Curryn lehtiä, jotka tunnetaan lähinnä kadi Pattana, käytetään laajalti intialaisessa ruoanlaitossa. Nämä tuoksuvat lehdet eivät ainoastaan lisää ruokaan aromia, vaan ne ovat myös täynnä valtavia terveyshyötyjä. Tässä postitse, me dekoodaus joitakin uskomattomia etuja curry lehdet hiukset ja terveys.
Currylehtien terveyshyödyt
useimmat meistä tuntevat näiden aromaattisten lehtien kulinaariset käyttötarkoitukset; näitä lehtiä on kuitenkin käytetty vuosisatojen ajan myös niiden lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Tässä muutamia kadi Pattan etuja tai currylehtien terveyshyötyjä:
1. Apua laihduttamiseen
Harkitsetko laihduttamista? Curryn lehdet voivat auttaa. Nämä lehdet toimivat kahdella tavalla saada sinut näyttämään hoikka. Ensinnäkin nämä lehdet auttavat elimistöä eroon myrkkyjä ja toiseksi auttaa polttamaan itsepäinen rasvaa.
apu päästä eroon vapaiden radikaalien
vapaiden radikaalien elimistössä johtaa monenlaisia terveysongelmia. Curryn lehdet ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehon soluja kaikenlaisilta vapaiden radikaalien vaurioilta.
auttaa alentamaan kolesterolitasoja
kolesterolin hapettuminen johtaa LDL: n (low-density lipoproteiinien) tai huonon kolesterolin muodostumiseen elimistössä. Curryn lehdet, joissa on runsaasti antioksidantteja, auttavat kuitenkin vähentämään kolesterolin hapettumista. Näin huono kolesteroli – tai LDL-pitoisuus saadaan kuriin tai alenee.
4. Apua diabeteksen hoidossa
curryn lehtien säännöllinen nauttiminen auttaa stimuloimaan insuliinia tuottavia soluja. Nämä solut auttavat pitämään verensokerin kurissa.
apu ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämisessä
taistelee ruoansulatusvaivojen kanssa? Curryn lehdistä voi olla hyötyä. Curryn lehdissä olevat ruoansulatusentsyymit auttavat pitämään ruoansulatuskanavan terveyden raiteillaan, ja laksatiiviset ominaisuudet osoittautuvat tehokkaiksi suoliston säätelyssä. Jos kamppailet vatsavaivojen, kuten vatsakivun, kaasun tai ripulin kanssa, kokeile curryn lehtiä.
apua aamupahoinvoinnin lievittämiseen
jos raskauden aikana on pahoinvointia tai pahoinvointia, currylehdet voivat auttaa vähentämään oireita. Curryn lehtien nauttiminen auttaa ruoansulatusentsyymien erityksessä, mikä helpottaa pahoinvointia, oksentelua ja aamupahoinvointia.
apua stressin vähentämiseen
useimmat meistä yrittävät pitää stressin loitolla, mutta kiireiset elämäntavat vaikeuttavat välttelyä. Stressi voi johtaa suuriin terveysongelmiin, ja nämä lehdet voivat auttaa myös stressin hallinnassa. Näiden lehtien aromi auttaa lievittämään stressin oireita rauhoittamalla mieltäsi ja kehoasi.
8. Curryn lehdet auttavat parantamaan haavoja
koska niissä on runsaasti antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, ne auttavat nopeuttamaan paranemista. Jos kärsit palovammasta, viillosta tai mustelmasta, currylehtien tahna voi auttaa paranemisessa, mutta se voi myös auttaa infektiota leviämään.
9. Auttaa parantamaan silmien terveyttä
A-vitamiini on yksi silmille välttämättömistä vitamiineista. Curryn lehdet ovat täynnä tätä vitamiinia ja siten näiden lehtien syöminen päivittäisessä ruokavaliossasi voi auttaa pitämään silmäsi terveessä tilassa.
apua nenän ja rintakehän ruuhkautumiseen
Curryn lehdet ovat täynnä A-ja C-vitamiinia, ja nämä lehdet sisältävät myös antibakteerisia, antifungaalisia, anti-inflammatorisia ja antioksidatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään ruuhkautumisen, poskiontelontulehduksen, tuottavan yskän ja kylmän oireita.
