Imetys nukkumaan

äitejä kehotetaan usein olemaan antamatta vauvansa nukahtaa imettämällä, jos siitä syntyy paha tapa, josta voi olla vaikea päästä eroon tulevaisuudessa. Onko nukkumisen imettäminen todella ongelma vai onko se täydellinen hoivaväline? Tässä artikkelissa tarkastellaan etuja ja haittoja imetyksen vauva nukkumaan.

imettämisen edut uneen

• imettäminen auttaa vauvoja nukahtamaan nopeasti mihin aikaan päivästä tai yöstä tahansa johtuen imemisen rytmikkäästä toiminnasta ja äidinmaitoon sisältyvistä unta indusoivista hormoneista, jotka auttavat säätämään vuorokausirytmiä—kehon sisäiset kellot vaikuttavat nukkumiseen ja syömiseen 1.
• vauvan imettäminen uneen antaa enemmän mahdollisuuksia ylimääräiseen äidinmaitoon ja siten enemmän kaloreita.
• nukahtaminen auttaa vauvan emotionaalista terveyttä, koska hän tuntee olonsa turvalliseksi, turvalliseksi, rauhalliseksi ja tyytyväiseksi; täydellinen kehittyville aivoille. Se on päinvastainen ”itku ulos” ja ei ole kielteisiä vaikutuksia.
• se on kätevä hoivaväline, jolla voi rauhoittaa vauvan nukkumaan mihin aikaan tahansa tai mihin paikkaan tahansa.

imetyksen haitat uneen

• se voi olla hankalaa, jos on muuta tekemistä tai muita pieniä sisaruksia, jotka tarvitsevat sinua. Rintareppu voi auttaa, ei ole mitään syytä, miksi sinun täytyy istua hiljaa pimeässä huoneessa, kun imetät vauvaa nukkumaan. Voit imettää rengasringossa tai-kääreessä kotona liikkuessasi tai käsi vapaana kaukosäätimestä tai puhelimesta. Rinta-ja pulloruokinta turvallisesti Slingissä tohtori Rosie Knowles keskustelee siitä, miten linkoja käytetään turvallisesti.
• muut hoitajat eivät voi imettää vauvaa nukkumaan. Tämä voi olla huoli, jos joudut jättämään vauvan säännöllisesti. Mutta kumppanisi, lapsenhoitajasi tai isovanhempasi keksivät omat keinonsa saada lapsesi nukkumaan (katso ideoita alta).
• kaikki lapset oppivat lopulta nukahtamaan itsekseen, mutta joillakin lapsilla kestää kauemmin kuin toisilla. Ottamalla vähitellen käyttöön uusia uniyhdistyksiä voit auttaa vauvaa löytämään muita tapoja nukahtaa nopeuttamaan prosessia, jos haluat (KS. alla).

terveyskävijä neuvoo olemaan imettämättä nukkuakseen, miksi?

jotkut ihmiset näyttävät haluavan, että vauvat nukkuvat yksin ja ”rauhoittavat itsensä” mahdollisimman pian, vaikka se ei ole kehityksen kannalta sopivaa 2 (mutta he eivät vastusta sitä, että täysikasvuiset miehet tai naiset jakavat sängyn kumppaninsa kanssa, vaikka he ovat enemmän kuin tarpeeksi vanhoja rauhoittaakseen itsensä). Perusteettomat huolet ovat yleensä:

huoli siitä, että lapsi imettää nukkua ikuisesti (he eivät)

• lapsi voi silti nauttia imetyksen nukkua kaksi tai kolme vuotta tai pidempään, koska se olisi edelleen kehitysvammaisesti normaalia imettää siihen asti, mutta se ei varmasti ole ”ikuisesti”.
• lapsen nukahtaminen tällä tavalla kestää vain lyhyen ajan päivässäsi.
• vaikka et voisi kuvitella haluavasi imettää lastasi nukkumaan, kun hän on vanhempi, voit murehtia sitä myöhemmin! Sillä välin ei tarvitse kieltää vastasyntyneen ilo nukahtaa rintojen.

koskee sitä, että lapsi ei ehkä koskaan itsenäisty (he)

• vauvat kasvavat imetyksestä uneen aivan kuten kaikki muutkin nisäkäsvauvat. Ja juuri kun vauvat kasvavat ulos ryömimisestä tai vaipoista, ne lopettavat imettämisen.
• itsenäisyys opitaan siitä, että lapsi tuntee olonsa turvalliseksi eikä pakota lasta seuraavaan kehitysvaiheeseen ennen kuin hän on valmis, mikä voi tehdä hänestä ahdistuneemman ja takertuvamman.

