The first thing I want to say is this: if you enjoy imettäminen your baby to sleep, and are fine with doing it for sleeping and all wake – ups in the night and nokos, and it ’ s working for you-that is fine! Mitään ei tarvitse muuttaa.
imetin molempia vauvojani yli vuoden ajan, ja molemmat vauvani nukkuivat kokonaan läpi yön (11-12 tuntia putkeen) ilman yösyöttöjä ennen 12 viikon ikää. He tekivät tämän kaiken itse – ei itkua eikä väkisin yövieroitusta. Tässä viestissä ei ole kyse yöllisestä vieroituksesta tai kokonaan imettämisestä. Kyse ei ole päätöksestäsi imettää, yksinomaan pumpata, formuloida, tai seos tai yhdistelmä mitään näistä. Ne ovat henkilökohtaisia päätöksiä, ja oikea valinta sinulle on se, joka toimii sinulle! En kannata imettämistä minkään muun ruokinnan kustannuksella. Pidän vauvojen ruokkimisesta, miten niitä haluatkaan ruokkia.
tämä viesti on tarkoitettu niille äideille, jotka nauttivat vauvansa ruokkimisesta, mutta haluavat auttaa vauvojaan oppimaan itsenäisiä unitaitoja.
vauvojen imettäminen tai pulloruokinta uneen on yleistä, ja se on myös luonnollista. Imetys (erityisesti yöllä) vapauttaa uneliaita hormoneja äideille ja vauvoille, ja se on luonnollinen tapa halata ja lohduttaa vauvaa. Olen tehnyt sen omien lasteni kanssa! Ja olen käyttänyt sitä ”salaisena aseena” saadakseni heidät takaisin nukkumaan, kun mikään muu ei toiminut tai kun pojallani oli korvatulehduksia vauvana, eikä sitä voinut rauhoittaa millään muulla tavalla. Nautin uneliaasta maitokoomasta ja halailusta vauvojeni kanssa, kun he imettivät nukkuakseen sylissäni. Se on suloista, tajuan sen. Mutta tiesin myös, että minulle oli tärkeää, että muut (päivähoitajat, aviomies, lapsenvahdit) pystyivät nukuttamaan vauvani, enkä halunnut, että imettäminen olisi ainoa tapa, jolla he voisivat nukkua.
jos nukahtaminen sopii sinulle ja se toimii sinulle-Mene! Mahtavaa. Jos se ei toimi sinulle, tässä muutamia vinkkejä avuksi:
- ruoki vauva heräämisen jälkeen päivällä, eikä juuri ennen päiväunia. En syönyt vain kellon mukaan, mutta minulla oli syö/herätä/nuku päivärutiini vauvojeni kanssa, jopa alusta asti, kun he olivat vastasyntyneitä.
- tee jonkin verran ”valveillaoloaikaa” vauvan kanssa imettämisen jälkeen. Monilla vastasyntyneillä valveillaoloaika voi olla hyvin lyhyt, mutta tavoitteena on jopa muutaman minuutin valveillaoloaika imettämisen jälkeen. * Huomautus: Sinun ei tarvitse olla hereillä yöllisen ruokinnan jälkeen, mutta älä tarkoituksella pidä vauva hereillä ruokintaan.
- jos vauva on hyvin uninen ja kamppailee pysyäkseen hereillä saadakseen täyden ruokinnan (mikä on normaalia!), yritä vaihtaa vaippa kesken ruokinnan tai jopa saada heidät alasti (tämä oli mitä lääkärini ehdotti auttamaan vastasyntynyttä pysymään hereillä ruokinnan aikana).
- ruoki vauvaa vähintään 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa tai päiväunia. Jos olet syöttänyt juuri ennen uniaikaa, siirrä ruokintaa niin, että se on aikaisempi nukkumaanmeno/päiväunirutiinissasi.
- ruoki toisessa huoneessa lapsesi makuuhuoneessa.
- jos lapsesi on ”laiduntamassa” koko päivän, siirrä ruokintasi pois päiväsaikaan, jolloin lapsesi saa täyden ruokinnan 2-4 tunnin välein (riippuen lapsen iästä ja tarpeista), sen sijaan että hän söisi välipalaa 30-40 minuutin välein ja laiduntaisi koko päivän.
- muista, että klusteriruokinta ja kasvupyrähdykset ovat yleisiä, ja Tulee aikoja, jolloin lapsesi saattaa haluta ruokkia useammin. On myös normaalia, että vauvat haluavat imettää saadakseen lohtua ja läheisyyttä äitiinsä. Tämä on ihan hyvä.
