa, joka on äkkipikainen. Joten, vaikka aiemmin sinun ei tarvinnut viettää jokaista hereilläolotuntia heidän kanssaan, nyt saatat olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan 24×7. Siksi on tärkeää tietää, miten sinun pitäisi käsitellä niitä.

myös READ / Lockdown ja long distance: Keeping the faith

Understand what could be triggering them

kun asut äkkipikaisen ihmisen kanssa saman katon alla-se voisi olla ystävä, vanhempi tai sisarus — on tärkeää selvittää ja ymmärtää, mitkä niiden laukaisupisteet ovat. Ja sitten käsitellä asiaa avoimella ja terveellä keskustelulla, joka on vailla arvostelukykyä. Se on oman edun, että ymmärrät, mikä ärsyttää tätä henkilöä eniten.

anna heille tilaa

kun he raivoavat, älä käy heidän kimppuunsa. Jos reagoit, asiat voivat muuttua rumiksi. Sen sijaan pysy rauhallisena ja anna asioiden rauhoittua itsekseen. Kun toinen on purkanut tunteensa, hän todennäköisesti tajuaa virheensä, ylireagointinsa ja pyytää itse anteeksi. Siihen asti, ota askel taaksepäin.

joskus, ei aina, se voisi olla asenteesi, joka voisi laukaista jännitteitä. (Lähde: Getty/Thinkstock)

kärsivällisyys on hyve

sinäkin olet ihminen ja saat menettää malttisi. Mutta ei silloin, kun joku on jo raivojunan kyydissä. Tämä ei tarkoita sitä, ettetkö saisi ilmaista itseäsi, mutta tee niin, kun vedet ovat rauhallisempia ja myrsky on mennyt ohi. Jos vastaat samalla mitalla tai vastaat yhtä ikävällä tavalla, tilanne voi pahentua. Joten pysykää niin kärsivällisinä kuin voitte.

Voisitko olla väärässä?

joskus, ei aina, se voisi olla asenteesi, joka voisi laukaista jännitteitä. Korjatkaa siis silloin tällöin puutteitanne, hallitkaa niitä, niin että pääsette tasapainoon ja vältätte konflikteja.

lue myös / valehteli kumppanillesi? Näin kannattaa toimia, kun päättää tunnustaa

rohkaista ja tukea

jos joku tietää, että hänellä on malttiongelmia, tue häntä pääsemään yli tästä tavasta. Voit kannustaa heitä hyvään käytökseen ja pyytää heitä itse valvomaan sitä. Lisäksi, he voivat myös poimia joitakin tekniikoita tällainen meditaatio ja / tai harjoitus istuntoja, jotka voivat mahdollistaa tuottavampia pistorasiaan vihaa. Ja jos he ovat erityisen mieltyneitä ja hyviä jossakin asiassa, heitä täytyy työntää siihen suuntaan — se voisi olla musiikki, Kuvataide, tanssi tai mikä tahansa muu intohimo.

sinulla on päivityksiä

muista, että aina on keinoja tavoittaa myös asiantuntija, joka voi ehkä paremmin opastaa sinua.

📣 Intian pikajuna on nyt Telegramissa. Klikkaa tästä liittyäksesi kanavallemme (@indianexpress) ja pysy ajan tasalla uusimpien otsikoiden kanssa

kaikista uusimmista Lifestyle-uutisista, lataa Indian Express-sovellus.