FirstCry Parenting

kun vauva tai taapero on sairas ja hänellä on kuumetta, se voi rasittaa fyysisesti lastasi samoin kuin sinua. Et voi nähdä pienokaistasi surkeana. Vaikka et voi aalto taika haluavat tehdä lapsesi tuntea itsensä uudelleen, on jotain voit tehdä (lukuun ottamatta seuraavat lääkärin määräyksestä) vahvistaa pienokaisen immuunijärjestelmää ja auttaa häntä toipua pian. Yksi parhaista tavoista kasvattaa voimaa taistella infektiota vastaan on laittaa lapsesi ruokavaliolle, joka vahvistaa elimistön puolustuskykyä. Tässä artikkelissa kerromme, mitä voit ruokkia lapsesi, kun hänellä on kuumetta tai kun hän on sairas!

vauvan ruokkiminen kuumeen aikana

yksi kuumeeseen liittyvistä oireista on ruokahaluttomuus. Vauva ei ole erilainen ja kieltäytyy myös syödä tavalla hän normaalisti tekee. Yritä saada vauva syömään tarjoamalla elintarvikkeita, että hän haluaa, ja varmistaa, että ne ovat terveellisiä ja ravitsevia. Vauva voi myös haluta imettää tai on kaava tänä aikana. Ei ole mitään syytä huolehtia tästä, koska rintamaito antaa lapsellesi kaikki välttämättömät ravintoaineet, joita hän tarvitsee sairautensa aikana. Muista ruokkia vauvanruokaa säännöllisin väliajoin, jotta hänen kehollaan on energiaa taistella sairautta, pakottamatta häntä syömään enemmän kuin hän haluaa.

8 elintarvikkeet vauvoille kuume (Ikä: 6-12 kk)

tieto siitä, mitä ruokia ruokitaan, on puolet voitetusta taistelusta, kun vauvalla on kuumetta. Ruoan tulee olla sekä tasapainoista että energiapitoista, jotta se voi vahvistaa vauvan puolustuskykyä kuumeen edessä. Tässä on muutamia elintarvikkeita, joita voit antaa lapsellesi kuumeen aikana.

Dal Khichdi

tämä perusruoka auttaa vauvaasi saamaan voimia, kun hän taistelee sairautta vastaan. Se on runsaasti proteiinia, joka on helppo sulattaa ja myös runsaasti energiaa. Valmista tämä ruokalaji ilman mausteita ja suolaa äläkä lisää vahvoja makuja, jotta se olisi miellyttävämpi lapsellesi. Pidä se yksinkertaisena ja tarjoa lämpimänä. Anna lapsesi syödä niin paljon kuin hän voi.

keitto

antamalla lapsellesi kulhollinen lämmintä keittoa on erinomainen tapa varmistaa, että hän saa tarvitsemansa ravinnon ja pitää sen myös kevyenä ruoansulatuselimistöllään. Se on helppo valmistaa ja se on täynnä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Keitä vain muutama valitsemasi paloiteltu vihannes suodatetussa vedessä. Voit joko syöttää vauvallesi vain liemen tai tarjota osan keitetyistä vihanneksista muusina.

Daliya

voit valmistaa tämän ruokalajin keittämällä pestyn daliyan (rikotun vehnän) painekattilassa vedellä. Muista lisätä vettä määrä, joka antaa sille johdonmukaisuutta puuro. Daliya on hyvä proteiinin lähde, joka antaa lapsellesi energiaa. Lisää ripaus kurkumaa, erinomainen ainesosa immuniteetin lisäämiseksi.

vihannes-ja hedelmäsose

yksi yksinkertaisimmista asioista, joita lapselle voi antaa kuumeessa, on soseutetut hedelmät ja vihannekset. Voit valita, mitkä hedelmät tai vihannekset haluat antaa lapsellesi hänen mieltymystensä mukaan. Omenat, herneet ja porkkanat soseena ovat kaikki hyviä vauvalle, kun hänellä on kuumetta.

äidinmaito tai äidinmaidonkorvike

joskus lapsesi saattaa haluta palata kokonaan äidinmaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. Koska rintamaito ja kaava ovat korkeat ravitsemus ja myös varmista, että vauva pysyy sammutettua aikana kuume, älä epäröi tarjota joitakin hänelle. Rintamaito, erityisesti, sisältää vasta-aineita, jotka auttavat rakentamaan vauvan koskemattomuutta, jotka auttavat taistelemaan infektioita.

mehujää

tämä on ainutlaatuinen tapa saada vauva syömään ravitsevaa ruokaa – varmista vain, että teet tämän itse kotona aineksista, joiden tiedät olevan turvallisia. Mehusta muutama hedelmä ja laita ne mehujäätelömuottiin. Voit myös lisätä muottiin muutaman palan paloiteltuja hedelmiä. Pakasta sitä muutaman tunnin ajan ja anna vauvan nauttia tästä vitamiinipitoisesta kylmähoidosta. Huomautus: Älä anna kaupasta ostettuja mehujäitä vauvallesi, koska ne ovat runsaasti sokeria ja sisältävät keinotekoisia värejä, jotka eivät ole hyviä.