Currylehtien edut hiuksille
currylehdet ovat siunaus hiuksillesi, ja muinainen Ayurveda on täynnä reseptejä, jotka voivat osoittautua hyödyllisiksi monenlaisten hius-tai hiuspohjavaivojen hoidossa. Tässä muutamia etuja kadi patta hiukset:
1. Estä hiusten putoaminen
curryn lehtien sisältämä proteiini ja beetakaroteeni auttavat lisäämään hiusten kasvua ja vähentämään hiusten putoamista. Antioksidantit ja aminohapot ovat myös hyödyllisiä kosteuttaa päänahan ja vahvistaa karvatupet.
2. Ravitse vaurioituneita hiuksia
kemikaalien säännöllinen käyttö hiuksissa ja altistuminen saasteille voi tehdä hiuksista tylsät, kuivat ja elottomat. Curryn lehtien käyttö auttaa kosteuden palauttamisessa ja auttaa myös karvatuppien vahvistamisessa.
3. Estää harmaantuminen
hiusten harmaantuminen on luonnollinen ilmiö, mutta joskus ennenaikaista harmaantumista voi esiintyä geneettisistä syistä, alkoholin käytöstä tai stressistä johtuen. Currylehdissä oleva B-vitamiini auttaa kuitenkin vahvistamaan ja ravitsemaan hiuksia ja myös viivyttämään hiusten harmaantumista.
4. Say Bye to Frizzy Hair
Frizzy hair voi olla vaikea hallita. Curryn lehtiä vedessä keittämällä tehdyn keittämisen levittäminen voi auttaa poreilun hillitsemisessä. Käytä tätä decoction viimeisenä huuhtele jälkeen shampooing ja hoitavahiukset.
kuivien hiusten hoitamiseen
kookosöljy, johon on keitetty muutama currylehti, on oiva tapa tarjota syvä hoitoaine kuiville ja tylsille hiuksille. Pidä tämä öljyseos levitetään hiuksiin puoli tuntia ja sitten shampoo tavalliseen tapaan.
haitallisten kemikaalien vaikutuksen vähentäminen
kemialliset tuotteet voivat vahingoittaa hiuksia ja karvatuppia. Tämä voi joskus johtaa hiusten putoamiseen tai häviämiseen. Curryn lehdet auttavat karvatuppia säilyttämään luonnollisen kosteutensa ja ehkäisemään hiusten vaurioitumista.
7. Vähentää harvennus hiukset
koska runsaasti beetakaroteenia ja proteiinia, curry lehdet ovat erinomaisia tehdä teidän hiukset paksumpi. Curryn lehtien käyttö hiuksissa auttaa hiusta tulemaan tiheämmäksi ja paksummaksi.
hyvä antioksidantti hiuksille
Curryn lehdillä on runsaasti antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit ovat hyödyllisiä vähentämään follikkelia vaurioita ja myös auttaa edistämään hiusten kasvua.
9. Korjaa hiukset
Curryn lehdet tekevät karvatupesta vahvemman tarjoamalla niille syvää ravintoa. Säännöllisessä käytössä ne auttavat korjaamaan hiusten vaurioita tekemällä hiukset terveempiä ja kiiltoa.
hyöty Curryn lehtien sisältämä B6-vitamiini auttaa hiusten säätelyssä ja ehkäisee hiustenlähtöä tai hiusten vaurioitumista. Näiden lehtien sisältämät ravintoaineet suojaavat hiusten akselia ja hiusten juuria.
mainos
Haluatko pitkät, paksut ja terveet hiukset? Vaihda käyttämällä curry lehtiä ja nähdä tylsää, hauras ja kuivat hiukset muuntuvat hiukset unelmiesi. Curryn lehdet ovat monikäyttöisiä ja niitä voidaan käyttää eri muodoissa. Käytä ruokavaliossasi, tee keittäminen, keitä siinä öljyä tai yksinkertaisesti pureskele tuoreita lehtiä saadaksesi sen monia etuja.