- kun vauva on tarpeeksi vanha, käytä ikään sopivaa päiväaikataulua kunnollisten valveikkunoiden jälkeen. Tämä auttaa vauvaa putoamaan nukkumisen ja syömisen rytmiin. Ruokinta ei aina seuraa kelloa – kiinnitä huomiota vauvan nälkävihjeisiin, mutta aikataulu ja rutiini ovat avuksi monille vauvoille.
- vaikka vauva joskus nukahtaisikin imettäessään, muista harjoitella itsenäistä unta ainakin muutaman kerran päivässä. 5 + päiväunet vastasyntyneille ja yösyötöt, sinulla on runsaasti mahdollisuuksia harjoitella itsenäistä unta joka päivä.
- laske vastasyntynyt vauva maahan uneliaana ja hereillä, jotta vauva voi oppia nukkumaan itsenäisesti.
- vanhemmat vauvat (vähintään 6 kuukauden ikäiset), laske vauva valveille (ei unelias), jotta vauva voi mennä nukkumaan itsenäisesti.
- jos jaat sängyn lapsesi tai taaperosi kanssa, siirrä heidät omaan sänkyynsä. Jos vauva jakaa huoneen kanssasi, siirrä vauva omaan huoneeseen heti, kun olet valmis ja pystyy.
- jos olet imettävä äiti, harkitse, että kumppanisi nukuttaisi vauvan.
- jos olet jo imettänyt vauvaasi nukkumaan ja haluat lopettaa, aloita suunnitelmalla. Käytä uniharjoittelumenetelmää opettaaksesi lapsellesi itsenäistä unta. Ole varovainen, ettet korvaa yhtä unitukea toisella. Jos siirryt ruokailusta uneen keinutteluun/taputtelusta uneen, vauvan uni ei todennäköisesti parane.
Uniruokinta voi aiheuttaa sen, että vauvat eivät saa täyttä ravintoa ja heräävät nopeammin, koska heillä on nälkä. Kun ne saavat täyden ravinnon, ne nukkuvat todennäköisesti paremmin ja pidempään, koska ne ovat täynnä. Se voi saada heidät heräämään enemmän yöllä, koska kun he siirtyvät unisyklistä toiseen, ruokinta uneen on ainoa tapa, jolla he tietävät, miten päästä takaisin nukkumaan, joten sen sijaan, että he laittavat itsensä takaisin nukkumaan ja yhdistävät unisyklit, he itkevät kunnes heidät ruokitaan nukkumaan uudelleen.
olen työskennellyt äitien kanssa, jotka imettivät tai pullottivat ruokaa nukkuakseen ja luulivat vauvojensa kasvavan siitä, ja vielä 2-3-vuotiaana lapsi tarvitsi äidin imettämään heidät nukkumaan joka päivä päiväunille ja nukkumaan, ja kaikki läpi yön. Kun vauva on kehittänyt feed-to-sleep-assosiaation, ei ole todennäköistä, että vauva luopuu siitä ja oppii itsenäistä unta aivan yksin ilman opetusta, mitä uniharjoittelu tekee.
lapsen uniruokinta-assosiaation katkaiseminen, uniharjoittelun tahallisuus ja johdonmukaisuus, ja lapsi voi opetella nukkumaan täysin omin päin. Jos haluat jatkaa imettämistä päivällä (tai jopa pitää yösyöttöjä, jos vauva tarvitsee niitä), voit tehdä niin kauan kuin haluat!
olen auttanut monia vauvojaan nukkumaan syöttäneitä äitejä, ja yhteisen aikamme aikana pystyimme opettamaan heidän vauvojaan menemään nukkumaan omin päin. Kuvittele pystyä halata vauva ja sitten asettaa ne alas pinnasänky wide awake, kävellä ulos huoneesta, ja katsella monitorista, kun vauva hymyilee ja coos ja nukahtaa kaikki omasta muutaman minuutin. Helpoin tapa olla imettämättä nukkumaan on olla koskaan aloittamatta tuota tapaa-aloittaa ensimmäisestä päivästä, jolloin vastasyntynyt voi nukahtaa ilman ruokintaa (mikä on mitä tein). Mutta jos et huomannut, että ikkuna ja se on jo tullut tapa, ei ole koskaan, kun se on liian myöhäistä rikkoa, että tapa. Voit aloittaa tänään. Niin kauan kuin sinulla on suunnitelma ja pysyä johdonmukaisena, lapsesi voi oppia itsenäistä unta! Jos haluat apua, autan mielelläni. Lue unitreenipaketeistani täältä.