ON SALE: Two new eBooks! Käy kaupassa!
- Yummly
nämä vähähiilihydraattiset paistetut deviled-munat ovat rapeita twistejä klassisesta deviled eggistä ja ne ovat niin helppoja! Parmesaanikuorrutus lisää pirttimuniin kunnon rouskutusta.
tarjolla on runsaasti reseptejä friteeratuille deviled eggeille, joiden valkuaiset on päällystetty leivänmuruilla ja sitten friteerattu. Ne ovat varmasti herkullisia, mutta Jaan tänään vähähiilihydraattisen lisukkeeni uppopaistettuun deviled eggiin. Tulet rakastamaan sitä.
joku Facebook-tukiryhmässäni (sinun pitäisi liittyä meihin!) julkaisi kuvan hänen deviled munat keitetty näin ja tiesin, että minun täytyy kokeilla itse!
saatoin syödä pirullisia munia elämäni jokaisena päivänä enkä koskaan väsy niihin. Erityisesti keto deviled-munani, jotka on täytetty cheddarilla ja pekonilla.
lisää rapea pinnoite ja OH YES. Niin hyvä!
paistettujen deviled-munien valmistaminen:
tämä versio paistetuista deviled-munista on yli yksinkertainen, koska uppopaistamista ei ole. Tämä ei ole paljon monimutkaisempaa kuin tavallisen kananmunan tekeminen, mutta aloitetaan siitä.
Keitä munat, kuori ja viipaloi puoliksi.
lisää keltuaiset, majoneesi, sinappi, tilli ja suola sekoituskulhoon ja soseuta keskenään, kunnes seos on pääosin tasaista.
lusikoi tätä seosta valkuaisten joukkoon ja murskaa sitten munien latvat silputuksi Parmesaanijuustoksi.
nyt paistamme ne munat!
Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää joukkoon ruokalusikallinen voita.
kun voi on sulanut ja kuuma, lisää munat paistinpannulle juustopuoli alaspäin.
keitä, kunnes juusto on kullanruskeaa ja rapeaa.
That ’ s it, friends!
voit syödä nämä sellaisenaan, tai voit tehdä yksinkertaisen pienen dippauksen majoneesia ja kivijauhettua sinappia. Munat on jo deviled joten dippi ei ole oikeastaan tarpeen, mutta en koskaan kieltäydy dipistä. 😉
luulen, että tulet rakastamaan näitä munia, varsinkin jos pidät jo niistä parmesaanijuuston ’kekseistä’. Heillä on sama fiilis päällä.
More low carb egg recipes to try:
Deviled Egg Salad: Obsessed with the flavors going on here!
Jalapeno Deviled Eggs: jos pidät jalapeno poppersista, kokeile tätä versiota!
Green Olive Deviled Eggs: Olive lovers only, please!
avokado-munasalaatti: tämä pitää minut kylläisenä koko päivän!
ainekset
- 6 keitetyt munat
- 1/4 dl majoneesia
- 2 tl keltaista sinappia
- 1 tl valkoviinietikkaa
- 1/2 tl tilliä
- 1/8 tl suolaa
- Avokadosuihke
- 1 dl silputtua parmesaania
- 2 rkl voita
ohjeet
- Halkaise munat kahtia ja poista keltuaiset pieneen kulhoon. Laita valkoiset syrjään.
- lisää majoneesi, sinappi, viinietikka, tilli ja suola kulhoon keltuaisten kanssa ja sekoita hyvin yhteen, jolloin keltuaiset sekoittuvat sekoittaessasi. Kun seos on pääosin tasaista, lusikoi se tasaisesti valkuaisten joukkoon. Suihkuta deviled eggs kevyesti avokadosuihkeella tai muulla tarttumattomalla keittosuihkeella.
- Aseta parmesaani lautaselle ja painele kananmunien latvat parmesaanin joukkoon pinnaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää ruokalusikallinen voita. Kun voi on sulanut ja pinnoitettu pannulla, lisää puolet munista juustopuoli alaspäin paistinpannulle ja keitä 3 minuuttia tai kunnes juusto on kullankeltaista ja rapeaa. Nosta munat varovasti tarjoiluastiaan.
- lisää pannulle loput ruokalusikallinen voita ja paista loput munat.
- tarjoile heti.
Notes
dipata munat, lisää 1/4 kuppi majoneesia ja 2 ruokalusikallista kivijauhettua sinappia pieneen kulhoon ja vispilä yhdistää.
suositellut tuotteet
Amazon-kumppanina ja muiden affiliate-ohjelmien jäsenenä ansaitsen kelpoisuusostoista.
-
Avokadoöljymajoneesi -
Avokadoöljysuihke -
valurautainen paistinpannu
ravintoarvotiedot
saanto 12säilyvä Koko 1 muna
määrä per ServingCalories 134 yhteensä rasvaa 12g tyydyttymätöntä rasvaa 4gTrans rasvaa 0g tyydyttymätöntä rasvaa 7gkolesteroli 105mg natrium 220mgkarbohydraattia 2gFiber 1gsugar 0gproteiini 6g
kaikki tässä esitetyt ja kirjoitetut tiedot ja välineet sivusto on tarkoitettu vain tiedoksi. Nämä tiedot annetaan kohteliaisuutena, eikä tietojen paikkansapitävyydestä ole takeita.