miten lapset kasvavat uneen imettämisen jälkeen

kaikki lapset oppivat lopulta nukahtamaan ilman imettämistä, se alkaa hitaasti ja varmasti:

• nukahtaminen vanhemman rintaan tai linkoon
• nukahtaminen rattaissa
• nukahtaminen autokyydissä
• nukahtaminen leikkisalin tai lastensängyn alle
• nukahtaminen peukaloa tai sormia imemällä

jos haluat nopeuttaa tätä luonnollista etenemistä, uusien uniyhteyksien käyttöönotto (tapoja laukaista nukahtaminen) voi vähentää vauvan riippuvuutta nukahtamisesta rinta suussa.

kuinka lopettaa imettäminen uneen

• kokeile ottaa käyttöön uusia uniliittoja tai uusi nukkumisaikarutiini. Imetyksen korvaaminen kylvyllä, lämpimällä juomalla, tarinan lukemisella tai vauvan keikuttamisella uneen vie enemmän vaivaa, ja nukkumaanmenoaika voi kestää sillä tavalla kauemmin kuin imettämällä, mutta se toimii joissakin perheissä. No-Cry Sleep Solution: hellävaraisia tapoja auttaa vauvaa nukkumaan läpi yön tarjoaa ideoita käyttöön uusia unen laukaisee.
• irrota vauva ennen kuin hän on sikeässä unessa. Kun olet varma, että imettäminen on päättynyt, yritä irrottaa vauva rinnasta (katkaise imu sormella suun nurkassa) ennen kuin vauva on sikeässä unessa. Jos vauva heti herättää jopa ruokkia uudelleen voit kokeilla vähän sormen painetta alla leuka, hieroa vauvan selkä tai halata häntä niin hänen poskeaan vasten paljasta rintaa, tai huojua varovasti rock vauva takaisin nukkumaan. Pikkuhiljaa pikkuisesi tottuu pysymään unessa ilman rintaa suussaan. Muista vauva voi herätä, koska hän on vielä nälkäinen ja tarvitsee toisen rintojen, jolloin ruokkia häntä ja yrittää uudelleen, kun hän on lopettanut toisen tai kolmannen puolen.
• erillinen nukkumispinta. Jotkut äidit huomaavat, että on helpompi hallita imetystä takaisin nukkumaan, jos he nukkuvat yhdessä vauvan kanssa. Mutta päinvastoin joskus mitä lähempänä lapsi nukkuu äitiään, sitä enemmän hän saattaa näyttää heräävän imettämään yön aikana-ja tarvitsee imettämistä takaisin nukkumaan uudelleen. Imettäminen makuulla erillisellä patjalla lattialla sängyn vieressä voi tarkoittaa, että ruokailun jälkeen on helpompi siirtyä pois häiritsemättä nukkuvaa lasta. Ja saatat pystyä nopeasti asettua vauva takaisin nukkumaan yöllä käsi selällään ilman imettää.
• neuvottele. Kun lapsi on tarpeeksi vanha ymmärtämään, voit ehkä neuvotella toisenlaisen tavan nukahtaa.
• lisää ideoita. Artikkelissamme Baby Waking up at Night on paljon ideoita auttaa-käyttöön uusia unen laukaisee asettaa rajoja hoitotyön nukkua yöllä tai yöllä vieroitus.

ei ole takeita siitä, että imetyksen lopettaminen kokonaan lopettaisi yöheräilyn. On paljon syitä lapsen herätä yöllä ja ilman imetystä, saatat huomata, että kestää paljon kauemmin saada heidät takaisin nukkumaan.

Yhteenveto

käsitys siitä, että vauvan ei pitäisi imettää nukkuakseen, on vaikea rikkoa tapaa myöhemmin taistelee biologiaa vastaan ja tekee äitiydestä vaikeampaa. Imettäminen ja imettäminen uneen ovat kehitysvaiheessa normaaleja toimintoja, joiden tarkoituksena on helpottaa vauvan hoitoa rauhoittamalla sekä äitiä että vauvaa ja auttamalla heitä nukkumaan. Voit kannustaa uusia tapoja nukahtaa vauvan kasvaessa, aivan kuten annat vauvalle mahdollisuuksia ryömiä ja sitten kävellä. Mutta sinun ei tarvitse riistää lapseltasi jotain miellyttävää, koska hänen saattaa olla vaikea nukahtaa itsekseen tulevaisuudessa.