Inkivääritee

tämä yksinkertainen juoma parantaa lapsesi immuniteettia. Inkivääri on tiedetty olevan korkea antioksidantti ominaisuuksia. Se auttaa myös selkeä rinnassa ruuhkaa. Keitä hieman inkivääriä kupillisessa vettä muutaman minuutin ajan. Siivilöi ja anna jäähtyä, kunnes se on lämmintä. Syötä juoma lapsellesi.

Ajwain

Karominsiemenet ovat todella superfoodia sairauksien hoidossa. Liota siemeniä yön yli kupillisessa vettä tai vain keitä niitä vedessä muutaman minuutin ajan ja anna lapsellesi pari teelusikallista muutaman tunnin välein.

5 pikkulapsille tarkoitettua ruokaa, joilla on kuumetta (Ikä: 1-3 vuotta)

vaikka kuumeen torjuminen voi jättää taaperon ilman hänen tavallista ruokahaluaan, on tärkeää, että lapsesi saa ravitsevaa ruokaa täynnä vitamiineja, jotka pitävät hänet nesteytettynä. Saatat miettiä, mitä elintarvikkeita antaa pikkulapselle kuumetta, koska ne voivat olla nirso-tässä muutamia asioita, sinun täytyy ruokkia lapsesi, kun hänellä on kuumetta.

BRATIN ruokavalio

tämä tarkoittaa banaania, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää. Nämä ruoka-aineet pitäisi pystyä tekemään helposti kotona. Banaaneja voi tarjota sellaisenaan. Omenasosetta varten sinun täytyy kuoria muutama omena, viipaloida ne ja keittää vedessä, kunnes se muuttuu siirappimaiseksi. Voit lisätä kanelia ja tähtianista lisättyä ravintoa ja makua. Muista ottaa koko mausteet pois omenasoseesta ennen kuin syötät sen lapsellesi.

CRAM Diet

tämä tarkoittaa viljaa, riisiä, omenasosetta ja maitoa. Riippuen siitä, mitä lapsesi haluaa, voit valita kahden ruokavalion välillä sen varmistamiseksi, että lapsesi saa kaiken ravinnon, jota hän tarvitsee parantuakseen.

kanakeitto

lähes jokainen kertoo kanakeiton hyveistä sairauden aikana. Kanakeitto on edullista kuumeiselle vauvalle, sillä se on vatsalle helppoa ja sisältää runsaasti proteiineja ja muita ravintoaineita. Kanakeitto lisättyjen vihannesten kanssa antaa lapsellesi tasapainoisen aterian runsaalla ravinnolla.

paistettu / höyrytetty ruoka

Paistaminen ja höyryttäminen varmistavat, että ruoan ravinto pysyy ehjänä ilman öljyä ja voita. Voit leipoa tai höyryttää erilaisia ruokia – vihannekset, kuten herneet, porkkanat ja bataatti ovat ihanteellisia. Jos lapsesi tuntee sen, voit antaa hänelle paistettua tai höyrytettyä kalaa samoin.

Kurkumamaidosta

on puhuttu ja kirjoitettu paljon kurkuman terveyshyödyistä. Vaikka voit lisätä kurkumaa lapsellesi valmistamaasi ruokaan, on myös suositeltavaa lisätä ripaus kurkumaa lasilliseen lämmintä maitoa ja antaa tämä juoma lapsellesi kerran päivässä. Kurkuma on lääkinnällisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka lisäävät lapsesi immuunijärjestelmää.

vinkit lapsen ruokkimiseen kuumeen aikana

• Jaa ateriat pieniin annoksiin, joita voit syöttää lapsellesi säännöllisin väliajoin.
• voit ilmaista äidinmaitoa ja syöttää sitä lapsellesi lusikalla, varsinkin jos vauva on liian heikko imemään.
• ole kärsivällinen ruokkiessasi lastasi, kun hän on sairas. Tarjoa ruokaa säännöllisesti ja yritä antaa ruokaa, josta hän nauttii.
• pidä lapsesi pystyasennossa, kun syötät häntä. Älä ruoki häntä, kun hän on makuulla, koska se voi saada hänet tukehtumaan.
• älä pakota lastasi syömään.
• tarjoa nesteitä, jos vauva oksentaa.

milloin soittaa lääkärille

jos vauvallasi on kuumeen lisäksi muita oireita, on parasta viedä hänet lastenlääkärille välittömästi. Joitakin oireita varoa ovat:

• selittämättömät ihottumat
• Oksentelu
• ripuli
• harvinaisen unelias, tokkurainen tai sairas
• kohtaukset

on tärkeää, että annat lapselle ravitsevaa ja energiaa antavaa ruokaa, kun hänellä on kuumetta. Ole kärsivällinen ja tarjoa ruokaa pieniä määriä yli usein aterioita. Jos lapsesi ei syö lainkaan, sinun on hakeuduttava lääkäriin, koska tämä ruokahaluttomuus voi viitata johonkin vakavampaan kuin kuumeeseen.

Lue myös: parhaat kotikonstit lasten kuumeeseen