Mental Health Counselling for Ergophobia, the Fear of Work – saatavilla Wolverhamptonissa & verkossa kaikkialla muualla maailmassa.
Ergofobia on työn pelkoa. Monia voidaan tietysti syyttää ”työuupumuksesta”, ja ergofobia voi liittyä tarkemmin joko työelämään tai työpaikalle.
viime aikoina, Koronaviruspandemian jälkeen, monet ihmiset ovat alkaneet pelätä töihin paluuta työkavereiden tartunnan saamisen riskin vuoksi, varsinkin jos on huolestuttu työnantajien suhtautumisesta tartuntojen torjuntaan ja siitä, miten hyvin (tai ei) sitä toteutetaan.
kaikki fobiat, riippumatta siitä, mikä pelätty esine tai olosuhteet ovat, aiheuttavat ahdistusta ja stressiä sairastuneelle.
vaikka pelätty esine tai tilanne voi toisten mielestä tuntua naurettavalta tai typerältä, fobiasta kärsivä tietää liiankin hyvin, että heidän kokemansa ahdistus on tarpeeksi todellista.
ymmärrämme tämän täysin täällä Transsiformisessa psykoterapiassa ja kohtelemme sinua ja Ergofobiaasi vakavasti.
monien vuosien ajan psykologit ovat olleet tietoisia siitä, että mielemme on enemmän kuin kykenevä tuottamaan todellisen biologisen reaktion mihin tahansa tilanteeseen, ja niin kauan kuin foobinen ihminen ”uskoo”, että hänen pelkäämänsä esine tai tilanne on hänelle vaarallinen, silloin hän kokee todellista pelkoa.
suurin osa Ergofobiasta kärsivistä ihmisistä ymmärtää pelkonsa olevan ”irrationaalista”, mutta kokee sitä edelleen tästä tiedosta huolimatta. Siksi vain se, että meitä käsketään ”heräämään”, tuottaa harvoin ratkaisua!
Ergofobian oireet
Ergofobian oireet ovat hyvin samankaltaisia muiden erityisten fobioiden kanssa ja niihin kuuluvat usein:
- huolestuminen työhön paluusta lukituksen jälkeen
- kyvyttömyys rentoutua
- lähestyvä kauhun tunne
- keskittymisongelmat
- äkkipikaisuus
- huimauksen tunteet
- motivaatiovaikeudet
- pistely, kuten pistely
- sydämentykytys
- särky & kivut
- väsyneet lihakset
- kuiva ja tahmea suu
- liiallinen hikoilu
- hengästyminen
- migreeni ja päänsärky
- huono unenlaatu
Ergofobiaoireet ovat yleensä automaattisia ja hallitsemattomia ja voivat näyttää valtaavan ihmisen ajatukset, mikä johtaa usein äärimmäisiin toimenpiteisiin pelätyn esineen tai tilanteen välttämiseksi, niin sanottuihin ”turvallisuus” – tai ”Välttämiskäyttäytymiseen”.
valitettavasti sairastuneelle näillä turvallisuuskäyttäytymisillä on paradoksaalinen vaikutus ja ne pikemminkin vahvistavat fobiaa kuin ratkaisevat sen!
Ergofobia voi olla seurausta negatiivisista tunnekokemuksista, jotka voivat olla joko suoraan tai välillisesti yhteydessä kohde-tai tilannepelkoon.
ajan myötä oireet usein ”normalisoituvat” ja ”hyväksytään” rajoittavana uskomuksena kyseisen henkilön elämään – ” olen oppinut elämään sen kanssa.”
yhtä monissa tapauksissa Ergofobia on saattanut pahentua ajan myötä, kun turvallisuuskäyttäytyminen ja-rutiinit ovat kehittyneet yhä kehittyneemmiksi.
hyvä uutinen on, että valtaosa Ergofobiasta kärsivistä kokee psykoterapian auttavan valtavasti.