Usein kysyttyä
Haluatko tietää enemmän currylehtien käytöstä? No, selata näitä usein kysyttyjä kysymyksiä saada kattavampi tarkastella aihetta.
Voinko syödä raakoja Curryn lehtiä?
Kyllä curryn lehtiä voi nauttia myös raakana, joskin niiden paistaminen vähässä öljyssä lisää niiden makua ja aromia. Kuitenkin, jos olet allerginen curryn lehtiä, sinun pitäisi pidättäytyä kuluttaa näitä lehtiä. Raakojen currylehtien syöminen aamulla hyödyttää ruoansulatukseen liittyviä asioita, kuten ripulia, ummetusta, kaasua jne.
ovatko Curryn lehdet turvallisia raskauden aikana?
Kyllä, curryn lehdet ovat turvallisia nautittavaksi raskauden aikana, ja voit saada näitä lehtiä. Lääkärisi saattaa pyytää sinua sisällyttämään nämä ihmeelliset lehdet ruokavalioosi. Näillä lehdillä on suunnattomat terveyshyödyt tulevalle äidille ja hänen lapselleen. Kuluttaminen nämä lehdet voivat vähentää mahdollisuuksia kiinni infektioita, joilla veren häiriöt, kuten anemia ja jopa vähentää mahdollisuuksia ennenaikaisen tai ennenaikaisen syntymän vauva.
mitä hyötyä on syödä Curryn lehtiä tyhjään vatsaan?
currylehtiä voi syödä päivän aikana mihin aikaan tahansa. On kuitenkin lukemattomia etuja ottaa nämä lehdet tyhjään vatsaan. Ne auttavat pitämään ruoansulatuskanavan terveyden hyvässä kunnossa. Ne pitävät pahoinvoinnin ja aamupahoinvoinnin oireet loitolla raskauden varalta. Myös jos kamppailet lihavuutta vastaan tai käsittelet painoasioita, curryn lehtien syöminen tyhjään vatsaan voi auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä rasvasta kehosta. Se on myös tehokas hoidettaessa terveyskysymyksiä, kuten huonoa kolesterolia ja diabetesta.
ovatko currylehdet terveellisiä lapsille?
Curryn lehdet ovat hyviä kaikille ja niitä voi antaa myös lapsille. Nämä lehdet ovat täynnä välttämättömiä ravintoaineita, kuten kalsiumia, fosforia, hiilihydraatteja, kuitua, A-vitamiinia, B, C ja E. nämä ravintoaineet ovat hyödyllisiä pitämään lapsesi terve parantamalla niiden ruoansulatuskanavan terveyttä ja silmien terveyttä. Se auttaa myös suojaamaan maksaa, parantamaan immuniteettia ja käsittelemään terveyttä, kuten ripulia ja punatautia lapsilla.
kuinka monta currylehteä minun pitäisi syödä päivittäin?
curryn lehtiä voi syödä eri muodoissa. Tyhjällä mahalla voi olla keskimäärin noin 8-10 lehteä. Terveyshyötyjä voi hyödyntää juomalla myös currylehtien mehua. Voit keittää lehdet vedessä ja juoda keittämisen myös. Riippuen terveysongelmasta, jota sinun on käsiteltävä, annos voi vaihdella. Tapaa Ayurvedic konsultti tietää oikea annostus käyttää mahdollisimman etuja.
Sisällytä curryn lehdet ruokavalioosi ja näe siitä yleistä terveydellistä hyötyä. Kuitenkin, jos olet raskaana oleva nainen, imettävä äiti tai olet ajatellut antaa nämä lehdet lapsellesi, sinun täytyy hakea lääkärin hyväksyntää ennen kuin teet niin.
Lue myös: