Astrofobia: erityinen fobia
monille maan asukkaille ulkoavaruuden mysteerit ovat kiehtovia. Mutta se muuttuu hirvittäväksi peloksi joillekin ihmisille. Kun on ankara ja järjetön pelko tähtiä ja avaruutta kohtaan, sitä kutsutaan Astrofobiaksi. Monet erityiset fobiat liittyvät tiettyyn kohteeseen tai tilanteeseen, ja Astrofobia on yksi niistä. Myös muut pelot, kuten pimeän pelko, yksin oleminen tai poissa kotoa, kuuluvat Astrofobian piiriin.
monille muukalaispelko voi liittyä vahvasti myös Astrofobiaan. Tällaiset ihmiset voivat saada vaikuttaa (piinaavat mielenterveyttä) elokuvia, jotka leikkivät pelkoa, että ulkopuolella planeettamme, ja että tietynlaista vihamielistä älyllistä elämää voi olla olemassa. Monissa näissä elokuvissa esitetään myös kohtauksia, joissa elämää uhkaa maapallon ulkopuolinen hyökkäys, ja nämä kohtaukset puistattavat Astrofobiasta kärsivien selkärankaa.
Astrofobian oireet:
Astrofobiaa potevat ihmiset eivät ole vain huolettomia ajatellessaan avaruutta, tähtiä tai muukalaiselämää, vaan heillä on myös siihen liittyvää jatkuvaa pelkoa ja ahdistusta. Se tapahtuu siinä määrin, että se johtaa mahdollisesti vaikuttaa niiden tervettä kasvua. Astrofobia samoin, oireet ovat samanlaisia kuin muut yhteiset fobiat kuten:
- hengenahdistus
- ahdistus
- vapina
- kauhun tunteet
- paniikki
- sydämen tykytys
joitakin yleisiä esimerkkejä:
ihmiset saattavat joutua tilaan, jossa he eivät pysty katsomaan elokuvia avaruusolennoista riippuen heidän fobiansa tarkasta luonteesta. He saattavat säilyttää terveen skeptisyyden ulkoavaruuteen ja muukalaisiin liittyviä pinnallisia teorioita kohtaan ja olla huolissaan siitä, mitä se voisi merkitä, jos nämä teoriat olisivat tosia.
paras mielenterveysongelmien lääkäri Astrofobian hoitoon
jos joku on kiinnostunut tällaisesta aiheesta, se ei tarkoita, että henkilö kärsii Astrofobiasta. Jos kiinnostus kuitenkin kääntyy elämää rajoittavaan pakkomielteeseen, joka voi haitata mielenterveyttä ja toimia esteenä arjessa, on mielenterveysongelmiin haettava apua parhaalta lääkäriltä.
Astrofobiaan sopivat hoidot
aivan kuten mihin tahansa muuhunkin erityiseen fobiaan, Astrofobiaa voidaan hoitaa samalla tavalla kenen tahansa psykiatrin valvonnassa. Tässä hoidossa pääpaino on siinä, että potilasta autetaan luopumaan kaikista avaruutta koskevista kielteisistä käsityksistä. Paniikin välttämiseksi potilaille opetetaan terveempiä viestejä ja selviytymistaitoja. Seuraavassa on muutamia astrofobian hoitomuotoja, jotka tuottavat myönteisiä tuloksia: kognitiivis-behavioraalinen terapia:
tässä hoidossa terapeutti tai psykiatri työskentelee potilaan kanssa muuttaakseen vähitellen ajattelutapaansa. Terapeutti kumoaa automaattiset ajatusmallit, joissa tähdet tai avaruus ovat yhteydessä vaaraan.
Psykoterapia:
perinteinen analyysi asiantuntijaterapeutin kanssa, kuten Mindroot-Mielenterveysklinikalla Jaipurissa.
Käytöshoito:
ei-toivottujen käyttäytymismallien poistaminen ja toivottavien käyttäytymismallien vahvistaminen.
Altistushoito:
vähentää asteittain tähtien ja avaruuden välttämistä ja lisää altistusta.
rentoutumistekniikat:
keskitytään terveellisiin tapoihin, joiden kautta ahdistusta voidaan vähentää.
Meditaatio:
sitä voidaan käyttää rentoutustekniikkana.
ahdistuslääkkeet:
lääkärin määräämät lääkkeet voivat auttaa yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa.
lisäapua saa ottamalla yhteyttä MindRoot organisationiin, Jaipurin Mielenterveysjärjestöön, joka toimii aktiivisesti mielenterveyteen liittyvien epäkohtien poistamiseksi.